cala

no to tylko gratulować sukcesów w pracy ;) kobiety... usłyszą część i całą resztę już sobie dopisują %-) jak poprawa w pracy to chyba sukces??? :) oczywiście że sukces ale wtedy jeszcze było niepewne że wstępnie a wtedy gratulacje jeszcze za wcześnie ;-)

Ciekawe czy znowu pokażą całą walkę w Teleexpressie. Ale ponoś Endrju jest faworytem, nawet według booków.

jak dla mnie ta muzyka tez niezbyt...no dobra jak dla mnie do dupy 7 ja mam tak ze nawet na przykład jak na tygodniu mam w jakims dniu 3 godziny wolnego to ide do roboty poprostu "chodze kiedy mi sie podoba" sobote całą a w niedziele tam gdzie pracuje(zakład stolarski)w niedziele nie chcą pracować...to gość daje mi klucz itp. i ide [...]

Hades - MASA ****A MASA!!!!!!!! Wojtek - cala 4 You?

no to czekamy do 6 grudnia na solufke ryśka a 5 wychodzi sokol pono tpwc 2 jakby ktos czekał hades bezimienni cala nowa plyta walka jest swietna jak i 2 poprzednie granda i verba vertalis !

Grałem teraz w tą gierke co ktoś tam dawał chyba Wojtek Doszedłem do 10 levelu i już mi sie odechciało grania hehe W sobotę ide do MC Donald"s hehe tylko że na kuchnie zobaczyć jak oni to wszystko robią itp. Z całą klasą Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-12-09 21:09:20

W drugim dniu Halowych Mistrzostw Polski Seniorów w Spale tytuły obronili: Angelika Cichocka, Anna Rogowska i Agnieszka Dygacz oraz Kamil Kryński, Marcin Marciniszyn i Adam Kszczot. W eliminacjach biegu na 200 m Kamil Kryński poprawił rekord życiowy czasem 21.29. W finale do zwycięstwa wystarczył mu wynik 21.50. Cała czwórka finalistów pobiegła [...]

Zamówienie Zamówiłem razem z poręczami. Tak jak pisałem, drążek również był zapakowany bardzo prymitywnie, musiałem uważać, żeby nie wyleciał dnem z paczki. Montaż Przykręcenie do ściany. Chyba nic prostszego. Górną część przymocowałem prętami gwintowanymi przez całą ścianę, aby drążek był maksymalnie wytrzymały. Wytrzymałość i spawy Podobnie jak [...]

po tym zdjeciu smie twierdzic ze faftaq lubi gdy ktos (komus) wchodzi w du... tyłek no chyba ze to symbol napietnowania wazeliniarzy jade cykla od dzis chyba od za godzine zaczynam tj: pol opakowania CrEster 7 porcji NItro Energizer 2 porcje massacry (3 porcje z tego zrobie) 28 kaps Thermo Stim (9-14 porcji) + 17 kaps ThyroTabs (34 porcje, moze [...]

ja cała noc nie spalem mialem spotkanie z moja byłą po 5 latach, choc kontak mamy caly czas ale przez msn przyjechala z kanady gdziem mieszka na stale wspomnienia sie właczyly, alko troche poszło do 6 rano siedzieliśmy, przypomnialy sie stare czasy

do dupy ta masakra Za ta cene to szit w chooj imo skoncyzlem wczesniej szkole specjalnie opykalem najpierw pierogi do tego porcje bialeczka zarzucilem co by pule azotowa podniesc na trening o 13:50 zjadlem 125g ryzu+ 4 bialka od jajek gotowanych o 15:15 porcja (Cala) Massacry (smak gowniany w ****, taki mączny, oblecha) - Hades szczerze wspolczuje [...]

dla mnie lepiej, moze do jutra rana przez cala noc lac, byle zeby jutro pogoda byla

no wiem że jak dotknie się to BYBY ja na 1-wszej godzinie dotykałem trochę teraz już wyrabiam się Rozwiązuję właśnie cała bazę pytań na motor z 60 pytań tylko 1 bład miałem Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-05-28 22:46:49

mam ten sam problem nabralem masy z czego sie ciesze ale tez tluszcz ktory chce zredukowac czytalem ze dobre jest jezdzenia na rowerku kilka dni w tygodniu tak po godzine i musi to byc jazda powolna tak zeby oddychac prawie normalnie wtedy podobono spala sie ta niechciana tkanka tluszczowa a masa miesniowa zostaje moze nie cala ale zostaje ;p

Uczestnik 7 PODSUMOWANIE REDUKCJI Jezeli chodzi o efekty redukcji jak i progres po jednej masie jestem baardzo zadowolony... ale - dalem dupy przez reke co skutkowalo lipnymi treningami wiec nie docialem tak jak bym chcial - wpadaly jakies okazjonalne weekendowe imprezy.... - czasami pozno wszystko dojadalem przez prace Zylki na plecach brzuszku [...]

05.06.2013 http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg http://img196.imageshack.us/img196/7171/dieta20130605.png http://img689.imageshack.us/img689/4686/trening01.jpg http://img850.imageshack.us/img850/7379/cykl4tydzie10dzie3.jpg 1. RDL - w 2 serii, po 10 powtórzeniu sztanga prawie mi uciekła z rąk i musiałam odłożyć ją a potem zrobic kolejne [...]

Osobiście nie rozumiem celowości wykonywania tak dużej gamy różnorodnych ćwiczeń na jednym treningu przy jednoczesnym powtarzaniu ich dwa razy w tygodniu jak dla mnie kłóci się to z podstawową logiką ćwiczeń siłowych faktem jest iż jesteś dopiero poczatkująca, piszesz również że nie chcesz "się rozpakować" , nie zmienia to jednak faktu [...]

[...] 10=10=10, calym cialem i krzyczac standardowo polecam wyciag dolny z koncowka typu "sznur" W nogach ja bym Ci zamiast hack polecil wykroczne bo fajnie dzialaja na cala noge. Ale mozesz tak czy siak. Jednak wybierz JEDNO z tych cwiczen. Czyli jako drugie albo HACK albo wykroczne. Sztangielki na boki stojac najpierw, potem w opadzie. W [...]

[...] Ile moga wytrzymac nogi? Codzienna napierdzielanka po 6-7 godz.na nartach, az do "trzesawki" pod koniec dnia,i tak przez 8 dni Sen, czasem basen i sauna jako cala regeneracja. Zero supli, zero przerw treningowych !!!Jedynie obowiazkowe witaminki i ZMA. A wyniki? Stalowe uda, spodnie trzeba bedzie chyba nowe zakupic bo nogawki [...]

qrna niedługo te podwieszone to całą 1 stronę będą zajmować...