cala

[...] diety tzn. mam praktyki i tak, sniadanie ok pod diete 2 sniadanie i 3 sniadanie prawie same ww obiad ryz i cyc z kuraka bialkowy ok moge sobie na to pozwolic, czy zachwieje to cala diete? te praktyki mam co 2 tygodnie, wiec taki dzien raz na 2 tygodnie moze byc? no i o******lam sie tam i nic nie robie treningu tez w ten dizen niemam pzdr pzdr.

[...] wartosci z tych 500g, waz przed obrobka, po juz Cie nie interesuje. DZieki wielkie s.m.p.a., wpisywalem w wyszukiwarke u nich ale widocznie nie jest za dokladna i trzeba idealnie trafic w nazwe zeby znalazlo, to jednak mam zle watosci policzone, cala rozpiska do korekty heh. DZieki pozdro Zmieniony przez - diablos666 w dniu 2009-12-29 16:44:46

nocny posiłek ważny jak każdy , idealny na te porę jest twaróg którego białko wolno się wchłania i całą noc karmisz mięśnie

Idąc dalej zaczętym przez siebie tematem - czy po treningu mogę do smaku dorzucić "Pomysł na...kurczaka po chińsku". Daję ją czasami, żeby nie jeść suchego ryżu, który nie zawsze jest apetyczny. Cała paczka ma 47g (w 100g jest 4,7 tłuszczu), ja zawsze dodaję połowę paczki "dla smaku". Oczywiście do kuraka z ryżem dodaję jeszcze [...]

Ja mam takie pytanko, mozna gotowac razem ryz bialy i kasze gryczana (w woreczkach)? nie zaszaleje tu IG?(np. zrownowazy sie czy cus ) Ksy walnij cala flaszke Na zdrowie . Zartuje, ale pewnie taka szklaneczke raz na jakis czas do cheat meala pewnie mozna wrzucic . Takie mam pytanie jeszcze co do alkoholu, taki eliksir z vodka raz na jakis czas, [...]

if to ulatwienie. dajesz okno 8h jedzenia i 16h postu noc i od rana idzie wytrzymac jak wrzucisz jakies spalacze.zaczynasz jesc np o 16-17 i wieczorem kiedy najbardziej ssie masz cala pule kcal do wykorzystania.

Mówisz jakbym całą aptekę zjadał codziennie.

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley-12-1024x683.jpg mmafighting.com Tyron Woodley najpierw chce walczyć z Colbym Covingtonem, a potem dać walkę Kamaru Usmanowi Kwestia kolejnej walki Tyrona Woodleya w obronie tytułu mistrza wagi półśredniej UFC wciąż pozostaje w zawieszeniu, ponieważ czekamy na ogłoszenie głównej walki wieczoru gali UFC [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Nick-Diaz-5.jpg fightsday.com Dana White potwierdził, że do walki Nicka Diaza z Jorge Masvidalem na UFC 235 nie dojdzie Do powrotu Nicka Diaza do Oktagonu miało dojść 2 marca w Las Vegas na gali UFC 235 na której miał się zmierzyć z Jorge Masvidalem. Fani MMA na całym świecie czekali na powrót Diaza do rywalizacji, [...]

A wg mnie i to i to miało wpływ w obu przypadkach. Trzeba pamiętać że pomimo tego że Conor wracał po dość długiej przerwie, to Khabib zemdlał przy robieniu wagi + nie spał tam chyba całą noc przed walką

dobry blinG %-) nie zwrocilem uwagi na pas, waga rzucila mi sie w oczy pierwsza. Teraz dopiero widze ze on tam i tak naliczyl ponad 5000kcal pod koniec dnia. W ogole cala ta dieta kupy sie nie trzyma, kalorii whooj a zarcia nie ma. Autor musi chyba pomyslec nad zrzuceniem troche tluszczu a ta dieta raczej w tym nie pomoze. Zmieniony przez - [...]

Ale rozumiem, że tylko w DNT? bo jak dołożę jeszcze w DT to wyjdzie strasznie dużo %-) Czytałam, rozmawiałam też o tym z lekarzem. Nie wiem, jakie będę teraz warzywa jadła, bo wszystkie moje ulubione odpadły..... no i pytanie, co zrobię z całą zamrażarką brokułów, szpinaku i brukselki ;-) Mam jeszcze skierowanie na badania w kierunku celiakii, bo [...]

chyba dolacze do wam chlopaki bo tez mam w **** nauki z marketingu w srode zaliczenie a za duzo nieumiem :/ tylko ze wy macie lepiej bo macie efke ja mam tylko energetyki po ktorych spie;/ cala efke przecpalem

przetanczyc chce z toba cala noc sialalala

jak dla mnie tragicznie to wyglada ogolibym boki na 0 albo cala glowe

dziś dzień pełen wrażeń byłem na wystawie El Grecko ok potem ze znajomymi w MC' donald, potem H&M chciałem sobie kupić czarne rurki ale nic mi sie nie podobało potem w samym centrum na placu grali jacyś indianie grali, tańczyli itd. tak rozgrzali publiczności ze aż pewna kobieta i pewien mężczyzna sie dołączył ich taniec wyglądał jak filmiki [...]

nie zrozumiecie ale jesli ktoś byłby zainteresowany mogę przetłumaczychttp://pl.youtube.com/watch?v=zziffScCn1A http://pl.youtube.com/watch?v=dZNJMTtpQ0I&feature=related cała prawda o grekach Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-21 00:33:02

yeah ja dziś wcześnie wstałem ale zaraz ide znow spac z nowy nawiedziło nas trześienie o 7,15 poszedłem spac sni mi sie coś od odżywkach budzę sie a tu chałupa sie cała trzesie poczatek był dość słaby ale potem było mocniejsze uderzenie całe ateny od 7 rano na nogach, na pewno nie wiecie jakie to uczucie dla przykładku taki Pitt zesikał by sie ze [...]

wczoraj mówi że jedzie cała noc ruchać, a tu sie okazało co innego za tydzień trza zaczynac pct po 30tyg ON Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-08-23 10:47:40

cala plyta spjerdolona imo i trzymaj krocej morde, widzisz ze nie umiesz podtrzymac dyskusji to znizasz sie do takich zagran gałganie