cala

[...] chcesz komus wypier..... to robisz tak zwany cctv smile. z usmiechem mowisz typowi ze jest taki a nie inny a jesli on cie tylko palcem dotknie to mozesz klienta wyslac do szpitala a konsekwencji zero. kontrola jezyka ciala to podstawa bo policja czyta go jak nikt inny. kamera jest glucha a ty mowisz policji ze uzyles minimum sily. ot cala sztuka

odnosnie podwojenj gardy popieram w 100% :P raz sie sparowalem z kolesiem po KB wazacym prawie 100kg (bardzo malo tluszczyku mial) noi przeboksowal mnie przez cala sale i zgniotl w rogu... ja sie praktycznie caly czas musiaelm chowac za podowjna garda a i tak czulem ciosy w ogóle nie rozumiem podjescia wieksozsci ludzi ze typowy KOX to d**** [...]

Zrób każda partię 3x w tygodniu, Max 4 ćwiczenia na treningu ( Masz tym zrobić całe ciało). Taka mała łamigłówka z podpowiedział że takich planów tutaj cała masa :)

cala rozpiska http://www.cagerage.tv/contenders/london. przeciwnik tez bez dokonana najmniejszych w mmawiec popek ma szanse POPEK naprawde ma szanse nie moge w to uwierzyc ;D Zmieniony przez - proba12 w dniu 2007-12-20 01:12:42

ja nie moge, na tej walce cała sala skanduje 'zawsze i wszędzie policja...' Jakbym mógł to bym wytruł całe to towarzycho jakimś DDT jak karaluchy kurva skąd oni sie biorą

Popek jaki jest taki jest, ja go lubie tak samo jak całą FIRME w koncu wzial sie za cos zamiast ciaglego jarania i picia i wygrana walka w cagerage to juz jest sukces jakiego wiekszosc z was nigdy nie osiagnie, i nie krytykujcie go ze jest taki czy owaki bo wiekoszosc z was by sie zesrała a nie powiedziała mu to w twarz gdyby była okazja.

No to ja Ci odpowiem, że elita na Wyspy wyjechała, jakkolwiek chamota robi nam "niezłą" reklamę... Cała ta "Firma" jest grupą o sporych powiązaniach w środowisku przestępczym, toteż nie dziwię się, że na walki Popka przychodzi, kto przychodzi...

Wystarczy poszukac gotowych planow jest cala masa

[...] Wyciskanie skos dodatni 27 , 32 , 37 , 42 Martwy ciag 57 , 67 , 77 , 83 Podciaganie +12,5kg x8 , +10kg x9 , +7,5kg 8 , ciezar ciala x7 Dipsy +5kg x7albo 8 nie pamietam , ciezar ciala 3 serie po 9 Sztange licze jako 17 kg ale chyba ma 20 kg nie wiem .Taka dluga cala metalowa raczej olimpijska Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-03-28 19:44:30

Possible psuje całą zabawę :P

Kto odgadnie cala trojke? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/450a8c6d7437441f8d135ad792763971.jpg

Kto zgadnie cala trójke? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cef9d278d57a418285f3a402c4d83bf7.jpg

[...] jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS [...]

chyba wolalabym nie:D jestem cala w rozstępach... no a w ubraniu to juz nie jest ten sam efekt... zresztą ja mam zwykly aparat kliszowy:) chyba ze to jakos narysuje? to jest naprawde ciezka sprawa ech:(

witam to zalezy od tego jak jezdzisz, ja mam rower xc, ale moge na nim robic wiele, bo przy wzroscie 185 wysokosc ramy to 17,5 cala bodajrze, stan nad rowerem i podnies kierownik do góry, jesli masz przeswit miedzy rama a jajkami tak z 5 cm to juz jest sporo (podejrzewam ze bedziesz po prostu jezdzic)

[...] na zwyklej silowni. 5) Nic mi nie wiadomo o zadnych przeciwwskazaniach medycznych 6) No z dieta jest problem gdyz nie stosuje zadnej stalej (duzy wydatek + ciezko dostosowac do swojej diety cala rodzine) ale staram sie unikac potraw tlustych, codziennie minimum 0,5 l mleka, ilosc posiolkow - zazwyczaj 4 Jeden krok rozpoczyna tysiąc milową podróż

[...] realizowal 3 x tygodniowo. na kazdym treningu masz zrobic max 7 cwiczen-6 bazowych+1cw. na koniec sesji na brzuch lub lydki. doskonal technike cwiczen,zwiekszaj powoli obciazenia i zacznij jesc wiecej,niz do tej pory. ot,cala filozofia treningu dla takiego swiezaka,jak ty. pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-03-09 13:56:52

[...] high delivery of amino acids to the muscle tissue. Carbohydrates can also be taken in to minimize glycogen loss and suppress catabolic hormones. Fat should be avoided pre-exercise unless the exercise is for endurance. To powinno Ci zsumowac cala sprawe pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

Soja jest białkiem wolnowchłanialnym.Popatrz w wyszukiwarce w odrzywianiu lub w suplementacji-w suplach jestem cześciiej. IZOLAT JEST WOLNOWCHNIALNY, HYDROLIZAT JEST SZYBKOWCHLANIALNY Nie chodzi o naukowe tłumaczenia...wiesz,naukowcy prześcigają sie w publikowaniu nowych odkryć,średnio co 2 lata upoada jakiś mit odnośnie kulturystyki(np. kawa i [...]

Z wyjątkiem tego że musze do obliczeń obrać większy % tłuszczu w wadze mojego ciała. Tym samym mięsni jest mniej więc ilość supl. będzie równiez mniejsza. HMM. NIE ROZUMIEM - JESLI ILOSC TLUSZCZU JEST WIEKSZA TO CZEMU WNIOSKUJESZ ZE MIESNI JEST MNIEJ ? <<< Jeśli Pan A wazy 75 kg i jest w większości masa mięsni przy zawartości tłuszczu [...]