cala

jeździ ,ale pewnie cała rodziną... a un sam, na dwa dni? 5-)

No bo tak naprawdę terapia jest tylko drogowskazem a całą prace musisz zrobić sama. Na terapii dostaniesz pewne wskazówki np gdzie może leżeć przyczyna Twojego problemu że zachowujesz się tak a nie inaczej,ona rozbudza pewne ukryte emocje które zaczynając wychochodzić na światło dzienne pokazują przyczyny i źródła problemów

Set a jak pracujesz sama nad soba? książki (cała sterta książek) psychologicznych,motywacyjnych,o rozwoju osobistym,duchowym, artykuły,strony internetow,rozmowy z ludźmi z poodbnymi problemami,ze specjalistami, medytacja,nauka o działaniu hormonów i układu nerwowego i psychiki,podświadomości,hipnoza,modlitwa i wiele innych

K.V.R.V.A chciałem się dowiedzieć , gdzie można ściągnąć , jakaś strona portal gdzie tego cała masa . żartownisie }:-((

Rakhu wymiatasz tymi "magicznymi"fotami:-DZakupy sie udaly,kolejna pozycja wpadla z lapy,juz mam cala trylogie Martina:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e105a18aaf034e6cbdf95a8756614d47.png ooo,jak przeczytasz,to chetnie odkupie ,bo w Polsce bedzie pewnie za 4 lata i za stowe :-D regularnie sie dziarasz w Polsce,wiec na pewno bylbys tak kochany i wyslal mi [...]

No ale ty ona nie gadała o dupie marynie tylko wymieniała wszystkie daty z historii omówiła cała budowe i wszystko jamochłonach,jeszcze sie nie spotkałem z czymś takim że ktoś kto nie może ustać gada tak szczegółowo o takich rzeczach robiąc tylko przerwe na bełta

No jeszcze trudno zapomnieć o genialnym Control Denied. Skład taki sam jak Death ale wokal inny i jest zayebiscie. Taki bardziej heavy/power metal, ale robi masakrę. Polecam całą płytkę, choć do wokalu długo się przyzwyczajałem%-) http://www.youtube.com/watch?v=IT7LP6zReiE Co do Deatha to imo najlepiej obejrzeć całe Live na L.A żeby się w nim [...]

Przychodzi człowiek po pracy zmęczony i już się musi wk***ić. Stara wymalowała mi ścianę w piwnicy, (tydzień temu wymalowało dolną połowę na ciemny fiolet i było ok), tylko teraz pomalowała całą ścianę na szaro, tylko dlatego, że farba została.... Jest tyle pięknych kolorów, to k***a akurat na szaro !!! :-?%-) Zmieniony przez - B-REAL w dniu [...]

Wezmą pod jakim zarzutem?%-) Chyba że utrudnianie śledztwa, innej kategorii nie widzę. Jak dla mnie cała ta historia jest kreowana w jakiś odgórny sposób, szkoda, że tylu ludziom udalo się zamieszać w głowach i przez następne 50lat będzie jak z zabójstwem generała Sikorskiego%-). A ci co wierzą w przypadki w polityce międzynarodowej niech wierzą [...]

Fakt, faktem jakby w TV tak o tym nie bębnili malo kto by to obgladał, a teraz cała polska juz te fotki ogląda :0D

Pika, jakoś żyję %-) zaraz boyfriend przyjeżdża to i tak całą energię stracę \-)

Beda w CSa napyerdalac cala noc i snuc wielowatkowe opowiesci o przewadze Windowsa nad parapetem %-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-06-27 13:57:15

SiemA !cvEzSlewaP Jestem wk***... na monosa, byłem w biedronce i uj wykupiłem mi całą pierś z kurczaka na promocji no ! :))

Oj**ale*** paczke zelek, pol paczki nim2, i cala czekolade, haha pojde do piekla%-)

Wczoraj poleciał trening klatki i triceps. klatka wyciskanie sztangą na poziomej 100kg x12 110kg x10 120kg x8 100kg x 16 wyciskanie hantli wąsko z suplinacją 30kg x12/14/14/12 wyciskanie sztangi skos 80kg x10/8/8/8 butterfy 55kg x14 65kg x12/12 Triceps ściąganie drążka nachwytem, cały stos poszed nie wiem ile kg, x8/8/6/6 wyciskanie hantli oburącz [...]

Po wczorajszy treningu klatki. Jestem w szoku jak cardio w ciągu miesiąca może zmienić całą sylwetkę, i to zaznaczam cardio kręcone 25min na 120pulsie. Miska ciągle jak widać na duży pluls a tu proszę, zaczyna ciąć... Dlatego pozwalam sobie czasami na odstępstwa od diety i dorzucam jako taki dodatkowy posiłek jakiś fastfood, nadwyżka kalorii [...]

Zaczynam dzień od śniadania mistrzów :) Pyszny sernik i pyszna kawa :-) BTW: Kacper ten twaróg z biedry ma Białka 7.1 Wegli 4.2 Tluszczu 7.2 Cała blacha sernika ma ze wzgledu na rodzynki 100g W. 1913kcal 126B 96W 113T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cce3bd2010d841ec8bc421c2f948cb34.jpg

Tak jak pisałem przedstawię w skrócie jakie mam plany: Nawp*****lać się na święta 8-) Na poważnie wahałem się czy robić dalej masę, jednakże stwierdziłem, że jakimś bykiem nie jestem, bo przecież 100kg nie ważę, więc pasuje jeszcze przykoksić, z drugiej strony aktualny BF w granicach 18% mi zaczyna przeszkadzać, wybór padł na rekomp. Nie chce mi [...]

Koniec przerw, wolnych dni, ruszamy z realizacją kolejnego mikrocyklu. Tak jak już wspiminałem zaczynam od jutra 4 dniowy GVT krótko, intensywnie (pon,wt, pt,sb). Będzie to gotowy plan, http://muscleandbrawn.com/complete-guide-german-volume-training/ Gdybym zaczął samemu coś kombinować napewno bym go przeładował. Zamienie tylko Seated Barbell [...]

Haha jaki numer z Kliczko-Haye i całą galą, inteligentne szwabki zorganizywały ją na otwartym stadionie, i jak sie deszcz nie uspokoi to mogą odwołac gale