cala

Ja nabierałem normalna gruba igła i zmieniałem na krótka 13mm. Nazbierasz od razu cała strzykawkę i później wymieniasz tylko igły na nowa przed iniekcja. Gazikiem przed iniekcja odkazasz miejsce wkłucia. Wbijaj każdego dnia albo e2d. Im mniejsze objętości tym lepiej dla podskórnych iniekcji. . Wbijaj w różne miejsca na brzuchu. Jak masz [...]

Ja nabierałem normalna gruba igła i zmieniałem na krótka 13mm. Nazbierasz od razu cała strzykawkę i później wymieniasz tylko igły na nowa przed iniekcja. Gazikiem przed iniekcja odkazasz miejsce wkłucia. Wbijaj każdego dnia albo e2d. Im mniejsze objętości tym lepiej dla podskórnych iniekcji. . Wbijaj w różne miejsca na brzuchu. Jak masz [...]

nog nie ciwicze a le daje fote zeby juz cala sylwetka byla :p

Jeśli chodzi o dojście do normalnej sylwetki, to masz całą masę przykładów. Ja byłem grubasem, ważyłem 102kg przy wzroście 176cm, miałem 107cm w pasie i brzuch mi na jaja spadał. Teraz ważę 20kg mniej, zrobiłem redukcję w 8 miesięcy bez spalaczy. Nie *******, nie zadawaj głupich pytań tylko za******laj na siłownię i rób HIIT. A co do HIIT, to [...]

Makrele wędzoną wywalić ? dołożyć białka do potreningowego trochę? btw. da się edytować te dietki w dzienniku ? daję sogacza za całą pomoc .

Pokaż całą morfologię i się przejdź do lekarza z zestawem morfologii z 3 lat, bo trzeba by pewnie pogłębić.

Pokaż całą morfologię i się przejdź do lekarza z zestawem morfologii z 3 lat, bo trzeba by pewnie pogłębić. Przepraszam za jakos dwóch zdjec ale robione byly jako zdjecia bezposrednio z monitora Jeszcze mialem zelazo i TSH robione a tu nie mam wynikow --zelazo bylo troche podwyzszone a TSH w srodku normy [...]

[...] bede dazyl do tego celu jak narazie marzy mi sie pogrubienie nicku i na dole dopisane Zdrowie :D a Tematow zawsze bede mial malo... bo w dziele zdrowie srednio dziennie do 5 tematow sie pojawia... mozecie tez wejsc w ten dzial i cala pierwsza strona z roku 2011 tam sa moje wypowiedzi :) Zmieniony przez - surpsa w dniu 2011-01-12 16:50:08

Pewnie tak będę musiała zrobić, że bieganie odłożę na trochę później, jak chociaż odrobinę uda mi się przytyć... Niestety. Ankietę uzupełnię dopiero w przyszłym tygodniu, bo nie mam aparatu na studiach, tzn. zostawiłam go w domu, a i metra też nie posiadam w tej chwili ;) a jak już uzupełnić, to całą, a nie później dopisywać.

widzę, że Michał ma cała rzeszę fanów no i słusznie POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

Ostatnio zauważyłem także, że boli mnie, a dokładniej rwie mnie bark gdy wykonuje szybki, gwałtowny ruch całą kończyną. Jako szczegół dodam jeszcze że ból ten czuje w barku od strony klatki. Za pomocą atlasu ćwiczeń ustaliłem, że ten ból odczuwam w przednich aktonach mięśni naramiennych.

Ja też kupuje wode ena z biedronki 1,5 litra gazowana i mysle ze gazowana jest smaczniejsza ale każdy ma swoj smak kupuje cała zgrzewke i starcza mi na 4 dni

ja tam preferuje 5 litrów z biedrony :P cała butla w 2 dni idzie a nie otwierana nie śmierdzi :) pozdro

[...] mu ze ampulek nie mozna wniesc na poklad samolotu i tyle (Czekali pewnie na łapówe) , Mnie tak samo wzieli na bok mialem (2tys szt cido i clomu 300list ) i zaczeli mi cala torbe do gory nogami wyrzuaca po dlugiej konsultacji uznali ze za duzo mam towaru i ze moge wziąsc sobie tylko połowe ,zaproponowalem im troche dolców i sie skusili [...]

Tak i jeszcze smalec z chlebem białym i śledzie w śmietanie potem 2 czekolady i chałwę chłopie weź poczytaj bo ta dieta jest cała do wymiany a temat nadaje się do wyrzutu

Brzuszki ćwiczy się po to, aby wzmocnić i uwidocznic mięśnie. Wcale nie trzeba ćwiczyc ich przez 30 min. A tłuszcz niestety spala się nie miejscowo, ale z całego organizmu. A do tego żeby spalać tłuszcz wysiłek musi być umiarkowany jeśli chodzi o intensywność. Muszą zachodzić przemiany tlenowe ( aerobowe ). Gdy intensywność jest zbyt wysoka, to [...]

Tak po prawdzie to nie wiem do czego się ustosunkowywać. No bo, jeśli chodzi o ewentualną potyczkę Tysona z Vitkiem, to w możliwość wojny nikt nie wątpi. Chciałem po prostu w pierwszym poście pokazać, że i dużo większych od siebie Mike układał do snu. Wydaje mi się, że jeśli całą karierę walczysz z dużo większymi od siebie, to z nabytym [...]

http://www.youtube.com/watch?v=51090bGcoR8&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=uYZzMPsm6c4 Zobaczcie jak pracuje całe ciało: nogi, biodra, itp. Tyson angażuje więcej mięśni,zużywa więcej energii i tlenu. Były już tu na forum treningi Tysona,i ja w nie wierzę, bo do wytrenowania takich cech, na takim poziomie, potrzebny jest [...]

[...] chcesz zupelnie odpuszczac wciskania . . . pobaw sie ciezarem do 40% max ale za to NIE obawiaj sie ilosci powtórzen. + prawdopodobnie Twoja klata i tak jest duzo lepsza niz cala reszta Twej muskulatury. Poswiec wiec teraz wiecej czasu temu co wciaz ciagnie sie z tylu (lydki, uda, brzuch, dól grzbietu) Mam nadzieje iz szybko powrócisz do [...]

fakt zwiekszania dawki laczy sie z faktem wiekszej masy ciala po kazdym cyklu. ot cala filozofia zwiekszania dawek nie sadzisz ze porobi cie dawka 20 mg tak teraz zalozmy przy wadze 100 kg jak kiedys przy wadze 60kg