cala

no cyknij cala swoja silke :) jestem ciekawa co trzeba miec

No bo insulinowka cała ma 1 ml to innej skali nie może być

Kurcze wogóle wczoraj sie spaliłem jak bąk z okazji wolnego %-) i dziś mnie chyba gastro cały dzien trzyma, w każdym razie mam cheat day normalnie na maxa, pizza, czipsy, szaszłyk, lody bambino teraz wsuwam całą zgrzewke mam %-) ech raz na jakiś czas trzeba, akurat mi potrzebne było teraz zgrzeszenie :-)) lody pycha %-) [...]

ale o dziwo zrobila sobie kanapke (cala bulke !!!) a nie mleko UHT z platkami fit :P

ja sportowcem nie bylam, a imie moje zna cala silka, lacznie z wlascicielem :/ w moim przypadku zenua, w Twoim radosc, zazdraszczam :P

no nie ma sprawy mam całą szafkę zawekowanego bobu :-D oddałabym Ci, ale wiesz, za daleko jesteś %-) buehehe

zależy kto interpretuje :) - lekarz, co mi sugeruje spróbować naturalnie, nazywa to utajonym, bo wyniki hormonów mieszczą się (ledwo) w normie, ale reszta (cholesterol i cała ta lista + wyniki z badań włosów ) wskazuje na niedoczynność. tyle, że ja od lat na niskich węglach i małych kaloriach, więc może to być po prostu tymczasowy wynik tych [...]

Jak to sama.. z dzieckiem i z psem %-) Maż nie wrócił z delegacji... zatrzymali ich na miejscu całą ekipę.. na długi weekend ;-]

Ja kiedyś nie jadalam masla, a teraz..całą kostkę bym chyba na raz wessała :->

I rzeczywiścei rozklad BTW miała super.... 300g wegla o woo Wczoraj w radiu program I była rano pani dietetyczka. No i na cała Polskę poszedł przekaz, że rozkład powinien być: - minimum 50% dziennego zapotrzebowania z węgli - ok 30% dziennego zapotrzebowania z białka - reszta (czyli ok 20%) z tłuszczy Czyli wg tej pani dietetyk dla 1800 kcal [...]

mialem tak cala noc;/.. wiem jak sie czujesz:D

jutro kupię sobie całą pakę tego unstoppable, fajne jest

mi przyszło kupe kapsów krety %-). z kg razem albo więcej nawet, to będzie na całą mase

a ja zrobiłem sobie kogel mogel z 4 jaj i zalałem całą morde oliwy %-) a co tam taki freak 8-)

unsto bardzo dobre ale pijem non stop 5-6 x w tyg od jakis 3 miesiecy(cala pucha poszla) i juz jestem tym zmeczony.

Bo w trzy dni chyba opanuję całą kalistenikę nie ?

boże ale mama kupiła pyszną babeczkę makową, spróbowałem kawałek ale teraz mnie kusi żeby zjeść całą :(

Kurde ja się zastanawiam czy nie iść na medycynę i juz się zacząć przykładać bardziej do Biol i chem :/ niby mam trochę mózg matematyczny bardziej, ale cała rodzina mi mówi żebym szedł na medycynę, bo lekarze w rodzinie to sami bogacze :D wujek gastrolog w jedną sobotę potrafi zarobić 3 000 zł :O

Breaking Bad najlepszy serial poważnie całą rodziną go oglądaliśmy po 4 odcinki na raz czasami :D

Teraz to już nie trenuję na siłce, ale wtedy wyglądało to mniej więcej tak 1-Wyciskanie hantli na ławce skośnej 3s 2-Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s 3-Rozpiętki hantlami na skośnej głową w górę 3s 4-Bramka na dobicie 3s I jakoś tam operowałem powtórzeniami i ilością serii po jakimś czasie. Do tego zmieniałem plan co jakiś czas żeby mi się [...]