Aha prosze nie brac maszyn pod uwage. Najwyzej nogi moge cwiczyc w szkole.Bo jest taki myk ze jak cala klasa sie zejdzie to tylko nogi mozna cwiczyc swobodnie bo nikt tego nie robi . Hmm dodam ze wf mam w poniedzialki i srody. I w tym jest pewne ze tylko raz jest silowrnia a raz sala. Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!
Rowniez mam zerwany cycek, i podobnie jak u Ciebie - lewy. Nie powinno przeszkadzac, co najwyzej wymusi wlasciwe wykonanie czwiczenia - cala praca z brzucha, a nie z klatki, plecow i barkow ;) Co do wczesniejszego.. nie dziw sie. Zaczynasz swoja droge do celu z miejsca, ktore dla wiekszosci jest wymarzonym, nigdy nie osiagnietym Everestem. Ludzie [...]
Ile zrobiłeś w poszczególnych bojach? Może też do Jastrowia przyjedziesz na zawody w wyciskaniu leząć ? Będziemy całą ekipą-będą filmy zdjęcia,koszulki i oczywiście Nadnotecki Dzik,czyli Grzegorz Peksa :) http://www.sfd.pl/Jastrowie_10_kwiecie%C5%84_2016_SFD_jedzie_wyciska%C4%87_sztangi_na_zawodach_Grzegorza_Peksy-t1105640.html
...dlatego chyba myślę, zę wszystko- przynajmniej na teraz- jasne:-)), ponadto jak sam piszesz, zbytni wzrost wagi nie jest problemem więc nawet gdy w następnym cyklu zmienisz coś na typową masówkę to nie masz się raczej czego obawiać w tej kwestii, więc delikatnie, może troszkę zyskasz masy ale i siły, zresztą cała ta sztuka polega na stopniowym- [...]
Piła biedaku aż mi Ciebie szkoda , sam tego doświadczyłem . Wstyd sie gdzieś pokazać , bynajmniej ja tak miałem U mnie to wyglądało troszeczke gorzej , bo ja miałem nieraz całe usta obrośnięte Wróciłem z wygnania własnie , w pociągu normalnie jakby bydło przewozili - tak się czułem . Wszyscy spoceni , smierdziało i kupa ludu . Jedno co dobre , [...]
Jak już jesteśmy przy KSW 29. Mamed czeka na ogłoszenie rywala. Spekulacji jest bardzo dużo, a cała kibicowska Polska czeka na pojedynek Chalidow vs Drwal. Wobec zakończenia działalności przez PROMMAC (będzie blog w temacie! Zbieram info) Tomek jest dostępny. Problem w tym, że Drwal jasno deklaruje, że walczyć w MMA już nie musi, że obrał trochę [...]
Ja nie napisałem że on teraz (po 3 porażkach) miałby dostać ME, bo już go w**ebali. Jeżeli ME mogła być walka Kim vs Hathaway to spokojnie mogłaby być Chalidow vs Carmont (zakładając że obydwaj byliby na liście płąc Danki). Pisałem że przy Drwalu (który 3 razy wygrał i tyle samo przegrał w UFC) to taki Carmont jest za***istym zastępstwem. Bo mnie [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-29-David-Zawada.jpg David Zawada rywalem Borysa Mańkowskiego na KSW 29 Utalentowany Niemiec polskiego pochodzenia David Zawada (9-1, 6 KO, 2 Sub) skrzyżuje rękawice z posiadaczem tytułu KSW w kategorii półśredniej Borysem Mańkowskim (15-5-1, 3 KO, 5 Sub) w jednej z trzech głównych walk gali KSW 29, 6 grudnia w [...]
Witam. Kawulski, to jest jednak fałszywiec na maksa. Opowiadał w Puncherze 2, lub nawet już 3 tyg. temu, że przeciwnik Mameda będzie podany do końca tgodnia, a mineły 3 i nic. Dla mnie to jest totalny brak szacunku dla ludzi, którzy kupili bilety i chcieliby znać całą obsade gali, a nie czekać w nieskończoność. Coś mnie się wydaje, że nikt nie [...]
Ajajaj, już widzę, dlaczego efektów brak. Dieta do poprawki. sniadanie: 4 lyzki platkow/otrab owsianych z 2 bialkami jaja, mala lyzka bialego sera i smaze z tego nalesnik czy cuś na patelni posmatowanej oliwa cienko. czasami robie po prostu owsianke z lyzeczka rodzynek na mleku Otrębów kategorycznie zakazuję. Bez wykrętów, znikają i już, [...]
DVD wygrał dwie rundy. Druga runda była co najwyżej bliska remisu, ale to i tak dawało Jamesowi wygraną walke. Mariusz wystarczy, że wytrzyma do decyzji, specjalnie nic nie musi robić nawet może przeleżeć na plecach całą walkę, a sędziowie przekręcą wynik na jego korzyść. Właściwa reakcja Thompsona na koniec.
Noc przespana, emocje opadły. Fakt, że emocje opadły nie oznacza jednak, że zmianie uległa ocena gali. Napisane tutaj zostało już wszystko. - Zapowiedzi wygłaszane łamaną angielszczyzną. Mam w dupie to, że tę galę obejrzy, na oko, około 4000 tys. obcokrajowców. Jesteśmy Polakami, mówmy więc po polsku. Jak ktoś wyżej napisał - łamana [...]
Machida Rampage wałek -.- k***a następny. Czytajcie ze nie pytam o kontrowersyjne decyzje tylko wałki! Machida-Rampage była bardzo cieżką do wypunktowania walką ze wzgledu na wyrównane starcie. Thompson totalnie zdominował Pudzika w pierwszej rundzie, w drugiej troche sie przyfarciło Mariuszowi z tym prostym i potem troche go pod linami podotykał [...]
Marku - ale to żaden argument że publiczność poparła werdykt... bo idąc tym tropem, to można by włamać się do kogoś domu a potem mówić że nic się nie stało bo cała ulica się z tego cieszy bo sąsiada nikt nie lubił... Tutaj chodzi już o jakieś elementarną przyzwoitość. Można było przynajmniej siedzieć cicho - a tak pokazano znaną maksymę "sąd sądem [...]
To i ja się uzewnętrznię ;-) : 1. Saidov - Moks - nie widziałem bo kompałem dziecko :-D 2. Chmielu - Zikic - wg. mnie Antek dostał w dwóch rundach. Zabrakło cardio i gameplan chyba zawiódł. Dogrywka nie zaskoczyła, bo było wiadomo że sędziowie pomogą żeby było "revenge", aczkolwiek w tym wypadku było to w granicach dopuszczalnej przyzwoitości. [...]
W ogóle ta cała oprawa tej gali "WAŁEK17" jakas przerysowana byla , taka z lat 90-tych. Ten brat pudziana w krotkich spodenkach, cos tam probowal rapowac jakis kawalek z dup* wziety, przeciez tego sie nie dalo sluchac. Odnioslem takie wrazenie, ze komentatorzy, zawodnicy, polsat, wlasciciele, sedziowie, to takie towarzystwo wzajemnej adoracji. [...]
kurva jak czytam co poniektórych to aż się smutno robi , wy jesteście dzieci a spinacie się na expertów i katujecie temat od dupy strony ( jak tu napisał jeden klasyk rozbijacie g**** na atomy )... od początku pisałem że to było dogadane , zrobić szum , klimat i zarabiać ile się tylko da ... cała reszta niema znaczenia , to było zrobione po to [...]
Konkurs krata na lato 2016 - maceek
