cala

Mam nadzieję że to nie cała sesja ;)

nie bede pisal w gramach napisz pozniej cala dietke ok?

[...] Omega – 1x Pomidor - 200g Posiłek IV - potreningu Gainer - (zaraz po treningu) Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 200g Makaron bezjajeczny - 100g Kanapki z serem 80g Posiłek V - przed spaniem Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 150g Gainer Super Omega Taka moze byc czy cos dopisac albo dopiszcie cos ...juz napiszcie cala diete

hehe no zgadzam się z wypowiedzią BodyLine... tylko ja akurat stosując dany produkt jednak wole jak to co jest napisane na opakowaniu było prwadą. Pleśń na batonach to wpadka. Nie napisali na opakowaniu, że ona tam będzie czy nie z reguły nie miało jej tam być. A tutaj pisząc ilość białka ma taka być jak jest podana ot cała filozofia:P i nie wmówi [...]

mam pytanie ja czwiczę w domu mam tylko sztanchielki 9 nie dużo be 2 kg ale jak się weźnmie 2 w jedną rękę to jest ok) i taką sprężynę do rościągania ( nie wiem jak to się nazywa )Powiedzcie mi czy mogę cos zrobić takimi przyżądami (chodzi mi o rozbudowanie klatki piersiowej) cyz przymusowa jest wizyta na siłowni ??? Z góry dziękuję i pozdrawiam [...]

[...] teraz w Australii, krolem w Tajlandii nigdy nie bylem, a przynajmniej na banknocie bhata swojego ryja nie rozpoznaje Podrozowalem rowniez low-budget backpacker style przez cala ameryke poludniowa, wiec nie musze czytac ksiazek, ktore mi polecasz, zebym wiedzial ocb. Po prostu pier.dolnales bzdure, wylumacze ci to na spokojnie: Tajlandia ma [...]

[...] mówi, że mam nasrane i nie jedziemy :D " krolem w Tajlandii nigdy nie bylem," nie wszystko skończone "Podrozowalem rowniez low-budget backpacker style przez cala ameryke poludniowa" To mój temat, od lat marzę żeby podszkolić hiszpański osrać to gonieni funta w UK wy***ać do ameryki południowej i żyć sobie spokojnie z rodziną [...]

Wrzuć cała sylwetkę

Wypełnij całą ankietę.

Wypełnij cała ankietę-wyniki siłowe/ogólny zarys diety itp.

nie ma czegos takiego jak "mi up", jak juz to knee up. Nie wiem jak masz nauczyc grupe ukladu skoro nie mozesz tego ogarnac. To nie tylko kroki ale cala metodyka nauczania. A cwiczyc z muzyka potrafisz?

Witam. Spływają do mnie wiadomości z całej Polski .Nie przypuszczałem ,że Jarek ma aż tylu fanów. Komórki mi popadały wisiałem na telefonie cały dzień a skrzynka pocztowa jest całkiem zapchana.Jarek jest niewinny a cała ta afera pokazuje jak wielkie poparcie maja nasze działania i osoba Jarka Dymka. Fitrma dalaj dzaiła czekajac cierpliwie na Jego [...]

Z punktu widzenia osoby postronnej trudno jest się oprzeć wrażeniu że cała sprawa jest ukartowana i że chodzi w niej raczej o zastraszenie niż o sprawiedliwość. Czas zatrzymania, sposób i "rozmach" z jakim ono nastąpiło ( nie przypominam Sobie czy kiedyś jeszcze używano AT do zatrzymania oskarżonego z art. 229 ) to wszystko tworzy [...]

Nawał obowiązków w pracy, więcej czasu i uwagi musiałam też poświęcić dziecku .... Wiem to tylko wymówki, bo jak jest odpowiednia motywacja to człowiek i o 4 rano trening zrobi. Ale niestety kiedy cała uwaga i wysyłki muszą być skupione na czymś to pozostałe aktywności cierpią - i nie jest to kwesta czasu tylko psychika a właściwie tego co [...]

Żeby już tak ostatecznie ustalić. Tak ma wyglądać ten trening? A1 - przysiad 3 x 5 - rdl 3 x 10 - wioslowanie 4 x 6 - biceps 3 x 8 - lydki 3 x 15 B1 - wyciskanie na plaskiej(sztanga) 3 x 5 - rozpietki 3 x 10 - wyciskanie w staniu 3 x 8 - triceps 3 x 8 - brzuch 3 x 10 A2 - martwy ciag 3 x 5 - wchodzenie na stopien 3 x 10 - podciaganie na drazku 4 x [...]

Aha co do tych cm w lapce to chodzilo mi o to, aby bardziej zobrazowac to co chcialem wam przekazac. Wiadomo ze nie chodzi tylko o reke ale o cala sylwetke. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

...siema....Prezes---->>głowa cała czy było szyte????wyglądało na grube skaleczenie.... ....ogólnie bardzo pozytywnie chciałem napisać że jest... ...już się wtornika nie mogę doczekać... ..POZDRAWIAM.... p.s.mowgli---->>jeszcze sie złapiemy,super mi się z Tobą walczyło,jesteś niebanalnym przeciwnikiem.... ..Be PROUD of who YOU are!!.. [...]

Głowa cała malutkie kuku Anduina --> To jak mówisz że kiedy mnie porobisz <>Idź wyprostowany wśród tych co na kolanach<>

Oj nie moge słuchać niektórych ludzi komentarzy więc wam napisze prawde a nie plotki jakie każdy pisze. Chodzę do O'Chikary (kolega chodził do Cobry ale przepisał się do O'Chikary i swierdził, że o niebo lepiej - tak na marginese która lepsza). Sprawa wygląda tak, że uczysz sie 2 lata, w czasie nauki dostajesz róznego rodzaju uprawnienia (narazie [...]

Ja tez sie poce i dlatego wszedzie samochodem zapi*rdalam, bo w samochodzie mam klime i klade laske na cala reszte! ;-) To akurat taki moj sposob, ale nic sie nie martw! Tez sie ostro poce, tez mam z tym problem, zawsze tak bylo i juz sie przyzwyczailem... NaRazie zycie jest walka... .. .