cala

NO niezly jestes byq, ale ja mam na silce 18 latka co ma identyczne albo i bardzo podobne wyniki do Twoich:) Ale pamietaj, dla chetnego nic trudnego:) BTW: Jak kiedys tam bedziesz wystepowal w strongmenach to koniecznie musisz pozdrowic Fiorka, a najlpiej cala ekipa z sfd.pl :P Pozdrawiam... GG:477467

a ja to roznie ok. 7-8 ale czasami mam tak ze po prostu nie moge zasnac siedze cala noc i tv ogladam albo gram hehhe

[...] oczywiscie mono? Zastanawiam sie nad tym Storm'em od Universala i coś jeszcze do tego bo pomimo że juz dobrze spinam mięsnie cieżko mi czasami o dobrą pompe w bicepsie cala reszta w miare jakoś idzie tylko ten nieszczesny biceps. Wykonuje na niego trzy cwiczenia - hantlami na modlitewniku, gryfem lekko łamanym na stojąco oraz na wyciągu [...]

oczywiście że to wyjaśnie - chociaż wolałbym nie mówić do ciebie bo zaraz oskarżysz mnie że za wiele mówie , nie na temat i pewnie że znam wiecej literek niz ty widzisz twoja tu funkcja sprowadza się do wklejania gdzieniegdzie linków i wytyklania innym błedów których , z racji piastowanej przez ciebie tu funkcji , niewiedzieć czemu nie jesteś w [...]

[...] wolno ci (procz straczkowych) : owsianke, owoce swierze(sztuk dwie max rano) ryz pelnoziarnisty, kasze gryczana, quinoa, warzywa inne niz zielone (przypominam ze na cala diete dochodza jeszcze zilone nieliczone w ilosciach nieograniczonych ) chleb nie, orkiszowy tez nie, jak sie wkrecisz to raz w tygdoniu bedziesz mogla zjesc chleb zytni [...]

Węgle jak i cała reszta makro jest ok. Twoje zapotrzebowanie kcal przemnożyłbym jeszcze przez 1.1 albo 1.2 i od tego odjął to 200 kcal. Teraz rozpisz dietę.

tak, cala, osobiscie polecam siodemke

Witam Ja nabierałem Omnadren igła 8mm ,a wbijalem 6mm.Wbija sie w gorno-zewnetrzna częsc miesnia :)cała igle,pozniej spr czy nie jestes w zyle,jak zobaczysz krople krwi w strzykawce-Wycofujesz sie !pozniej tylko powoli wstrzykujesz substancje i rozcierasz spirytusem.To tak w skrocie :) Rafal_tch

Do tej pory jadłem 125g sera bialego przed spaniem w posilku. Jak zwieksze do 250g czyli cala paczka w tym posilku o bedzie ok? nie za duzo bialka na jeden posilek ?

[...] bedziesz. Ostatnio czytalem artykul ze mlody chlopak zmarl.... od dezodorantu. Rozpylil go za duzo w zamknietym pomieszczeniu. Wiec mozesz zagazowac psa wpakowujac w niego cala zawartosc pojemnika w zamknietym pomieszczeniu:).Na szczescie z psami sa problemy na ogol na wolnej przestrzeni. Przypuszczam ze gaz na ludzi jest mocniejszy poniewaz [...]

a co zrobić z tymi dysproporcjami? I jak znacznie powiększyć bary całe bo bary są najsłabsze przez co cała sylwetka na tym dużo traci. Bo pozostale częsci ciała przy tej masie są w miare. I bary zacząłem ćwiczyć prawie 4 miesiące później czyli znacznie krócej je ćwicze

tylko sie cieszyc ze cala sala :)

Ovigil dal rade bo test masz wysoko, blad zrobiles nie zbijajac estro i prolki podczas i zaraz po cyklu. Teraz szybko zalatwiaj jakis IA (exe,ari) i dostinexu daj 1 cala tbl oraz hcg 5000 zeby podtrzymac prace jader na czas zbijania estro i prolki.

GIMNASTYKA-ELEKTRYKA Możesz leniuchować na kanapie przed telewizorem lub opalać się na plaży, a elektrostymulator firmy X wyrzeźbi ci sylwetkę kulturysty – zapewnia telewizyjna reklama. Tymczasem urządzenia te mogą wyrządzić więcej szkody, niż dać pożytku. Nie od dziś wiadomo, że skurcz mięśnia jest zjawiskiem elektrycznym. W [...]

2 Dzień czwartek ran. 2x11 pop. 2x11 wie. 2x11 Podsumowanie dnia: Poranne serie poszły raczej gładko. Gorzej było już popołudniu, jedenasta pompka była najgorsza, moja twarz po jej wykonaniu wyglądała jak burak! Myślałem, że wieczorem wogóle nie dam rady zrobić pompki, a ku mojemy zaskoczeniu jakoś poleciało, przy 8-9 pompce musiałem zrobić [...]

xaero17 DZieki CI czyli cała miarka ma 100g:) Akurat tyle ile biore na porcje. Dzieki za pomoc. Pozdro

Zdjęcia powinny ukazywać możliwie całą sylwetkę. Słit samoróbki do lustra możesz na fotka.pl wrzucać.

POlecam bo jest wygodny spryskujesz odległosći ok 15 cm , wsyztko idzie równo na całą powierzchnię, wyrównujesz dłonią i nie ma plam , bo wszedzie trafia taka sama ilość kosmetyku... oj nie martw się ja też miałam obawy przed pierwszym uzyciem...

Jak już zamierzasz przez tydzien stosować to już całą wykorzystaj. Ja za siebie mogę powiedzieć, ja bym zjadł

jakbys widzial typa z cala zakrwawiona glowa,a krew lala sie strumieniami to on