cala

LEżysz sobie i uginasz nogi w kolanach - ot cała filozofia

No no :D Znam ten ból samotności ... Tak leżą same ... samotne... aż żal nie podejść i zapytać czemu ich nikt nie chce (zjeść), przecież ja mam do zaoferowania całą dusze (żołądek) :D.

1 miejsce: Barano90 Najbardziej masywny uczestnik.Bardzo dobrze przygotowany definicja również na bardzo wysokim poziomie, Najlepsza poza bicepsy tylem w ktorej nie mial konkurencji. Ogólnymi mankamentami są zbyt male łydki i troche za płaska klatka piersiowa ale przgotowaniem i masywnoscią przy calkiem dobrych proporcjach sylwetki bez [...]

Cześć, Z Formą cisnę dalej i na przyszły rok chce poprawić na maxa wszystkie mankamenty ( bynajmniej zamierzam ), więc i suplementacja musi być na okrągło. Suplementy, które stosuje : http://imageshack.us/a/img541/2333/jabisuplementacjatrec.jpg + dochodzi do tego jeszcze B-Complex, MultiPack 36, AAKG MegaHardcore. Weekend, a nawet ostatnie [...]

Jabi,czy macie wraz z dymkiem w planach kolejną taką akcje z poradami co była Pure?Bo kurcze akurat w ten dzień nie mogłem przyjść i ominęła mnie cała impreza:)...

roni_one - Co do Sopotu nie wiem, jak będę to oczywiście jako widz ehe. Co do jedzenia, trzymam dietę w pracy, generalnie 3-4 posiłki są trzymane, nawet wszystkie czasem. Ale jem tez np. ciemną bułkę, z szynką z indyka i do tego papryka w occie. Albo Rolo-Kebab własnej roboty - oczywiście mięso z Rostbefu itp. Co do formy 97,7 - 99,8 - taką wagę [...]

a to zmienia cala sytuacje ;) a co to ma byc pozniej?? ze rywalizacja miedzy toba a kumplem gdzie macie jechac? ;]

21.07.2008 Sprawdzian Jak wiecie przez 6 tyg. miałem taki dosc smieszny plan z naciskiem na siłe w WL WW MC SQ no i dzis po tych 6 tyg. nadszedł czas na sprawdzian. WL- 90kg WW- 89kg MC- 100kg (wiecej nie mam ) poszłoby ok. 120-130 mysle SQ- 100kg podnoszone bez stojaków mysle ze 110kg poszłoby 1.No tutaj był cyrk 90kg jako tako wiec sobie [...]

[...] wszystkie te skladniki mozna kupic w aptece bez recepty? aha i jaka kupic strzykawke do BIOSTYMINY - chodzi mi o wielkosc 0,5; 0,6; 0,7; 0,8 a moze jeszcze inna, aha i czy cala ampule wstrzykiwac tego jednego dnia-dzien treningu? to samo sie tyczy tej carboxylazy aha i czy ktos by mogl powiedziec jakie stezenie B12 jest w wersji ampulkowej zeby [...]

dzięki dąbek że wogóle zauważyłeś mój post ale podam swoje "parametry" są śmieszne i dlatego chcę sie zdecydować na twój super cykl (mam już pollen apivit i całą resztę)mam 180 cm wzrostu i waże JEDYNE 60 kg ha ha wiem że to b.malo i chce coś z tym zrobić lecz jestem w kropce próbowalem przytyć jadłem dużo choć każdy mówi mi że jem dużo [...]

Panowie... Rece opadaja, nie wiadomo... smiac sie czy plakac... Przypadkowo trafilem na to forum, jestem lekarzem i ten topic rozbawil mnie do lez. 1. Miod pszczeli i jego preparaty. Miod to w zdecydowanej wiekszosci woda i cukier. Cala reszta substancji stanowi mniej niz 2% i nie maja wiekszego znaczenia metabolicznego dla czlowieka. 2. Pylek [...]

Zdeterminowany jest Takich planów na 4 dni byla cala masa, a jak myslisz ze tylko kopiujemy to sie mylisz. Skoro tematy na forum to 40% plan na mase i 40% plan na rzezbe to napewno cos znajdziesz. Dodatkowo po lekturze Atlasu ćwiczen sam bedziesz potrafil to zrobic - satysfakcja murowana.

No nie bardzo. Czuję dyskomfort przy wszelkiego rodzaju wznosach. Tak, przez kilka miesięcy od stycznia ubiegłego roku robiłam jakieś kompleksy sztangowe i tym podobne zabawy, jakieś crossfity i w kwietniu musiałam zrobić przerwę. Teraz powoli wracam do treningów. Słyszałam kiedyś, że w nabiale jest cała masa hormonów, ale w kurczakach, które [...]

Władek to świetny bokser, ma jednak słabsze strony, przez które można Go dopaść, jednak sam zdaje sobie z tego sprawę i umie się bronić. Ponadto jest naprawdę twardy, zaliczał potężne ciosy, glebował, i... wstawał. Ktoś naprawdę dobry mógłby się do Niego dobrać, jednak... Należy sobie uświadomić, że poza "łagodną" psychiką (nie mylić z [...]

Myślałem o tym żeby zjadać całą pulę węgli w posiłkach przed i po treningowych. Szczerze mówiąc pasowałoby mi to bo naprawdę na tłuszczach świetnie się czuję i dłuższe biegi wchodzą na miękko. Jednak na testach jest bieg kilometrowy. Poczekam na opinię fachowców czy to ma sens, jeśli jakiś znajdzie czas żeby zajrzeć :-D Żeby nie było, że nic mi [...]

warto też dodać, że cała sprawnościówka odbywa się po kolei w małych odstępach czasu, więc jest ciężko:-)

Cielu tak na dnach kalorie juz pewno pójda w dół;-) Chodzi o to zeby jak najwiecej podic nie zalewac ja się zabardzo, zeby potem było z czego ciąc i sie nie głodzac, chociaz głodny i to bardzo jestem przy obecnej kalorycznosci... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 18.08.2015wtorek: nogi 1. Siady R 6 2.suwnica chyba z 10 serii 3. wyroki 3x10 4.mcnpn 5x12 [...]

Wybacz Possible to ze zmęczenia ;-). Dobrze wiem co miałeś na myśli ;-). Cała konferencja z udziałem Gołoty i Salety: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=b_gBoWhx-ug#!

Ja z kolei nie rozumiem jak ludzie mogą się jarać walkami z Bowe w których jak ostatni frajer walił po jajach. W 2 walce z Bowem walił po jajach, z dyni , z łokcia a nawet próbował z kolanka ! miał kilka razy rywala na widelcu a nie umiał go skończyć , nie stosował się do taktyki i wdawał się w bezsensowną bójkę. Dziś mam nadzieje ,że [...]

Panie Łukaszu w odpowiedzi na Pana wpis stwierdzam: Sprzęt zamówił Pan u nas dnia 22.09.2009 r. - dnia 23.09.2009 r. została zaksięgowana kwota 2429zł - dnia 30.09.2009 r. został wysłany do Pana sprzęt nr listu przewozowego 1z0va4256850048803 - dnia 06.11.2009 r. zgłosił Pan reklamacje cyt,,że wyciąg jest w całośći inny niż zamawiał i ma duzo [...]