cala

Deco ma inne zadania w FCB niz Lampard w Chelsea wiec nie mozna ich porownywac!! na jakiej podstawie ich porownujecie? Deco blyszczal w Porto bo byl tam ustawiany bardziej ofensywnie niz teraz. poza tym tam musial robic cala gre, teraz pomagaja mu w tym inni.

Generalnie ludzie mówią ,żę cała Barca opierała się o Ten Cate ,ale owy pan po odejściu nie pokazał wcale nic w Ajaksie ,dlatego wątpię ,że to była wszystko jego zasługa.Moim zdaniem Rijkard nie ma już pomysłu na tę drużynę.Jego zmiany (zawodników w czasie meczu) są czasami tak fatalne ,ze zastanawiam się czy on w ogóle myśli nad tymi [...]

No niestety , kibice to okrutni ludzie.Ale za taką kasę to powinien się chociaż starać.Oczywiście całą swoją wiedzę na temat tego ,że "się op^*%^*" opieram na doniesieniach prasy ,ale musi być w tym choć ziarnko prawdy.Niestety , R10 w tym sezonie to nie to samo i już prawie zapomniałem jego vczasy świetności.

Dzisiaj jestem bardzo, bardzo zadowolony z treningu :-) 1. Pompki na poręczach RAMPA 5 5x10kg,5x10kg,5x15kg,5x15kg,5x20kg,5x20kg ;-) 2. Wycisk za głowę 4s 8-10p/Wycisk hantlami 10x18kg,10x24kg,10x24kg,10x28kg 3. Arnoldki 4s 8-10p 10x15kg,10x17,5kg,10x20kg,10x22,5kg 4. Wycisk wąski płasko 4s 8-10p 10x70kg,10x80kg,8x100kg,6x100kg 5a. Rozpiętki [...]

Jak możesz napisz całą suplementacje ; Suplementacja powiadasz :-) Od dwóch dni kreatyna :-) I tyle :P DT 15g, DNT 10g. Tyle :-) A na kody kiedy wchodzisz };-) ? Jaki masz rozkład B/T/W ? Ogolnie masz jakis sztywny zarys diety? Jakis CC z weglami czy na oko %-)?

Diagnoza: Bóle przeciążeniowe. Na USG nic nie było, zrobić rezonans? Cissusa mam i biorę regularnie, animal flex leci puszka cała, zwiększyłem ilość serii rozgrzewkowych do 3. Z tą techniką to już sam nie wiem. Nagram jutro i pokażę. Może znajdzie się jakiś spec i oceni.

Na tamtych fotach 99-100kg ;] Ale to wychodzi brak umiejętnego masowania. Zredukuję ten smalec i się pomyśli. Może Koniu mnie pomasuje :P cos gdzies kiedys wspominal ze chce zrobic kurs z masowania :-D wiec akurat mialby na kim cwiczyc }:-( nie kurs, a szkołę. :-D i do ćwiczeń mam już całą listę koleżanek. :-D

biore 600mg deki, 800mg testa i 1/2 cabasera ew. Zaczął się pojawiać deka dick. wrzucić całą tabletke cabasera, a potem 1/2 e4d, czy jak? (ostatnio brałem 1/2 w czwartek) Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2013-08-31 18:19:36

Panowie ale bez spiny ze gamon jestem. Oczywiscie dokupic mogę, co za problem. Czyli wbic teraz ta całą butelkę i za 3dni nastepna i za 6dni nastepną i pozniej pod koniec podobnie?

0 kcal? Przecież tam pewnie całą tablica Mendelejeva jest. Aż sobie potem wyszukam skład tego cuda.

Czy robiąc ładowanie węglami na low carb, stanie się duża tragedia jak tego dnia będzie minimalna ilość białka? Powiedzmy gram/kg albo jeszcze mniej? Czuję, że muszę się w końcu najeść do syta frytek, lodów, snickersów itp ale nie chciałbym za mocno przegiąć z ilością kalorii tego dnia, bo wyrzuty sumienia zepsują mi całą radość z jedzenia %-) [...]

nooooooooooo ale takich jak kruq którzy wygladaja jak on ,, przed '' jest cała masa, skąd to się bierze %-) Kruq co ty miales w bani ,, przed ''? Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-11-16 19:30:26

[...] Jesli chodzi o wode podskorna to odpowiednie ladowanie wegli sciagnie ta wode spod skory do miesni, zeby stalo sie tak a nie inaczej musi byc odpowiedni stosunek potasu do sodu, Tak najprosciej mowiac jak jest duzo potasu to sa duze szanse na to ze glikogen sciagnie cala wode do miesni. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-11-16 19:50:40

Nie widzę sensu żebyś wbijał się w ketozę,bo i tak będziesz miał za mało energii na treningi SW.Z kaloryczności "na zero",delikatnie obcinaj 200-400kcal i dojdź do momentu,kiedy waga spada 0,5-0,7kg tygodniowo.W ten sposób wilk będzie syty a owca cała(tylko szczuplejsza ;-) ).

Bez sensu takie docinki, chciałem tylko uzyskać odpowiedz.. Temat jak juz bede wiedział co brać powstanie z całą rozpiską. Tak jak bez sensu jest Twoje pytanie w powyższej formie. Wiesz czym się różni wróbelek i dlaczego? Tym,że ma dwie nóżki a szczególnie lewą. ;-)

Witam, od dwóch tyg. stosuję 200mg enana e5d, dziś w nocy obudziłem się spocony, poduszka cała mokra. Może to mieć jakiś związek z dopingiem?

Wlicz do bilansu i zjedz. Ja wczoraj zrobiłem cheata 4 kajzerki z szynką i majonezem, 150g płatków bananowo-czekoladowych, 2 wafelki góralki, całą milkę i opakowanie piegusek. i o dziwo żyję dzisiaj :D

Najlepiej poziom tkanki tłuszczowej mierzyć caliperem.Niestety profesjonalny,przeznaczony do użytku medycznego to wydatek ponad 1k.Można zrobić go samemu,spiłowując ostre końcówki suwmiarki :-) Progres na odbloku z całą pewnością wiąże się z HCG.Uważnie obserwuj organizm i nie walcz na siłę jeśli poczujesz się zmęczony czy zniechęcony do ostrych [...]

Dzięki panowie, wlasnie chcialem rozwiac tą calą niepewnosc, bo mnie to gryzło strasznie jak do tego podejsc ;-) Karpik, Ty to mi i ludziom i tak juz w cholerke pomogłes a wiem jaki masz zawrot glowy teraz wiec bez problemu, chociaz Twoje zdanie tez chętnie poznam oczywiscie :-)

Witam, Mam pytanko: w regulaminie jest napisane "natomiast podeszwa butów musi być w kontakcie z podłożem" - odnośnie tego, czy musi przylegać cała stopa do podłoża? czy tj w Walbrzychu czy Miedzylesiu jest to obojetne i mozna np; na palcach? byleby był kontakt z podłożem i nie było przesunięcia stopy w trakcie boju. pozdrawiam