cala

Ja po 1 tabsie t5 zion labs nie spałem cała noc. o 6 rano z nudów wstałem i poszedłem wczesniej do pracy. Spanie mnie dopadlo dopiero kolo 15 na 2 dzien ale polozylem sie spac o 18 i spalem do 7 rano :D

. dorzucam jeszcze jedną, całego cała, nie sprecyzowałam na czym polega dokładnie mój problem - nie chudnę. Zdaje sobie sprawę że deficyt kalorii jest bardzo duży i to pewnie jest przyczyną moich "węglowodanowych napadów", ale zależy mi na szybkim schudnięciu i dopiero potem chciałabym sukcesywnie zwiększać ilość spożywanych kalorii. [...]

Cała sprawa wygląda nieomal jednoznacznie. Facet ma grubą $$$ na koncie, a z żoną układa mu się na tyle cienko że już planują separację. A na dodatek dość często daje sobie konkretnie w palnik i może go załatwić mały Kazio. Jakby było mało, nie są w Kanadzie (gdzie podejrzewam trudno byłoby "posmarować" tak żeby śledczy nie mogli niczego [...]

Ja już jadę HRT w naszym wieku, cyklicznie bomba i 250 testa week utrzymywanie estrogenu w ryzach cykliczne bicie hcg, badania , czasami cabaser i cała filozofia. Decyzja jednak należy tylko i wyłącznie do Ciebie. Poczytałem trochę i moja decyzja jest na tak. :-))Dziękuję za podpowiedź. Ja to ogarnąć? Teścia to wiem tak 200 mg, tylko co ile [...]

Ja tylko z 1,3 bralem noxioro. Dla mnie rewelacja. Cala puche bralem po jednej miarce i nie myslalem żeby zwiększyć do dwoch;) na dlugo taka pucha starcza. Kolega bral Mesomorph i mówil ze nieziemsko kopie. Musisz sie liczyć z tym ze nie latwo jest teraz dostać z 1,3;)

Oto obiecana Biografia troszke nad nia spedzilem czasu - jakby mial ktos jakies zatrzezenia to sorki all staralem sie dosc dobrze przetlumaczyc - angielski znam tak sobie opieralem sie na Translatorze wiec..........reszta zostawie milczeniu - ale bardzo bym chcial aby ta biografia znalazla sie na www.mma.sfd.pl :) dosc tych pirdol przejdzmy do [...]

PK_Kaczor to co najprostsze to jest najlepsze , popatrz na twoim poziomie wytrenowania bierzesz gotowy schemat ( przykład ) http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html oczywiście innych opcji jest też cała masa . plus skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( [...]

Dural! no coś Ty jak całą kasę wydają na nowe fury dla misia Zygo to skąd mają wytrzasnąć na uczciwy wywiad??? pzdr (L) a charytatywnie tzn. że dźwiękowcy, operatorzy itd też popracują za friko?? hehe fajne Zmieniony przez - wicio w dniu 2004-12-14 19:00:17

Mimo wszystko nie spożywaj ponad 0.5kg bananów w ciągu jednego dnia. Masz do wyboru całą paletę kolorystyczną owoców, każdy odcień zawiera inne antyoksydanty. Wyeliminuj z diety odtłuszczony nabiał, gdyż jest wysoce przetworzony. Jak wygląda kwestia warzyw? występują niedobory żywieniowe.

Ale cała idea eksplozywności polega na tym, ze moment przyłożenia siły trwa ułamek sekundy, jak na rwaniu, podrzucie, wybiciach, naskokach, rzutach piłkami itp itd... W wyciskaniach możesz pchać szybko, ale to jest zupełnie inny typ ruchu.

[...] bede chcial to i tak ja czy ktos inny podbije cene np do 590zl bo taka jest cena sklepowa i aukcji nie wygrasz chyba ze za zestaw dasz wiecej niz cena sklepowa;) A ja robie cala silke od podstaw w domu wiec ta lawke i tak musze kupic,jakies stojaczki za ok 2 tyg +inny sprzet od Keltona. Mi na tej laweczce tez bardzo zalezy;)... I co wtedy;)? [...]

Ja robilem i robie tak ze lece 1 serie cala pozniej 2ga i ile tam tego jest o innym sposobie nie slyszalem, z tego jestem zadowolony

W sumie to Hall poza tym trickiem wyglądał słabo, całą pierwsza rundę został przeleżany.

Czesc. Ja trafilem do kliniki dermatologicznej w bydgoszczy , nie pamietam adresu ale jak chcesz to poszukam w papierach gdzie to bylo. Dlaczego zle ? Bo zrobili ze mnie testera. Dostalem 2 masci , na lewa strone twarzy jedna masc, na druga- druga masc. Lezalem miesiac nic mi nie pomogi. Co miesiac (przez pol roku) jezdzilem do nich na kontrole, [...]

Tyle że ja nie chcę przytyć , wiele poświęcenia i wysiłku kosztowało mnie to zrucenie wagi , Cała zima na bieżni . Dlatego ważne jest żeby wrócić do tego bez zmiany obwodów i wagi . Czy jest to możliwe ?

hehehehe Jak np. do zdrowia wracałby inny fighter, to każdy by mu życzył powrotu do zdrowia, udanych występów itd., a jak Fedor po operacji wraca do treningów to wszyscy piszą, że dalej będzie niszczył - CAŁA WIELKOŚC FEDORA (czyt. MISTRZA )

Nic nie rozumiem z tych mądrych tekstów o odchudzaniu... jakieś określanie poziomu tłuszczu, metabolizmy, peptydy...aajjjj moja głowa :( Powiedzcie mi w skrócie i po ludzku co mam robić? Zdecydowałam po 18 nie jeść... o słodyczach nie ma mowy, ale za to wcinam właśnie garść suchych płatków do mleka - bo jednak głód dokucza. Płatki są dozwolone? [...]

ZebroAdama - dokladnie tak :-) To jak dany fason będzie leżał zależy od budowy biustu, klatki piersiowej, kodycji itd. Dwóm osobom o takich samych wymiarach i tym samym rozmiarze mogą pasować zupełnie inne fasony staników :-) No może jest jeden wyjątek - nikomu nie polecam typowych minimajzerów, które wiele kobiet z większym biustem nosi myśląc, [...]

Seslawa - to nie do końca tak jak piszesz :) Pierwsza sprawa - zwróć uwagę, że "normalne" kobitki mierzą się pod biustem luźno, nie tak jak stanikomaniaczki. Podejrzewam, że Żyrafka w rzeczywistości ma maks 78, więc spokojnie może próbować 75tek. 80 raczej będzie za luźne, chyba, że jakiś mega mega ściślak. Przy 75tce okolice miski E powinny [...]

seslawa, ja trochę nie rozumiem o co to rzucanie się o rozmiary i udowadnianie czegoś, zwłaszcza w momencie, gdy wirtualne strzelanie w obwody to jak strzelanie po ciemku z lasera 3um. jakby mi ktoś wirtualnie powiedział, że obwód taki i owaki, będzie na mnie dobry to bym wyśmiała. bo wiem, jak trudno nawet realnie dobrać dobry krój, dobry obwód i [...]