cala

Vitek moim zdaniem to idealny defensor. Wzrost, odchyłki do tyłu, postawa na tylnej nodze i granitowa szczęka - gdy Vito jest w obronie cholernie ciężko się do Niego dobrać. Siekanie wielu ciosów z obu rąk z dołu, w różnych płaszczyznach, bardzo celnie ogromna siła, klincze, karateckie bloki. Umiejętność cofania się i bicia z kontry [...]

"W odróżnieniu do Ciebie, to przez ten czas jak Cezi się wypowiada, nie widziałem takich negatywnych zdań i jadu skierowanego do konkretnej osoby co Ty w swoim 1 post-cie. " Jakiego ku*** jadu ^^ ? Co ja jakaś żmija jestem ? ^^ Ja po prostu dobitnie stwierdzam coś i nie którzy mogą to po prostu nie do końca dobrze interpretować. Czasem [...]

Jeśli nie wejdzie jakaś świeżość do wagi ciężkiej to na pewno będę jak w jakiś sposób gloryfikował, raczej nie cała tylko nie docenianych przez YANKESÓW K2.

Lyle to pięściarz taki jak McCall,który jednym ciosem skosił Lewisa... Porównanie Lyle'a do Morrisona bez jaj...Mercer też o wiele mocniej bił niż Morrison... Poszukam stylu tych pisarzy na innych forach...Giedrys itd. autentycznie wiem,ze to ty...Szkoda,ze taka zawiść...W tym momencie przeczytałem dopiero (gdy użyłem czarnuchów) twój pierwszy [...]

[...] Kto nie ma masy jest nikim!!! Chudzi mogą iść na ryby!!! Najwazniejsza jest wilkość!!! Jak jesteś wielki to rządzisz!! Wchodzisz na siłkę zakładasz na sztangę 200 i cala siłownia sika w majty i każdy chce być taki dzik jak ty !!! MASA TO PODSTAWA!!! JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!! WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!! TO JEST WLASNIE SENS [...]

co do 2.02 1. owsiane, białko, banan trening 2. banan, białko 3. ziemniaki, mielone indyka, jajko, oliwa, buraczki, mielone owsiane pępkowe u znajomych: 2 plastry sera żółtego, udko kurczaka, wino(dużo@-), chyba cała butelka%-)) 3.02 DT 1. wyciskanie żołnierskie 20 20 22,5 2. wyciskanie sztangielek – arnoldki 5x 10 7kg 10/10/8/8/7 3. [...]

10.02 DNT cała jestem obolała. mogłabym spać cały dzień. rece bolą najbardziej od tych pompek, a większość była damskich@-)cienias jestem. ale bedę nad tym pracować i za kilka tygodni będę trzaskać pompki aż będzie się kurzyło;-D miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08 1. owsiane, jajka, banan, odżywka, [...]

18.02 DNT TYDZIEŃ LŻEJSZY 19.02 DT 1. przysiad 3x5 30/ 35/ 42,5 2. bułgarski 5x10 na noge waga jednej sztangielki 5kg 5x10 3. wznosy bioder siedząc ze sztangą 5x10 nie zrobiłam. zabrali mi gąbke, a sama sztange strasznie obijała kości@-) 4. brzuch 3x 6-8 ehh... nie ma co komentować. gile z nosa lecą, ciężko oddychać. po przysiadzie byłam już [...]

Wypełnij całą ankietę-inaczej nie mamy jak doradzić A trening na 1 rzut oka-Lipa

Rozumiem,ale skoro ja nie dam rady już uzupełniać tego wątku,w którym są moje zdjęcia a nie chce żeby już się one tam znajdowały jak i cała reszta informacji,jak to zmienić w inny sposób ?

Nikt się na Tobie nie wyżywał tylko próbował Ci powiedzieć że z Tobą wszystko ok, nieraz sami widzimy mankamenty których nie ma. Ale uwaga byłą słuszna, ściana aż cała się wygina to samo z sylwetką jeden bark nienaturalnie wysoko w porównaniu z drugim, nie ma co się dziwić że użytkownicy tak reagują widząc takie zdjęcie. Zmieniony przez - [...]

Cześć czy jest możliwość przeniesienia dziennika z cala jego zawartością do działu junior? Dzięki pozdro https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Dziennik_MM-t1196984.html

Ja mam dość doby uchwyt , ale jak całą zimę go nie trenowałem to muszę się zabrać mocno za trenowanie go, jak na razie pierwsze starty mam dopiero w czerwcu więc czasu jest sporo, coś słabo w maju ale to może się jeszcze zmienić. Trening 1.04.2015 Klata: wyciskanie na płaskiej ławce sztangą : 7 x 10-4 wyciskanie na skosie sztangą : 3 x 10-5 [...]

Moje tez przyszly wczoraj, wiec na dniach zaczynam testowac. Opinie pewnie wrzuce hurtowo jak juz przejem cala pake.

Hitec -whey c 6 smak czekolada 1 - smak: oceniaca smak daje cale 3/10 2 - rozpuszczalność: 8/10 calkiem dobra 3 - piana: - niewielka ilosc 4 - gęstość: jak woda, dodalem na cala saszetke 250ml wody 5 - ogólne odczucia: pomijajac walory smakowe bialko jest przyzwoite. I na tym koniec. Smakuje nijak, jak ostrowia czekoladowa, ktora byla na rynku 8 [...]

mi cysta pekla (3,5cm średnicy) i cala krew wylala sie do wnetrznosci... wierzcie nic przyjemnego... mialam silny bol brzucha, nie moglam chodzic, podnosic nog, napinac miesni brzucha, nic! zawiezli mnie do szpitala i okazalo sie ze trzeba natychmiast operowac. 1,5h operacja (dowiedzialam sie ze wszystkei wnetrznosci byly wyciagane na wierzch zeby [...]

o kurde Polako- żeby okazało sie, że potłuczone a co do górnictwa to wiem ocb. Cała rodzina pracuje/pracowała na grubie

fakt faktem niby juz jest inaczej ale zawsze ten z dziarami spada niżej przy porównywalnej formie :) ale tak własnie jest jak już zacznisz to przestać sie nie da :D u mnie na siłce kazdy podziarany :P Coś w tym jest co napisałeś Piter na pewno. Szczerze mówiąc tatuaże same w sobie mi się podobają ale delikatne a nie np na całą nogę czy pół [...]

Bez okazji tak sobie jadam a co :P masakra tydzien na rano i mam dosyc praca daje mi tak w kosc ze dzis trenejro pado mody co tobie te ? Masakra gorzej ni na resukcji jutro i sb na pewno off samo cardio 40min a tak duzo snu :@ od pon napisze mniej wiecej plan na 33tyg i potem stopniowo cala reszta

hmmm, czy naprawde trzeba czepiac sie az tak jablek? ja podczas redukcji prawie cala pule wegli dostarczalam z warzyw i owocow i musze powiedziec ze byla calkiem efektywna!! poza tym jabluszka to full blonnika i pektyn,o witaminkach i mineralach nie wspomne...