VIII OTWARTY PUCHAR POLSKI ASHIHARA KARATE - Darłowo 2010 r. - relacja W dniach 24-25.04.2010 r. w hali sportowej Ośrodka Wczasowego ,, Róża Wiatrów ,, w Darłówku odbył się VIII Otwarty Puchar Polski Ashihara Karate zorganizowany przez Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu w Darłowie pod honorowym patronatem Burmistrza Miasta Darłowo - Arkadiusza [...]
Los Angeles Lakers pokonali w sobotę Phoenix Suns 111:103 i po raz trzeci z rzędu awansowali do finału ligi koszykówki NBA. Ich rywalem będą Boston Celtics, którzy w 2008 roku sięgnęli po trofeum właśnie kosztem "Jeziorowców". Po spotkaniu z ust komentatorów nie schodziło jedno imię i nazwisko - Kobe Bryant. Lider Lakers walczy o piąty [...]
No popatrz, nie zauważyłem Boston Celtics zaoferowali nowy kontrakt Nate'owi Robinsonowi, a ten zgodził się go podpisać. To ucina wszelkie spekulacje na temat ewentualnego transferu trzykrotnego zwycięzcy konkursu wsadów do Chicago Bulls, którzy ponoć usilnie zabiegali o usługi filigranowego rozgrywającego - informuje "Boston Herald". [...]
Podczas niedzielnego meczu Los Angeles Lakers w hali Staples Center rozegrała się tragedia. Z jednej z lóż położonych na wyższym poziomie hali wypadło dwuletnie dziecko. Chłopiec walczył przez całą noc o życie, ale lekarzom nie udało się go uratować. Póki co nieznane są przyczyny wypadku. Kalifornijska telewizja KTLA-TV poinformowała, że dziecko [...]
Zacznijmy od wypełnienia ankiety bo nic o Tobie nie wiadomo. Martwy na prostych atakuje całą tylną taśmę i jego atak jest na tył uda i powinien być w nogach jeśli już i lepiej tam będzie pasować pod warunkiem, że potrafisz go wykonać poprawnie. Ta klata dwa razy w tygodniu nie wiadomo czy potrzebna ale jak dasz ankietę działu to zobaczymy.
Dzien 1 ]Trening po treningu 10 min interwały : 1 min wolno :7km/h 1 szybko : 14km/h Dieta Uwagi 1. było cięzko- pod koniec bałam sie aby mi sztanga nie wypadła. 2a.w orginale jest wchodzenie ale nie mam gdzie- podest jest zaniski a na ławeczko nie wolno wchodzic. 2b. ciezar tej "sztangi" plus dokładany ciezar który wypisałam wyzej. [...]
[...] Nie ma zamiennika snatch`a ale spokojnie zlapiesz, jedna reka nie robi sie trudno. Przysiadz sobie zlap sztangielke i ciagniesz ja w gore jakby plecami, jakbys chciala ja wyrwac z podlogi- cala jedna czescia ciala i lekko z powrotem przykcasz podnoszac reke w gore nad siebie. Probuj troche nie przejmuj sie Masz progres i to najwazniejsze.
Dzien 36 Trening: 45 min : 30 min interwały: 3 min na maxa jak tylko mogłam , 1 min srednia predkosc 15 min srednia intensywnosc jazdy byłam baaardzo zmeczona, cała mokra ale super się jeździło. uwielbiam byc tak zmeczona. ciezko mi było oczywiscie po treningu chodzic :) Dieta :1685 Zyrafka chciałabym aby kazdy miesiac był taki efektywny= mam [...]
robię pełne badania krwi co trzy miesiące i uważam że te badania prędzej ustrzegą mnie przed niebezpieczeństwem SAA niż HCG. To że podjąłem decyzję o niestosowaniu HCG nie oznacza że jestem kretynem ( za kilka miesięcy przybiję HCG tak dla zasady). Co za różnica czy stosuje się koks do zawodów regionalnych czy do mistrzostw świata - sławy i [...]
raKhu sory tym razem to ty pjerdolisz, a wiesz czemu? Wcale nie mam na myśli rekordu JDS. Jest dla mnie typ fantastyczny - pokonał już wielu. Zrównał ich z ziemią. Boli mnie to, że nie walczył jeszcze z żadnym dobrym zapaśnkiem. Żaden z wyżej wymienionych panów (przeciwników JDS) nie jest też tak okrutnie silny jak Lesnar, Carwin czy Velasquez. Ja [...]
Seriousa nie mona brać na poważnie. Wszędzie gdzie się wypowiada, to na przekór większości i dyskutuje z faktami. Jego sposób wypowiedzi, to wziąć sobie jeden fakt na temat zawodnika i na tym fakcie budować całą bezsensowną i często nieprawdziwą wypowiedź. Na przykładzie Overerma wiadomo,że ten koksuje (jak każdy w tym sporcie) to pan serious [...]
"W primetime trener Lesnara od stójki opowiadał, że przy tarczowaniu musi wkładać całą siłę w blokowanie ciosów Lesnara, bo Brock ma taki power, że by mu łapy ze stawów powybija" przypomina mi to bajki o łamaniu piszczeli lowkickami i takie tam..
Micha na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b957a738f02f43d5b9db906a0cf0819c.png Zważyłam się dzisiaj... nie ma to jak tyć na redukcji, cała puchne i wyglądam jak prosiak, tracę wiarę że jeszcze uda mi sie zdrowo schudnąć Zmieniony przez - niger w dniu 2012-06-30 15:49:14
[...] mozna tylko ograniczyc kilkukrotne przebijanie uzywajac pena co znowu za soba niesie kolejna lipe bo wtedy trzeba bic ta sama igla kilka razy co nie jest higieniczne a i cala zawartosc jest w ciaglym kontakcie z powietrzem zewnetrznym wiec ten argument nie jest argumentem, ktory mozna przedstawic jako wyzszosc srodkow aptecznych nad underami, [...]
Jak napisałem wyżej, rękawice chronią przed punktowymi uszkodzeniami twarzy, bo siła nie jest przekazywana przez małe knykcie tylko rozkłada się na całą powierzchnię kontaktu. I w drugą stronę małe kosteczki dłoni i nadgarstków są chronione, gdyż siła rozkłada się równomiernie na wszystkie. I nie mówimy tutaj o jednej walce, ale o wielu walkach i [...]
moze cos ode mnie: marynarka - obowiazkowo jak chodizmy odpiety ostatni guzik jak siadamy odpinamy cala dlugos reakwa marynarki do nasady kciuka koszula powinna wystawac spod marynarki na ok 1,5 do 2 centymetrow krawaty obecnie sa modne waskie do ok 8 centymetrow w najszerszym miejscu krawat dobieramy klolorostycznie do koszuli a nie do marynarki [...]
[...] jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS [...]
[...] z najnizszymi cenami dostepnymi w przypadku gdy jednego z produktow nie ma ciagle nawet w sprzedazy :D ja lubilem - klasyczne opakowania olimpowe :D a i zdaniu ma troche racji - ceny promocyjne czesto trwaja dosc dlugo - jak i cala promocja - wystarczy wejsc na strone sklepu Olimpa - tam widac od razu co jest w promocji - np od bardzo dawna :D
Pytania o Ashihara Karate
