cala

Jeszcze nie mu dadza Jasia Fasole to juz całkiem bedzie git Ta cała akcja to chwyt marketingowy chca tylko hajs zarobić i tyle,niech mu dadza kogos konkretniejszego i niech przyjmie wyzwanie wtedy bedzie inna zabawa a nie daja samych ogórków

Prawda jest taka że jak priorytet to bic to ten bic musi być trenowany na osobnej sesji treningowej z tricepsem i przedramionami, a nie z klatką czy innym mięśniem szkieletowym. Wyobraź sobie że dziś trenujesz nogi (oczywiście ostro) ,a po nich bic to serce będzie pompować krew do nóg(w większości) i do bica (mniej oczywiście).A gdy najpierw [...]

[...] jesli zalezy nam na przemodelowaniu sylwetki, nie chodzi o rozmiary itd. tylko zarysy wypalenie fatu. Przeykladowo najlepiej dziala na nas prop - to czy mozna leciec na nim cala redukcje powiedzmy 16 tyg?Zaznaczam ze jest on tylko po to aby byl i stala dawka na ktorej czujemy sie ok. Nie chodzi mi o efekt zastoju bo jako takiego byc nie moze [...]

Jeśli chodzi o balet, to cel uświęca środki ;). No już poczytałem sobie Twój dziennik na redukcji, ale jak dla mnie to jednak za dużo co tam się działo ;). I tak już zszedłem sporo, więc w lecie będzie szał . Wszystkie "dodatki" mam, więc tylko spalacz. A co z Tight + Dren? Kurcze zobaczę jak jutro podziała na mnie ten Dren. Riddick7, ja [...]

redukcję lubię, ale cała przyjemność zależy od spalacza, np rok temu gdybym nie miał redukcji sponsorowanej przed sklep internetowy, rzuciłbym Atro phexa po pierwszych porcjach, mimo, że spalacz dobry, człowiek czuje się jak na złym tripie. pzdr/

Oki, dziekuje za odpowiedzi. Oczywiscie nie mialam na mysli tu ze ta zabawka ma odwalic za mnie cala robote. Bo nie naleze do osob,ktore siedza na sofie, zajadaja sie chipsami i ogladaja tv-podlaczaja jakies urzadzonko i mysla, ze tak jak zapewnia producent-piekne cialo bez wysilku. To nie tak, ja cwicze i mam zdrowa diete :). To mialoby tylko [...]

[...] nie pomagalo a najczesciej tylko "pogorszalo" trening. Ale taki trening wyrabia nie tylko kondycje, ale i charakter-juz nie mozesz pluca dawno ci wysiadly, ale ciagniesz dalej. I to wedlug mnie jest cala tajemnica sztuk walk.Zadne Ki ani tym podobne. Twardy trening ktory wyrabia charakter. Lionheart - Walka to moje życie!

Tak na największym poziomie ogólności: 1. Aby nabrać masy musisz po pierwsze dostarczyć odpowiednią ilość białka z pożywienia (1,8g/kg masy ciała) i spożywać więcej kalorii niż spalasz w ciągu dnia. Info nt diet znajdziesz w dziale odżywianie w podwieszonych postach. Odżywki nie są potrzebne do budowy mięśni. 2. Zestaw, który opisałeś pozwala [...]

mialem podobna sytuacje i nie wiem z czego tragedie robisz . nawet w takim stanie mozesz smialo robic adductory i abductory i cala reszte tj core i gore . kiedys zlamales sobie corpus w lewej dloni i nawet o tym niewiedzac cwicilem miesiac dalej , potem gips i dalej cwiczylem . silka to nie przedszkole , otrzyj lzy ,wysmarkaj nos i zap*****laj , [...]

jak sie wykupi mozliwosc ogladniecia walki to dają na całą dobę?

WY SIE SMIEJECIE Z TRAGEDI ? a GDYBY TO WAS SPOTKAŁO ? MYSLALEM CZY NIE KUPIL JAKIEGOŚ PLYNU DO KOMPIELI I SPAĆ W NIM 2-3 GODZINy az sie wchlonie w dupe i cala reszte znacie cos co dobre do wanny ?

[...] codzienni epo ok 3-4 aerobik 2 razy w tygodniu ciezki trening silowy po 3-4 godz po 3 miesiacach efekt prawie zaden, jestem juz załamany tyle poswiecilem, kase wydalem cala i prawie 0 efektu, nawet na logige to powiniem spalic ten tluszcz z tylka i gino zmnieszyc miec twardsze miesnie? moze ktos napisze z expertow co robilem zle?prosze [...]

Twaróg przez dzień nie polecam z jego wolną wchłanialnością jw kolega opisał raczej dałbym go na dzień a na pewno nie w około treningowych posiłkach , co do ilości kcal i gramatury białka to bym Ci coś odpisał jak byś tak wkleił cała dietę i ankietę ...

chyba sprzedam całą siłkę.. dam se spokój i zamknę się w sobie.. wszystko robię źle jak zwykle...

"ADRIANA dlaczego proponujesz piramide, nie rozumiem.." Xawier, czego nie rozumiesz, nie jestem żadnym urielem to ra, dwa cała gadka o stałym stężeniu to masa energii psu w dupę.

czy każdy temat w tym dziale będzie się teraz zamieniał w temat o bruce lee i o jkd ? Takie dyskusje, czy lepsze judo, bjj, czy na przykład karate, to prowadzą dzieci czyli zawodnicy roczników 2006-2005. Oni jeszcze tak naprawdę nie trenują, więc myślą że jest taka sztuka, która zapewnia przewagę nad innymi. Na przykład bjj zapewnia lepszy parter, [...]

O ile nie widziałem walki zakończonej przez wersję z Human Weapon o tyle widziałem dziesiątki zakończonych wersją Basa. Masz tu kilka filmów o różnych wersjach HadakaJime w wykonaniu judoków: ich wykorzystanie zależy o wiedzy, umiejętności i bieżącej sytuacji taktycznej: http://www.blackbeltwiki.com/hadaka-jime Zmieniony przez - cynik75 w dniu [...]

tylko priorytet nie jest potrzebny . Priorytety się wrzuca jak się ma już rozwiniętą odpowiednio całą sylwetkę i chce się przyatakować konkretny rejon aby go pobudzić i poprawić a nie po to żeby jedna partia rozwinęła się szybciej niż pozostałe

nie tyle ze przy obojetnym ale stopien tolerancji jest duzo wiekszy ogolnie trening polega na tym zeby z tygodnia na tydzien dodawac bodzcow (w praktyce ciezaru) cala reszta to sprawa drugorzedna i sztuka dla sztuki w przypadku robienia masy

1) ile stron (1str znormalizowanego tekstu=1900 znaków ze spacjami) 2) na kiedy? 3) co tzn. przystosowana do ciebie? Temat ciekawy. Zaczynasz od starożytności (Homer, model antyczny, heroizm jako cecha człowieka szlachetnego), Biblia i model heroizmu w ST (odwaga miła Panu, odwaga narodu wybranego wobec innych ludów, odwaga człowieka wobec Pana, [...]