cala

W jednym dziale można dać jednej osobie tylko jednego SOGa. Co do zabaw to np. zmodyfikowany "berek", tzn. cała zabawa odbywa się w jumpingu (Olo pewnie zaraz powie, że to niezdrowe )Oprócz tego też "walki krokodyli", koszykówka, piłka nożna (wszystkie chwyty dozwolone) itd. Pozdrawiam! ______________________________ [...]

Wieczorem jak najbardziej, przed snem też. Najważniejsze jest, ażeby na noc nie jeść węgli. Z jajek białko długo się przyswaja, no bo tłuszcze tam są, więc działa antykatabolicznie na całą noc.

Na receptę w aptece albo tam skąd masz całą resztę :-)

szajs tak samo jak cała zupa

ja proponuje tak: kazdy da 10 groszy i na slownik dla residenta bedzie jak w pysk strzelił a z drugiej strony to ja nie wiem czy to az takie zawiłe jest ta cała gramatyka :)BIG up!!

Wczoraj wlazłem na UG, a tam chyba z 10 tematów dot. Krystyna vs Honda. Hamburgery to głąby jednak i wierzą w to co mówił Hulk Hogan o witaminkach i ciężkim treningu. Jeden na 15 ma trzeźwe podejście do sprawy, cała reszta myśli, że Krystyna to jedyna baba w MMA na koksach, bo ma ryj brzydki :-D "Honda nie mogła nigdy nic brać, bo na Olimpiadzie [...]

OK, w takim razie wklejam jeszcze raz całą ankietę Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Wzrost : 176 /SFD/Images/2015/10/6/964aff6a7725475d8d340a5ea4d741aa.jpg Aktywność w ciągu dnia : praca/studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : praca fizyczna - magazyn budowlany Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : [...]

Jeszcze jedno pytanie Mam napisane że mam brać 100G (4 płaskie miarki) z ciekawości sprawdziłem na samym początku czy będą to 4 miarki. A to spokojnie jedna płaska miarka i jedna czubata daje 100G, sprawdzałem na wadzę... Więc nie wiem do końca o co chodzi. Jakbym wziął 4 płaskie miarki to wychodzi 200G. Zresztą na długo mi Mass Up nie starczy bo [...]

z tego co wiem Universal rusza cała para:)) Goral to zobaczymy co bedzie z nowosci:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

no to chyba dobrze że jeszcze nie zacząłem w tym teście na zapotrzebowanie kalorii wyszło mi coś takiego: BMR (Calories)1844 Activity (Calories)2439 Total Calories 4283 to dobrze? co oznaczają te pierwsze dwa wyniki?a co z treningiem i całą resztą? jakie potrawy proponujecie?

Może i kurczaka co dzień nie ale cała reszte napewno tak coś tam się jeszcze wykombinuje. A co mógłbyś powiedzieć o moim planie zamieszczonym wyżej co w nim nie tak albo co ewentualnie można poprawić

Ból obejmuje całą głowę,jednak czasem jest umiejscowiony(najczęściej wokół skroni i oczu lub w okolicy potylicy,lecz nie jest to zasada) Jeśli chodzi o moje odżywianie jem regularnie 4 posiłki,unikam jedzenia tłustego i zbyt mocno przyprawionego,nie jadam fastfoodów,ograniczyłem kawę do max 1 filiżanki na tydz.,alkohol pije rzadko i w małych [...]

Ogólnie cała firma godna polecenia (sam nie nie stosowałem i nie jestem w stanie zweryfikować ale została mi polecona przez specjalistę wysokiej klasy w tym temacie)

wypelnij cala ankiete dzialu oraz rozpisz diete (w szablonach z potreningu.pl) bo na chwile obecna za malo informacji zeby dobrze doradzic

Załóż taki sam temat w dziale doping , wypełnij całą ankietę i opisz wszystko dokładnie , wstaw zdjęcia badań ktore robiłeś przed cyklem ( jednak sądząc po wypowiedzi to badań nie było co jest ogromnym błędem ) wstaw więc te późniejsze badania i obecne jesli w ogóle takie były , opisz problemy po których sądzisz że jesteś nadal zablokowany i [...]

z tego co pamietam to jest tam napisane 40cc to jedna porcja. wiec bralem najpierw 40cc 30 35min przed treningiem odstep od posiłku 1,5godz. Potem wziałem cała miarke i tez nic

no dokladnie na poczatku stycznia chce zlozyc zamowienie. juz mam prawie cala liste chętnych. masz cennik? Wroclawski Syndykat Zbrodni

[...] obwodowy z wieksza iloscia/roznorodnoscia cwiczen. Przykladowo trzy pieciominutowe obwody po 30 sekund na kazde cwiczenie i minuta przerwy miedzy obwodami. Cwiczen do wyboru cala masa, zarzuty, podrzuty, wyciskania, pompki, brzuszki, uginania ramion, skakanka, gumy,do wyboru do koloru. Tyle, ze jak dasz ciezszy trening to po godzinie raczej nie [...]

1.To jest tylko schemat, na którym oprzesz swój program ;-) Nie mniej teraz OK. 2.W jakim celu ? 3.Jeśli objętość i intensywność będą na wystarczającym poziomie, tak. 4.Pierw cała klatka, a później tricepsy.W innym wypadku wyniki we wszelkich wyciskaniach polecą na pysk, gdyż triceps bierze w nich czynny udział.

Wynajmij pokój tam gdzie jest impreza, zabezpiecz 2-3 komplety garniaka + koszula, co 2 godziny prysznic i jesteś elegancki gość całą noc :-P