cala

Prze***ane ,adrenalina robi swoje. Jak kolega wy***ał wczoraj na rowerze i rozwalił brodę to myśleliśmy ,że to zwykłe zadrapanie zabandażowałem mu cała głowę bo plastrów nie mogłem znaleźć a później o 3 w nocy jednak jechał na szycie .. Natomiast ja jak grałem w piłkę (nożną plażową) rozwaliłem nogę i dopiero po powrocie do domu (po meczu i jakieś [...]

1 dodałem do ulubionych ona ma mega niewinną mordkę 2 stary dobry rocco 3 takie se 4 marc dorcel najlepszy reżyser 5 dobre ale brak jn 6 zaczyna sie nieźle ale brakuje anala 7 niezłe ale dupa wielkości wejścia do galerii bałtyckiej 8 zmutowane cycki jakieś 9 lipa 10 lipa 11 lipa [...]

otwiera mi sie strona normalnie cała ale filmik sie wczytuje i liipaaa nicc dalej.. Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-31 16:00:43

Ja zaraz cos opjerdole.Trening robie pozniej-tak ok 22,skoro mam cala noc przed soba wiec jeden mi chui kiedy.

siema Sad już się wyleżałeś?. edit-dobry film, cała istotna prawda o marihuanie(THC) Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-04-04 09:21:42

Glukozamina jest przereklamowana i nie ma badań naukowych potwierdzających jej lecznicze działanie - bo w dotychczas prowadzonych badaniach brak było grupy kontrolnej. A nadgarstki mogą boleć, bo przy przestawieniu jednego elementu układu ruchu,reszta tego ukłądu zaczyna inaczej pracować i przeciążenia się inaczej rozkładają. Swoją drogą też [...]

[...] Teraz kobiety zawsze chodziły przed swoimi mężami. Zaciekawiona zagadnęła jedna parę: - To wspaniale! Prawdziwa rewolucja! Czy to Ameryka wpłynęła na zmianę pozycji kobiet? - Tak, z cala pewnością - odpowiedział mężczyzna. - Och, z przyjemnością napisze o tym artykuł. Czy mógłby mi pan wyjaśnić,co konkretnie spowodowało te zmianę? - Miny.

W pewnej parafii, na wsi był pijak. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie to, że cała wioska nie piła, a on owszem. Tak jest - w Polsce na wsi nie pili oprócz jednego. Tak więc ten pijak działał wszystkim na nerwy, a zwłaszcza miejscowemu proboszczowi. I tak pewnego dnia proboszcz spotkał pijaka nad rzeką. Podszedł do niego i grożąc palcem [...]

Dog Face 1. Tłuszcz już zaraz będzie po 15 g rano i na noc. W drugim dawałem więcej tłuszczy kosztem mniej węglowodanów akurat, ale nie wiem może tak być, czy jakbyś to zmienił? Bo przed treningiem i po treningu wiadomo tłuszczy unikam. 2. Węgle na poziomie 5 g to dla mnie samobójstwo niestety. Przy 4,5 g węgli już zauważyłem idzie mi fat. Myśle, [...]

MOld jest Jak maszyna :) I to jego robienie wszystkiego na 100% mnie przeraza chwilami :) Trzeba życ zyciem :) MOldusiu Dobra rada.... idz w piątek na jakas impreze wypij piwko wyrwij lachona jak nie wiesz jak sluze radą :P http://www.youtube.com/watch?v=pt9bpPu2EfA http://www.youtube.com/watch?v=Un7jCc_6Ryc i przespij cała sobote W piątek silke [...]

DZIEŃ 24 Piątek - Treningowy Wczoraj zapomniałem dac wypiske, więc daje dzisiaj. Z lekcji się wcześniej urwałem, więc spokojnie drzemka w domu i spokojnie na full przygotowany na trening. Dieta i suplementacja trzymana, chociaż zjadłem pół batona *** TRENING *** Przed treningiem: 25 g NoXtreme + 12 g Bcaa Xtra BARKI 1. Wyciskanie na maszynie - [...]

DZIEŃ 13 Sobota - nietreningowy. Dzisiaj dzień bez siłki. Wstałem przed 9, wypiłem 15 g Bcaa Xtra i wziąłem 4 kaps L-karnityna 600 ubrałem się, przygotowałem i na rower. 40 minut porządnej jazdy, po czym do domu i posiłek: - 75 g kaszy - kurczaczek - brokulos - oliwos + 1 kaps omega-3 i potem 3 kaps CLA z zieloną herbatą Kolejny posiłek to [...]

Ja sobie lubię w Empiku poczytać tzw. męską prasę i już przywykłam do oszołomionych/zgorszonych spojrzeń A bestseller, jak to bestseller, poszedł jak świeże bułeczki. Cała Polska uczy się karate z Rysiem Zmieniony przez - searme w dniu 2009-09-20 13:20:52

Jak to faktycznie Twoje zdjęcie, to z chęcią bym zobaczył całą twarz Bo, hm, ten avek.... taki troszkem obiecujący, troszkem zalotny.... Dobra, idę wziąć zimny przysznic

Ja przeczytałam całą trylogię Tolkiena, ale z tego co pamiętam co dłuższe opsiy krajoobrazu pomijałam.

no.....ten filmik całą prawdę powie.... http://www.youtube.com/watch?v=4fZIf2OLxsU

Giaurnemo + kabo - napracowaliście się dla mnie! Dzięki! Stałem się w pewnym sensie minimalistą: wystarczy mi, że się ruszam z jako taką intensywnością. Dochodzenie do wartości tętna aerobowego wiąże się u mnie z wielkim wysiłkiem wkraczającym z całą pewnością w strefę anaerobową i na razie nie jestem na to gotowy. Milo jest być pożytecznym! [...]

[...] Powiem szczerze ze 3go juz obmyslalam co zjem dnia nastepnego. Dobrze sie czulam, taka lekka%-) ale mocy zero. No i zeby mnie bolaly. Pamietam ze laski pisaly gdzies zeby duzo pic. Cieplego tez. Un mi takie syfy wyskoczyly po Kiju i pamietam ze sauna mi pomagala. Po niej czulam ulge (bo mnie az cala twarz bolala) no i zmniejszaly sie troche.

Widzę, że zawiązała się dyskusja o procencie tłuszczu w organizmie kulturysty na scenie i nie tylko. Moja wypowiedź dotyczyła mojego pomiaru i moich odczuć jaki powinienem mieć poziom tłuszczu aby osiągnąć sukces na scenie (wg pomiaru na takiej samej maszynie). Doskonale wiem jak jeszcze dużo tłuszczu miałem na sobie (zwłaszcza na udach). [...]

Rano oglądałem drugą część przygotowań Damasika - mojego przeciwnika. Przypakowany bardzo! Potem byłem na trasie 7km: 5km 300m trucht/100m marsz - czas ok.35 minut. Cała trasa przebyta poniżej 60 minut. Mam zamiar zrobić barki (wznos ramion w bok i podciąganie wyciągu do brody) oraz może wznosy nóg w zwisie. A wieczorem rower (wczoraj spadło mi [...]