Anonim
Jeśli chodzi o dojście do normalnej sylwetki, to masz całą masę przykładów. Ja byłem grubasem, ważyłem 102kg przy wzroście 176cm, miałem 107cm w pasie i brzuch mi na jaja spadał. Teraz ważę 20kg mniej, zrobiłem redukcję w 8 miesięcy bez spalaczy.
Nie *******, nie zadawaj głupich pytań tylko za******laj na siłownię i rób HIIT.
A co do HIIT, to możesz go robić tylko w dni kiedy nie masz siłowni. Koniec tego typu pytań. Nie odpowiem już na żadne pytanie z serii czy potrzebny spalacz, czy mogę robić takie a nie inne ćwiczenia, czy dam radę się zredukować bla bla bla...
Potrzebna jest silna wola, chęci do treningów i umiejętność czytania.
Nie *******, nie zadawaj głupich pytań tylko za******laj na siłownię i rób HIIT.
A co do HIIT, to możesz go robić tylko w dni kiedy nie masz siłowni. Koniec tego typu pytań. Nie odpowiem już na żadne pytanie z serii czy potrzebny spalacz, czy mogę robić takie a nie inne ćwiczenia, czy dam radę się zredukować bla bla bla...
Potrzebna jest silna wola, chęci do treningów i umiejętność czytania.
