cala

[...] mu sie jedna z dwoch do tej pory prob kulania do dosiadu.Tutaj zaczyna sie bombardowanie glowy Lesia,a zostawiona reke zamienia na balache...Ladne wykonczenie i ogolnie cala akcja Antka Chmielewskiego.Chmielewski przez balache z dosiadu walka numer cztery Tokarz vs Les do 90kg Tutaj nie za bardzo pamietam bo sie zagadalem ze znajomym [...]

Postaram sie pozyczyc aparat dzis i porobie ;) , na rl jest ladniejsza cala z takich kwadracikow choby ;d ale to porobie foty jc ;)

A co to jakiś pokaz mody czy co? XD według tego przelicznika na potreningu.pl tyle wynosi, jak mierzę nawet w najwęższym miejscu to jest prawie 6%... Nie wiem czy jest to poprawny kalkulator, ale po redukcji pojawiły się ogólnie żyły na rękach, teraz na barkach całą siatkę widać i widać pare żył bezpośrednio na klatce których nigdy wcześniej nie [...]

Nie strasz Marysi mną, bo jeszcze zapadnę w Jej pamięć i podświadomość, a jeśli moja słabość do kobiet i urok osobisty przez kolejne 18 lat nie osłabną, kiedyś powiesz do mnie ZIĘCIU. Pozdrawiam całą Waszą rodzinkę i całuski przesyłam

Przerobilem juz stronke Jest cała w cms www.mocni.net Zerknijcie i zobaczcie czy cos jeszcze zmienic może cos poradzicie/doradzicie

SHOTing87. Czy mógłbyś to trochę jaśniej przedstawić? Czego 40 a czego 60 bo mam nadzieję że nie sekund bo w tym czasie robię całą serie i mam czas na odpoczynek. Jeśli już coś piszesz to rób to zrozumiałym językiem bo w tym co napisałeś tylko Ty się orientujesz. Pozdro

Zbyt płytkie wstrzykniecie substancji, nieprawidłowa iniekcja. Jak już musisz bić 0.6 to chociaż weź dłuższą, 0.6mmx30mm i wbijaj całą. Ból jest od zbyt płytkiego wstrzyknięcia, tak samo jak guz. Żaden wałek. Sam kiedyś musiałem załadować 06x25 i taki efekt. Co do ścierania się napisów. Wystarczy że u dila w opak. pękła jedna ampa i sok(jego [...]

Sama zmiana kondycji, bez zmiany ilosci fatu, raczej nie ma zadnego wplywu na pocenie sie. Jest cala gama lekow, opartych na roznych ziolach i roslinach, stosowanych do zmniejszenia potliwosci. Sa rozne silne antyperspiranty, jak np. Etiaxil. Mozesz go sprobowac. Mam kolege ktory swego czasu okropnie sie pocil na calym ciele, w czasach liceum, [...]

Dysproporcja to bardzo często pojawiające się słowo na tym forum. Było już tysiące takich artów. Często jest to uwarunkowane genetycznie, rzadziej nabyte- ale istnieje taka możliwość. Dobrze by było gdybyś dał fotkę jakąś żeby określić miarę problemu. Ogólne zalecenia dostaniesz od wszystkich takie same-- trening sumienny każdej grupy [...]

[...] zalozeniem diety redukcyjnej jest wprowadzic org w pewnym stopniu w stan termogenezy...zatem podaz bialka na noc na redukcji zawsze w jakims stopniu jest termogenna (jak cala dieta)...idac dalej, przeciez jednym ze sposoboow jeszcze wiekszej termogenezy jest podaz duzej ilosci bialka na noc...bodajze 70-100g bialka !! co nazywa sie ladowaniem [...]

Jak nastepnego dnia sie zejdzie cala rodzina, szwagrowie itd. to oni nie uznaja odmowy... trza sie napic :-D Ja sylwestra dlugo swietuje ale potem dlugo spokoj :-P

No zgadza się - policjant musi być też przygotowany na jakiegoś agresywnego palanta, który w szale jest gotów na wszystko - i właśnie po to ma pałkę (to groźna broń w doświadczonych rękach), i wtedy mógłby - jeśli potrafi - trochę pokiksować albo poboksować - ale ciągle będę twierdził, że podstawa dla policjanta to sztuka OBEZWŁADNIANIA (zresztą [...]

[...] (drogowka) - samoobrona (szeroko pojeta, sytuacyna) + dzwignie wlasnie z akido, tez cos mowili o jakims mistrzu kiksboxingu (moze to standardowy tekst , jest jakis koles na cala Warszawe Gosc 7 (straz miejska) - wystarczylo popatrzec, zeby zwatpic : kobieta z jakims dziadkiem, no ale w koncu oni sa od innych rzeczy. Gosc 8 (ochroniarz) - czy [...]

gora klatki jest ciezka do wycwiczenia. ja robilem w taki sposob, ze zaczynalem od wyciskanie skos w gore. na poczatku bylo najwiecej sily wiec mozna bylo bardziej poruszyc te partie. rozpietki tez proponuje na skosie gora. ot cala filozofia

[...] w siatke i wcale nie zupełnie amatorsko i nie miewam takich problemów jak Ty! I uwazam ze Twoje indywidualne przezycia nie powinny tutaj nikogo do niczego zniechęcać! U mnei cala druzyna uzywa tych obciazników i są one stałym elementem w treningach zarówno profesjonalistów jak i amatorów! Zostały po to wynalezione żeby ich używać! A nie po to [...]

dosyc dobrze mi szlo zanim nie zacząłem diety na mase, potem juz cala dynamika i siła poszla w dół, nie robiąc nic będzie jeszcze gorzej...

Diety nie poprawiam bo to jest tragedia, cała do bani. Suple narazie odstaw , tylko je zmarnujesz.

Całą redukcję na nich jechałem. Wiem, że mają trochę cukrów, ale na porcję nie wychodziło to aż tak źle. I tak, wiem, że zwykłe płatki mają większą ilość złożonych węgli - wygoda i smak jednak brały górę do tej pory :) Spróbuję z płatkami zwykłymi, w takim razie. I tak teraz owsiankę jem w jeden dzień tygodnia, bo w pozostałe (DT) na śniadanie [...]

Ja biorę bułe z lidla tą prostokątną żytnią bo jest spora i płaska i wrzucał całą pierś ok 250g podzieloną na dwie częśći rozklepana i usmażona do tego plaster sera i kiszony ogórek. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-12-13 21:10:01

tak cala diete masz napisac