cala

Stowarzyszenie założyli byli instruktorzy od majora Kupsa / zresztą jedni z wielu / zanim ta cała szopka powstała z autoryzacją. Oczywiście Pan major nie ma nic wspólnego ze Stowarzyszeniem, strona jest własnościa Stowarzyszenia i to wszystko.

street zaczynasz mnie lekko wq... , zważ co piszesz bo od frajerów to mozesz sobie wyzywać swoich kolegów z podwórka, dowiedz się jakie normy kups dla swoich instruktorów ustanowił i kto je wykonał. I prosze nie zasmiecaj tego watku twoją osobą. Jak ci juz wcześniej napisałem jestes anonimowy więc uchodzi ci to bezkarnie , jak jesteś taki kozak [...]

za Brucem przemawia jeszcze m.in. trapping. gdzies tu czytalem ze Tyson cwiczy nie tylko boks, ale zakladajać ze walczylby uzywajac boksu(a tak wlasnie mysle, bo to ma najlepiej opanowane, a jak wiadomo w boks jest pozbawiony kopniec i OBRONY przed nimi - mam na mysli lowkicki) to lowkick trafiony w kolano moglbym je zlamac(lub uszkodzic), a [...]

cała kwestia robija sie o to ze aero z rana robie gdzies od 7-7.10 srednio przez jakies 30 minut , wiec najpozniej o 7.40 jestem z powrotem, a planowo posilek mam dopiero o 9, a mam diete "coś na wzór CKD", wiec nie wiem jak ta sytuacja ma sie do katabolizmu, a w moim konkrentym przypadku BCAA z Olimpu MC 4 przed biegiem sobie wrzucam [...]

Ja tam wielkim fanem Bruce'a nie jestem, ot, Wejście Smoka parę lat temu obejrzałem. Tylko pytanie tutaj trochę innego typu. Waszym zdaniem (nie Twoim, Puar :) ) to, że JKD od Wojciecha Adamusika jest przedstawiane jako dziedzictwo Bruce'a i panowie jak np. Richard Bustillo szczycą się tym, że byli jego uczniami, że to jest jedynie chwyt [...]

1. http://mariusz.pudzianowski.na.zawodach.silaczy.patrz.pl/ 2.http://irekkuras.com/a/zawodnicy/5 Według mnie Pudzian. Poprostu jest najlepszy ze wszystkich silaczy :).. Cała Polska jest dumna ze mamy takiego polskiego spotrowca i mistrza swiata 3.http://irekkuras.com/ 4.Siłownie uprawiam dla tego ze zawsze chciałem dorównac Pudzianowi:). Cwicze [...]

1. http://youtube.com/watch?v=U6wDAZvftWc 2. Na miano Strongmana Wszechczasów zasługuje Mariusz Pudzianowski. Co do tego nie ma wątpliwości, nikt wcześniej nie zdobył tylu tytułów Mistrza Świata w Strongman. Jest to człowiek o wielkiej charyzmie, dzięki niemu sporty siłowe stały się w naszym kraju bardzo popularne, jest znany i podziwiany na [...]

[...] do bardzo podobne go wniesku biberek jak sie bedziesz kladl z kazdym kto cie zaatakuje to w koncu ktos cie kopnie w ta glowke ale najlepiej miec szybki nokautujący cios potem rzycać i ta cala walka w klinczu no i wtedy przytulanie na glebie:) ale na pewno nie wszystkie techniki nadaja sie do uzycia na ulicy i wiele brakuje judo do doskonalości

Limp Bizkit - Break Stuff Marilyn Manson - Beautiful People Kenny Loggins - Danger Zone Survivor - Eye of the Tiger Disturbed - Indestructible Rammstein - Feuer Frei John Farnham - Thunder In Your Heart (kawałek lżejszy od reszty, ale tekst i cała reszta motywuje mnie do ćwiczeń jak ... ... no wiadomo ;) ).

Jeśli by to miało działać to chyba tylko na zasadzie tzn shockera, no bo przecież jak naciśniemy normalnie mocniej na szyję w okolicach tętnicy(byle nie przetrzymywać ucisku) to nikt nie mdleje z tego powodu... No ciekawe spostrzeżenie. Wydaje mi się, że tak naprawdę to po prostu po odpowiednio silnym walnięciu w szyję od boku, ludziom się [...]

szybki metabolizm nie predestynuje Cie do jedzenia cukrów, masz już tam dżem. Więc carbo wypada Białko zmniejsz do 2 g na kg masy ciała Masło orzechowe codziennie równiez odpada pierś robiona w jakiej panierce ? nie oddzielaj białek, dawaj cała jajka

Ale masz chłopie brzuch!! I barki!! I cała reszta Sog :)

http://www.youtube.com/watch?v=utSiPBuy_r8 ogladajcie cala prawda o kobietach

całą aktywność. zacznij od delikatnego deficytu

[...] juz kopnie. Antek bez michy na 100% potrafi tylko z***ac sylwetke. A po drugi c*** Ci tak ta sila? moja rada. Zrob porzadna redukcje. Plecy beda inaczej sie prezentowac i cala sylwetka. Czemu sa takie a nie inne bo nie umiesz napiac i talia szroka do tego. A i pewnie tez cwiczyc ich nie umiesz dobrze. Popros Lukasza i na pewno Ci pokaze. Zrob [...]

10 PRZYKAZAŃ TRENINGU SIŁOWEGO: I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym wyginaniu się, wiosłowania sztangą wyglądające jak źle wykonywany martwy ciąg. Duża grupa ludzi [...]

Witam! Mam problem i prosze o pomoc. Otóż mam ból prawego kolana. Wszystko zaczęło się w listopadzie 2009 roku jak nie mogąc biegać na dworze przez pogode biegałam w domu w miejscu. Nie mam bieżni ani nic z tych rzeczy, po prostu w miejscu sobie biegałam. :) :P Po jakimś tygodniu takiego biegania na kolanie zrobił sie się siniak. Nigdzie się [...]

chuck norris triceps demayo kurde zgarniam całą pulę:D Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2011-03-09 19:28:57

dzis poszedl pierwszy szot enanka, ampulka latwo sie zlamala w srodku 1,1ml. edit: ampulki twarde, ciezko sie lamia. dzis mi pekla w rekach cala :/ Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-10-31 18:20:03

no z tymi nacięciami to jakieś nieporozumienie... pewnie będzie cię męczyć w przypadku propa jak codziennie trzeba będzie się z tym bawić :-D mi już również zdarzyło się skruszyć całą ampę w dłoniach a poleciało dopiero parę szotów enana deka za to elegancko - działanie, gęstość, zero bólu, a do tego ampy też ładnie się otwierają na przełomie [...]