cala

mi się tamten nie znudził długo go prowadzilem ale z nowymi pomysłami itp itd to nowy zaloze i go cała redukcje będe prowadził a przewiduje ją 3 miesiace ale wiecej sie dowiesz z dziennika

Wiesz tak patrząc po pierwszych moich postach to by z ponad rok był, a za uja na tyle nie wyglądam. Tak z full powagą (cala redukcja 11 tygodni) i teraz pierwszy tydzień masa. A tak, że ćwiczę to mówię z rok. Przez co 4 miesiące z 11kg hantlem %-)

zalezy od dnia, od zregenerowania, ale jedno jest pewne-z tych 3 atrybutow tj masa sila wytrzymalosc, masa pozostaje najdluzej :-), cala reszta nie trenowana z treningu na trening drastycznie spada

i tak ostatnio w robocie rozkminiam... po co ja pracuje? no trzeba prawko i samochód kupic, wiec całą kase jaką bede mógł odłoze na prawko i samochód... kupie samochód i co? po co mi on? - no bede miał łateij do pracy dojechac... k***a mać... chciałem jezdzic do pracy po to zeby kupic samochód, zeby mi łatwiej było dalej tam jezdzic... Dlatego [...]

[...] zalozenia ze jak juz obciazam organizm koksem to niech to dziala pozadnie , ewentualnie epi bym pociagnal 2 tygodnie dluzej czyli do 8 tygodnia , musisz tez wziasc pod uwage ze bedzie to mocny cykl , to sa dwa metyle naraz , oslonki musza byc i cala reszta i najlepiej laduj oslony 2 tygodnie przed cyklem , jak bedzie dyskomfort zejdz z epi do 30.

Ile tego ATD zjeść (zalecane 2 dziennie jako PCT), mam zjeść całą puszkę, ewentualnie ile clomedu, po tym cyklu co wcześniej pisałem? Po jakim czasie najlepiej kretke zarzucić po cyklu, czy jeszcze w ostatnim tygodniu już ją wrzucić? Zmieniony przez - Domicki w dniu 2013-04-23 18:22:08

Może być. Możesz też jednorazowo przyjąć całą dawkę na noc. I nie radze przekraczać 150mg/dobę(zaj**iście zamula przy takiej dawce). Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-29 14:55:09

leciałem cała puszke z 2 tyg po 50 mg pozniej po 75 do konca i efekty to fajne ubicie robiłem aero to troche tluszczu zleciało i siła na +

dokladnie ja tak samo po xtrenie bdb srodek ogolnie.Trzeba umiec skierowac ta agresje cala na trening.najlepiej sw sie zdaje;D

[...] prawdopodobnie albo za dużo białka albo od maga. Osłonki były livermilk + omega witaminy i minerały.. Przerwałem bo musiała być dieta 3 tyg i schudłem z 8kg niby po badaniach jest teraz ok. Zjadłem po tym T-BOM II a pod reką był jeszcze apteczny clomid, ale to jak zjadłbym cala puchę. Taka ma historia a [przymierzałem się sporo czasu do tego

to mówisz m4ohn do propa czy epi ? nie spałem całą noc i nie kumam trochę a chcę dziś zamówić.

panowie potarłem pare razy palcem po tej dacie ważności i ją zmazałem cała co mam o ty myśleć teraz ?

Polecam te aminki. Cała pula aminokwasów plus glutamina. Glutaminy trochę mało ale zawsze coś. Stosowałem przed treningiem 4cap. i po treningu 4cap. z glutaminą 3cap. Zjadłem dwa opakowania po 320cap. i jestem zadowolony z efektów regeneracji i wytrzymałości mięśniowej.

No i dobrze. I jak by każdy powiedział tylko co sądzi to całkiem inaczej to by teraz wyglądało. A tak to każdy chciał być jeszcze lepsiejszy i smiejszniejzy i sie zrobiło tak jak się zrobiło. Don sobie sam troszke "nagrabił" (z tego co czytałem) ale i całą reszta doyebała do pieca , i pojechali po chłopaku doszczetnie. Ale do czasu, a [...]

Dobra, ja zawiajm to swoje nędzne ciało i lece:/ jesli się nie pojawię do 19 tzn. ze cos poszlo nie tak (bo mysle ze 1.5 h na 1-2 cwiczenia to w hoooooooooj duzo ) . Trzymajcie się Ewciu- mam nadzieję że wyprawa rowerowa się uda(-ła), ze burza nie złapała i że wrócisz cała i zdrowa Phex a Ty się trzymaj!! pewnie będziesz coś jadł więc [...]

wróciłam:D:D:D zdrowa i cała:D ale na samym początku łańcuch mi zleciał:D:D:D całe szczęście udało się zrobić i pojechaliśmy:D godzina szybkiej, intensywnej jazdy- ścigaliśmy się, było cool:D

"wróciłam:D:D:D zdrowa i cała" Tej informacji oczekiwałem po przyjściu... "ale na samym początku łańcuch mi zleciał" :/ da się zakładac łańcuch w czasie jazdy (tzn. jesli zlecial na korbie a nie na wolnobiegu/kasecie ) "bo jedziemy z kolegami koksami nad jezioro na wegorza polowac" Izik, no szkoda ze mi nie dales [...]

5.40 to południe?:D:D:D nie spałeś całą noc?:D cześć Wojtku:)

hehe :D u mnie wialo w nocy i tylko raz "grzmotnęło", wiec szybko sie zerwałem i poleciałęm odłączyć zasilanie piwni (bo w domu mam podlaczone gniuazdo odp. za cala piwnie ) nie chce stracic mojego zyciowego dorobku a rano tez cos troszke wialo, ale narazie cisza spokuj :d A jak sie dzien zapowiada? tzn. w sensie co robisz :D

Nie ma co płakać- w końcu nie będzie tylko mnie, cała reszta osób zostanie, także będziecie mieć przynajmniej spokój. Zresztą jeszcze nie wiadomo co i jak, to jest pewne na jakieś 85-90 %:)