cala

oto ten e-mail : ================ witaj Tak się zastanawiałem co by tu napisać , jak Ci doradzić. Niewiem czy te sposoby które u mnie skutkowały , będą dobrze działać na Ciebie. No ale do odważnych świat należy :) Pamietaj ze są to jedynie propozycje ! To Ty decydujesz które ćwiczenia są dla Ciebie najlepsze, przynoszą najwięcej korzyści. [...]

andrew45 - chłopaki wierzą w stereotypy Całą Polska ćiczy klate w poniedziałek, a nogi w piątek nie wiesz ;D

Tito - tak strach to ludzka rzecz...ale dlatego właśnie my nie stajemy do walki, a skoro ktoś zostaje zawodnikiem to aż tak się bać nie powinien...ale wogóle to zabiła mnie ta wiadomość...Gołota w K1 to byłaby największa kompromitacja naszego kraju.... tam trzeba umieć nokautować, a nie łazić pykając się przez całą walkę... wykonując markowane [...]

można obejrzeć gdzieś całą gale? :-)

Hardgainer i tyle, trzeba jeść. Cała Twoja aktywność codzienna, trening, przemiana materii i może się okazać że to 3000 to nic. Sam w gimnazjum ważyłem 68kg przy 190cm prawie, nie ćwiczyłem na siłce, tylko grałem w piłkę ręczną i kalorii szło chyba z 5k jak nie lepiej a i tak byłem przecinak, ale 4h dziennie gry w piłkę robiło swoje, więc kwestia [...]

[...] i 70% zostalo z ostatniego cyklu, rozcwiczylem sie 3 miechy na dobrych suplach z dobra micha i wrocilem do formy takiej jak bylem zaraz po cyklu za wyjatkiem sily bo ta cala nie wrocila, juz nie liczac tego, ze nie ma mowy zebym spadl do wagi z przed tych wszystkich cykli chyba zebym z rok nic nie jadl albo kilka lat, jakbym mial taka [...]

Dzięki za podpowiedz,przy mojej wadze 83kg wychodzi 3g białka.To mam brać pół miarki,cała wychodzi 30g porcji odzywki.A węgle są oki nie za dużo ich przy redukcji?

u mnie co 15min wychodza na fajke koles 70kg 32 w kranie wyje na cała silownie jak cwiczy podczas treningu orzeszki+banany

[...] typu "kazdy angol to tępak" wywodza sie pewno z faktu ze POlacy maja low paid jobsa tam wiadomo nie szukaja angoli z wyszktaceniem. Polacy zaczynaja z nimi pracowac i mysla ze cala taka anglia. PS. U nas tez nie jeden kierownik sie pyta robotnika za 1tys zl jak odczytac rysunek techniczny. I czesto we 2 zostaja w niewiedzy <lol>

O której na nasz czas jest ta gala? UFC Fight Night 86 - Zagreb, Croatia 10.04.2016r (niedziela) Cała gala dostępna będzie na platformie Fight Pass Extreme Sport Channel swoją swoją transmisję z gali rozpocznie o godzinie 20:00 MAIN CARD FOX Sports 1, 2 p.m. ET - 20:00 265Ibs: Ben Rothwell vs. Junior Dos Santos 265Ibs: Gabriel Gonzaga vs. Derrick [...]

godzina może normalna, ale żeby w niedziele :-{ oby cała trójka Polaków wygrała. Tylko Błachowicz po ewentualnej wygranej niech nie pyerdoli od razu o TOP15.

godzina może normalna, ale żeby w niedziele :-{ oby cała trójka Polaków wygrała. Tylko Błachowicz po ewentualnej wygranej niech nie pyerdoli od razu o TOP15. Cholera... Janek z tą flagą Polski dałby spokój może lepiej... %-) Jak znów wstydu przyniesie to lepiej, żeby nie był kojarzony z nami %-) }:-(}:-(}:-(}:-(}:-( w top 15 to Błachowicz może i [...]

Wykupiłeś całą siłownie? Gdzie trening nóg? Ankieta działu. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

mi sie robi takie coś mam otwarte miesiac . oczywiscie gumeczka cała .i jak stoi to po iluś dniach opada na dno takie białe mleczko jakby taka zawiesina na dole sie robi. ale gdy wstrząsne to ładnie sie wszystko lączy ? chyba wszystko okey co ?

[...] bialka tluszczu i weglow sie zgadzaly na diete do 1400kalorii...zamieszczam przykladowy jadlospis na jeden dzien bo kazdy dzien jest inny wiec 7 nie bede zamieszczac.....jak mowie tam dodalam cos od siebie zeby bylo te 120 i 60 g:(:(ale ja to sie nie znam wiec pewnie cala diete zwalilam:( Zmieniony przez - adusia89 w dniu 2011-03-25 13:59:19

No dawkowanie p-maga jest ok. Kreatynę zacznij brać w ostatnim tygodniu i pociągnij ją przez parę tygodni. Clomid weź na drugi dzień po ostatniej tabletce p-maga listek clomidu wystarczy po 50 mg na noc. A jeśli chodzi o dawkowanie p-maga to możesz brać rano całą dawkę 70mg lub rano i po południu po 35mg oba sposoby są dobre jęśli chodzi o ten [...]

P-mag to tez pochodna chlorotescia,ma wiazanie 1,4 zamiast samej 1,stawiam ze ma taki sam okres poltrwania jak h-drol czyli 16h - spokojnie wiec cala dawke mozna pyknac z ranca.

Rozciąganie to bardzo powolny proces niestety i często pracuje się długie miesiące aby poprawić mobilność a kilkuletnich zaniedbań sam nie przeskoczysz i będzie potrzebna wizyta u fizjoterapeuty tak czy inaczej bo po pewnym czasie progres się zatrzyma więc tak naprawdę czym wczesniej się udasz do specjalisty tym lepiej bo szybciej zanotujesz [...]

[...] glod rzeczywiscie jest problemem plus to oszczednosc na zarciu za to herbalife wymaga nieco wiecej pracowitosci - nie mamy tam po prostu gotowych torebek z koktajlem , lecz cala paczke produktow ktore sobie sami dawkujemy , plusem jest bogatsza oferta oprocz koktajli mozemy nabyc herbatki termogeniczne extract green tea i rozne takie pierdółki [...]

[...] TAK WIEC OK. NADAL JEDNAK JESTEM ZDANIA ZE DIETA CAMBRIDGE TO NIE JEST DIETA GODNA POLECENIA. wiem ze ogolnikowo , mialo byc ogolnikowo ,taka garsc wskazowek , a nie cala dieta OK. to lekka kolacja ok 20 i koktajl bialkowy 23:45 DLA MNIE PRZESADA. ALE POMYSL OK. JEDNAK CHODZILO MI O TO ZE KTOS KTO PRZECZYTALBY TWOJA RADE - MOZE POMYSLEC [...]