cala

Jak najbardziej możemy również pomyśleć o wspólnym treningu. Wszystko zależy jednak od tego gdzie zostanie przeprowadzone seminarium i na ile pozwolą warunki techniczne i odległości by wspólnie zrobić trening. Chcemy przeprowadzić takie seminarium żeby słuchacze nie chcieli mieć przerwy a po zakończeniu części sobotniej czekali z niecierpliwością [...]

Może ja nie jestem specem techniki, ale coś strasznie machasz tą hantlą jak biceps robisz. Mniejsza praca bicepsa, łokieć najlepiej jak jest w miejscu przez prawie całą fazę robienia ćwiczenia, tak mi się przynajmniej wydaje :d

najciężej będzie rozstać się z twarożkiem i serkiem wiejskim, no ale jak mus to mus @-) cała reszta bez problemu, bo w sumie innego mięsa nie jadam (od wielkiego dzwonu kawałek wołowinki się trafi) no i masło orzechowe muszę sama zrobić z jakichś innych orzechów, bo to takie moje małe uzależnienie :-PP Gunia dzięki za wsparcie, za wszystkie rady [...]

o ja pitole...moje mięśnie miedzyżebrowe...po wczorajszym treningu przy każdym najmniejszym ruchu czuję, więc obracam się cała, bo nie jestem w stanie skręcić samej góry :))

powiadomki mi u Ciebie wyłączyło }:-((( ale juz jestem :D i nadrobiłam :D jak robisz kotlety jajeczne? mi conajwyzej wylazi omlet bo sie rozlewa na cala patelnie :D i rob te kotleciki kalafiorowe i dziel sie przepisem to tez takich sprobuje :P bo akurat zakupilam wielkiego kalafiora :D ja mam jak olciak.. odkąd cukeru nie można to kawa jest fuj [...]

dzisiejszy trening był chyba najzabawniejszym odkąd uczęszczam na siłkę :-PP robiłam jeszcze raz wytrzymkę przed konkursową /miałam robic dla towarzystwa z Curarą, ale nie wyszło, więc skoro cały dzień przygotowywałam się psychicznie, to już nie mogłam odpuścic ;-)/ 10 x sumo DL Hi Pull /8kg/ 9 x push up /wszystkie piękne męskie/ 8 x swing /8kg/ 7 [...]

Ale już ci pisałem... Jak bym ci miał tą poprawiać to prędzej napisał bym ci całą nową Bo wszystko jest do poprawy... Poczytaj to nie boli a nauczysz się dużo na pewno A w przyszłości ci się to przyda bo nie będziesz jechał cały czas na jednej diecie

- nazwa suplementu (ile porcji) Pre Workout Pro Series 30g - w jakiej ilości została rozrobiona porcja, 250ml - pobudzenie 4/5 prawie idealne %-) nie ma ćpalni, ale jest odczuwalne przyjemne kopnięcie - pompa 5/5 dla mnie super, mięśnie puchną w oczach - koncentracja 5/5 dużo lepsze skupienie podczas treningu, - smak 5/5 nie za słodki i nie [...]

Shot SFD - pół buteleczki 1 porcja 40 ml - pobudzenie - 8/10 dla mnie idealne, kiedyś wziąłem całą to ewidentnie za dużo już kofeiny było - pompa - 5/10 w zasadzie to produkt pobudzajacy - koncentracaj - 7/10 - smak -8/10 bardzo przyjemny - ogólne odczucia - 8/10 Protein Wafer - smak Vanilla - konsystencja jak wafelek, w porównaniu do batonów [...]

No facet zna życie Przecież nikt "normalny" nie zrobi takiego treningu, bo po co się tak męczyć Już to widzę, jak cała siłka się patrzy jak płaczę przy 23 powtórzeniu na suwnicy robiąc nogi Tak między nami - z czego Ty chcesz redukować? Od kiedy pamiętam robisz redukcję na pierogach i naleśnikach

[...] no i rozrabiam shake'a bialkowego. A ze sporo wsypalem to trzese, dla pewnosci, zeby bylo rozpuszczone... No i bach, k*rwa rozpierdzielil sie shaker, tzn pokrywka odpadla i cala kuchnia byla upierdzielona w bialku , az teraz pachnie wanilia jak sie wejdzie %-) Troszke roboty mialem ze sprzataniem, wszystko uklejone %-) Takiej akcji to w zyciu [...]

to ja kiedyś lepszym byłem, wlałem wodę gazowaną do shakera, jak mi wyebało w kuchni to całą scianę zalałem, tak samo jak ty %-)

[...] kg + przedramie, łydki + 20 min aero Dwojki lydki i przedramie pompa, barki i plecy troche tylko styrane, nie ma za bardzo czym. Moze zmienie plan po tym tygodniu, bo cala redukcje jednym jechac nie chce mi sie, jeszcze zreszta zobacze. Ostatnio malo czasu mam troche, sproboje wykolowac troche czasu zeby dziennik ogarnac lepiej. Teraz po [...]

moja cała !!!!!!!!!!!!!!

to jest piwnica Ale w pokoju tez mam jeden pizniety na cała ściane Karbek te w piwnicy to nie ja robiłem ale mam ochote na cos kwasnego ide po kwasek cytrynowy Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-06 14:44:32 Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-06 14:45:57

nie niezłe dupy tylko malują się na 5 lat starsze, ot cała filozofia gdyby dziewczynki w podstawówce się tak malowały to by też wyglądały na napalone 16stki dlatego trzeba uważać, i przypadkiem prokuratora nie drażnić zdr.

a ja bym się wysadził razem z 3 pobliskimi wsiami oczywiście podczas parady niech gina choye chiciaż nie nie chciał bym umierać z pedałami a więc wyjechał bym z domu dał milion dolarów terrorystą którzy porwali by samolot i przywalili nim w cała parade tylko nie wiem co by im po tych dolarach skoro i tak by zgineli sapam na siłke nara

zgadza się cała płyta świetna choć ciut za dużo thrashu made in usa tam jest... jest 'Zło' to ich opus magnum

ja też miałem, pamiętam, za zaspamowanie całej strony ale miałem całą stronę na własność

[...] i nieumożliwanie powiedzenia za kogoś jestem ... ***** poszedł do dyra z ojcem 2 uczniow zawieszonych w sprawach szkolnych tzw juz nie mogli z sztandarem chodzic itp .. a cala klasa znow obnizone zachowanie w 1 semestrze za psychiczne znecanie mnielismy sprawe u pedagoga w 1 klasdie ... Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-15 21:45:15