cala

Wczoraj obliczyłem sobie btw na całą zupę i następnym razem wywalę ziemniaka, dorzucę jeszcze mięsa innego oprócz piersi kurczaka a piersi dam więcej i będzie się wtedy świetnie nadawała nawet na LC :)

Wypełnij ankietę działu(całą!)

Jechałem kiedyś pociągiem z zakopca,jechaliśmy całą załogą,7 osób w tym pięciu chłopa,teoretycznie nie do ruszenia, nagle wszystkim się spać zachciało.... obudziliśmy się po jakichś dwu godzinach z lekkim bólem głowy,wyczyszczeni z resztki pieniążków i co fajniejszych "gadżetów", naszczęście (jacyś "ludzcy" złodzieje byli) [...]

Dlatego musisz nauczyć się jakie produkty mają jaką wartość odżywczą - bez tego cienko widzę układanie posiłków. A co do strączkowych - jest cała gama wysokobiałkowych strączkowców, z których można zrobić mnóstwo potraw, jak chociażby sałatki, które idealnie nadadzą się na wynos :-)

1 dzień wolnych ciężarów za mną !!! Powinno by juppi, ale jest AUA. Nie wiem jak oceniać ten trening, ale rozpisze najlepiej jak umiem. Przyszłam na siłownie i był pan X. Yeah! On jeden ma do mnie morze cierpliwości i nie patrzy sie jak na *****a jak o coś pytasz. Pozostali to szkoda gadać. W każdym razie zapytałam go o martwy ciąg, przysiady [...]

Pomimo starań wszystkich: lekarzy, rehabilitantów, trenerów reprezentacji i samej zawodniczki okazało się, że występ Katarzyny Skowrońskiej-Dolaty w zbliżających się Mistrzostwach Europy jest wykluczony. Potwierdzili to specjaliści we Włoszech. Polska atakująca wróciła wczoraj z Włoch gdzie przeszła serię badań mających dać odpowiedź o przyczynę [...]

Nie wiem czy było ale filmik jest zayebisty. Podobnie jak cała seria %-) http://www.youtube.com/watch?v=0vqwS6Lltf0&feature=player_embedded

przy twoim poziomie wytrenowania całkowice odradzam split 4 dniowy jak i 5 dniowy to bezsensu, cała masa suplementów niewiadomo po co jakby to miało zastapic zdrowe i porzadne jedzenie 2 lata treningów a chcesz trenowac jak zawodowi kulturysci. wyniki siłowe???? tak pozatym niewiem co to za dietetyczka która sugeruje stosowanie masy odmian [...]

2 szynka może zostać oczywiście lepiej żebyś kupił pierś i wsadził do środka ale może być, dodaj warzywka 3 poporoś mamę żeby wrzucała ci woreczek ryżu brązowego do ziemniaków i wrzucała ci kuraka na patelnie, jeśli nie wiesz co jesz na obiad to cała dietka mija się z celem bo njie wiesz ile sporzywasz kalorii. Spróbuj wytłumaczyć mamie że [...]

cala ekipa z gainera...a idzcie w ****u ps.sog juz nie wchodzi,reszta weszlaPING Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-12-26 19:32:38

Dokładnie tak wyglądała moja metamorfoza startowałem od 96kg i skończyłem na 72 :-D Cała przemiana trwała około 6 i pół miesiąca. 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1dc9d5e7cb3c4b02aeae1efa5c2a67db.jpg Zmieniony przez - KoNdZiQ94 w dniu 2014-05-13 22:57:42

Dzięki Biniu, bardzo sznuję każdą podpowiedź (odwdzięczyć się mogę tylko SOGami ) Z całą pewnością się nie głodzę, właściwie to jestem w szoku że tak długo jestem syta po posiłku białkowo-tłuszczowym - czuję się doskonale zarówno fizycznie jak i posychicznie na tej diecie a węgli jem ok.20-30g dziennie, w zależności od pazerki na warzywa [...]

KONTUZJA!!! Wczoraj doznalem kontuzji palca wskazujacego. Zerwany pazokiec i powaznie stluczony palec. Wizyta w szpitalu, opatrunek i zastrzyk. Krwawienie przez cala noc. Dzisiaj dosc mocny bol. za dwa dni ide do kontroli. Mam nadzieje,ze szybko wroce do treningu. Moze byc bolesnie na poczatek. Zakaz treningu przez lekarza na 3/4 dni.

idź chłopie póki nie boli tak mocno. Ja dziś całą noc nie spałem i własnie skończyłem oglądać 4 film :/ Praktycznie od wczoraj od 7 rana na nogach bez godziny snu, a na 13stą do nowej pracy. Super :/

No ja całą noc "ładowałem" (+/- 10) strepsils pomarańczowe z witaminą C, polopiryne x2, tantum verde, 3 x apap i c***a to dało. Na tą chwilę mam gorączkę 38,4 i nie mam pojęcia jak do pracy pójdę, a głupio mi dzwonić do szefowej w 1 dniu, że mnie choroba rozłożyła ..

Chyba całą wioskę z wycieraczek gumowych opierdzieliłes

na forum jest zakaz umieszczania linkow do konkurencyjnych serwisow , skasowalem jak oczekujesz pomocy zrob to porzadnie wypelnij CALA ankiete dzialu oraz posilki daj w szablonach z potreningu.pl

siema. Ja kupiłem sobie tylko 5 saszetek nitroxa i po tych pieciu saszetkach byłęm zajbeicie zadowolony i teraz kupuje całą pake !! Co prawda nie mam porównania co do innych teorodzaju odzywek ale pompa byłą niesamowita , ażnei mołem zsie na siebie napatrzec po ćwiczeniach , miesnie zwiekszyły swoje obwody po cwiczeniach duzo wiecej niz na sucho i [...]

Mam na stanie omnadren apteczny myślałem całą ampułke 250mg raz na 2 tygodnie

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Omiela%C5%84czuk.png Daniel Omielańczuk Facebook Pojedynek Daniela Omielańczuka z Curtisem Blaydesem przeniesiony na główną kartę UFC 213 Zmiany w rozpisce zbliżającej się gali. Gala UFC oznaczona numerem 213 odbędzie się już 8 lipca, ale słowo zmiany najlepiej opisuje to, co dzieje się obecnie z kartą walk. [...]