cala

Maliniar napisał:"Ja też nie ćwiczę więcej niż 6 powt najczesciej z przedzialu 1-4, ale nazywanie tych co cwicza inaczej cieniakami moim zdaniem jest grubo przesadzone. Każdy ma różne cele, nie dla wszystkich jest to siła!" Maliniar, z całym szacunkiem, Jeszcze NIE spotkałem kogoś kto ćwiczy, czy przychodzi na siłownie aby uczynić się [...]

no wyraznie ktos musi byc lepszy niz cala reszta taka ocena pracy kolegow

Zakładam ze jestes na masie... Zaraz po treningu weglowodany proste (carbo, miód, wafle ryżowe) 0/5 g na kilogram masy ciała. Na noc - do białkowego posiłku dodawaj zdrowe tłuszcze 5-10g wprawdzie to taki antykataboliczny posiłek ten przed snem, ale nie chroni przez całą noc, wiec dobrze jest wciągnac troszke ww prostych rano na sniadanie

Cała ta organizacja to smiech na sali. Organizują pierwszą gale która nazywaja konfrontacją nie wiem kto tu sie konfrontuje. walcza tutaj zawodnicy kickboxingu i szukaja tutaj na siłe innej nazwy byle tylko nie kickboxing bo na kick wyłącznośc ma PZKB. Śmieszne dla mnie jest robienie walki o mistrzostwo świata nowo stworzonej federacji. Nie [...]

[...] to idz sie uczyc od sprzataczki z ambasady i ucz sie od niej. A jak Ci zal osmiu zlotych na pismi, asle paruset na Krawata juz nie, to wspolczuje. Widze ze przyjmujecie cala izraelska kulture. Obzezac sie juz dales? Tak jestem fanatykiem. Fanatykiem uczciwosci w nauczaniu ludzi jak sie bronic. Jesli jednak ktos woli byc naciagany to nic nie [...]

ja byłem we Francji to w aptece synthol wykoorwiony na całą półkę... ale pewnie do innych celów

W dziale trening w domu masz całą masę gotowych, sprawdzonych treningów więc warto tam zajrzeć i coś wziąć dla siebie. Na pierwszy rzut oka brakuje ćwiczeń na grzbiet.

Po pierwsze, nie da się łatwo przeć do przodu, na "chama", kiedy można uderzać rękami w twarz(chyba że jesteś Vitor Belfort)- pogadaj, posparuj z jakimś dobrym bokserem... zapewne Ci to wyperswaduje . Po drugie, sam używam ochraniaczy na piszczel i stopę: nieraz mi oszczędziły bólu i siniaków, lubię je za to Po trzecie, suspensorium to [...]

W tym celu aby na zawodach przed całą szkołą wpakować piłkę do kosza. Chociaż jeszcze tego nie osiągnąłem to i tak ogromną satysfakcje sprawia mi to iż zrobie ten wsad tylko na treningu lub na court'cie. Dla mnie sprawa wyskoku to też duży dylemat bo wiadomo że jak skończe szkołe to na nic sie mi to nie przyda poza tym że pojade sobie sam na [...]

CAŁA SIŁOWNIA NA SPRZEDASZ cena TYLKO 1100 ZŁ wiecej info pod tel. 728753779

maju1987 twoja naiwnoscia moznaby obdzielic cala koszykarska druzyne i jeszcze by sporo zostalo. Wyczynowy sport w USA to tylko i wylacznie pieniadze. Ludzie chca zobaczyc wielkie widowisko, a sportowcy musza im to zapewnic. Mowisz, że koszykarze nie biora. To nie wiem jaim cudem niektorzy wytrzymywaliby ponad 100 meczy w sezonie, co samo w sobie [...]

u mnie sie wszyscy napalaja na tajski udawaja fighterow i wogole a na pytanie czemu nie pojdziesz na sekcje odpowiedz brzmi "bo mnie tam za***ia" cala filozofia ;/ chociaz nie powiem z tego co widze to na takiej malej sali nie raz jest 30 40 osob ;] dla porownania na boksie jest srednio 4-5

Jak paczka dochodzi to po co się niepotrzebnie stresować. Wogóle ta cała sytuacja na rynku saa w pl to loteria i już bez komentarza... .

Jaja sobie robisz? Co znaczy ,ze masz rozbudowany brzuch ,masz kostke, czy jest w tłuszczu? Może masz taką sylwetke, której właściwością są duże mięśnie brzucha i talie zrobisz tylko za pomocą szerokiego paska. Kup diete i plan na potreningu.pl ,tam możesz gadać z dietetykiem i trenerem całą dobe i tak będzie najlepiej. Skoro chcesz sobie pomóc a [...]

[...] lepszej obslugi. takich sytuacji jak sprawa trec-a a takze wiele innych majacych na przestrzeni czasu miejsce nie mozna ukrywac, wrecz przeciwnie nalezy to pietnowac z cala bezwzglednoscia gdyz jest to najlepszy sposob do podniesienia jakosci uslug. niech to nawet doprowadzi do upadku jedna czy druga firme...reszta bedzie o nas - klientow [...]

to zalezy od twojego organizmu mozesz sprobowac 1/2 porcji meso/nox + 1kap get fn amp'd bedzie malo to daj cala porcje + 1kap max 2

Do uzupełnienia diety Białko, carbo, gainer Z Supli - kreatyna Z pozostałych - omega-3, witaminy, minerały Oto cała długa lista na jaką można wydać pieniądze

a po co mu węglowodany do kazdej porcji ? i po co gainer jesli ma Diete ? Nie pisz herezji to forum oglada cała Polska

Sie kvrwa znalezni patrioci z brytyjskiego zmywaka Ty wasal zluzuj poslady, bo polaczek to on sam o sobie napisal, a ty barteq91 sam sie yebnij, ja mam w ****zie cala ta hisotrie nad ktora sie spuszasz i ten sposob myslenia typu "napier.dalac kazdego komu sie to nie podoba" byl dla mnie glownym motywewem wyjazdu z YEBANEJ POLSKI [...]

Ja mam 2,5 mg w jednym tabsie i po połówce mi już nos zatyka. A lekarz kazał mi brać całą ale w razie sajdów to zmniejszyć o połowę dawkę. Więc jakim cudem u Ciebie jest 20mg w jednym tabsie?