cala

całą poczte dostawać ...

ogolnie cala matura*****owo

To teraz patrzcie ułożylem wiersz... ma miec forme edukacyjno-rozrywkową fajnie jak usmiechniecie się, czytając go, ale jeszcze lepiej jesli czegos sie dowiecie startujemy 'Szkockie bicze' Witam Panów oraz Panie przedstawie tu sposob na ciała zregenerowanie banałem jest spanie, banałem odżywanie, na nic sie zda nawet cynku łykanie, jeśli [...]

Cała piątka otrzymuje od firmy 120T. BCAA STACK II+EAA SERDECZNIE GRATULUJĘ!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2010-01-27 12:07:29

kurde w sobote jade zaa kraków na rajd samochodowy - cały dzień. jak tylko przyjade to będe przez calą noc oblegal SFD z podwieszonym temacie o walkach :P GG Wyłącze zeby jakis gupol mi wyników nie posłal NASTEK JEDZIESZ ZE PSYCHOLEM !! !! zrób mu balaszke z powietrza w 4 sec to sie chłopak poplacze :P

Szkoda że tak mało ekspertów sie wypowiedziało, choć czatowałem na Twoją odpowiedz, czytając Twoje komentarze na innych tematach na tym forum. Ale zwlekałem z odpowiedzią z myślą że inni sie wypowiedzą. Generalnie mam materac taki stary miał iść do wywalenia ale on jest taki gąbkowy, z 10 cm grubosci nie wiem czy taki sie nadaje bo jest bardzo [...]

Wiele środków farmakologicznych jest zaliczanych do tzw."dopingu" łącznie z lekami przeciwzapalnymi,przeciwbólowymi,pobudzającymi czy nawet przeciwkaszlowych. itp.itd.Dla chcącego nic trudnego można znaleść całą liste środków zakazanych http://power-w-o.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=296&Itemid=31 .Dla mnie post [...]

to o czym piszesz nazywa sie mechanizmem wyrównawczym ... gdybys funkcjonowal na 100 % mozliowsci przez 24 h/d moglo by sie do zle skonczyc dla mózgu ... niestety mozg wszystkim steruje ... cala tkanka nerwowa jest neurotransmiterozalezna stad takie efekty odpompowania

Wszystko jest możliwe, ale z tych wyników wiele nie można wyciągnąć wniosków. Nie nakręcaj się, że się nie odblokowałeś. Masz teścia na tyle wysoki, że chyba nikt tego nie podważy. Edit: Tzw odblok to przywrócenie równowagi hormonalnej na osi podwzgórze - przysadka - gonady. Podając testosteron z zewnątrz blokujesz wydzielanie GnRH w podwzgórzu, [...]

jeżeli dasz radę wykonać pełną serię z danym obciążeniem to do drugiej serii (bądź na następnym treningu) robisz z obciążeniem większym. masz czuć że jest ciężko a jeśli robisz całą serię tzn. że możesz dołożyć

Zjadłem już prawie całą puszkę i do tego biorę 5g dziennie mono. Nadal żadna rewelacja. Jak mi się skończy to kupię całe pudło Doriana.

moj show time prawie cala pucha :-D

a cpac pw czy efki nie chce bo pozniej nie bede spal cala noc.

Dzisiaj trenowałem sam, siłownia w dodatku prawie pusta, więc mogłem się lepiej skupić :-PP Poleciała klata i triceps Starałem się każde pojedyncze powtórzenie robić jak najdokładniej ze spięciem i rozciągnięciem mięśnia. Znów zrobiłem wyciskania jednorącz i czuję, że to jest coś, co pozwoli mi trochę poprawić moją klatkę, dobrze to czuję, pompa [...]

Cała przyjemność po naszej stronie ! Chciałoby się powiedzieć ' jedz i rośnij' aczkolwiek w tym wypadku napiszę ' jedz i niech wody odchodzi Ci jak najwięcej' :D

Ja najlepiej je czuję przy wszystkich ruchach, gdzie robisz skręt tułowia. Tzn np. wypychanie na suwnicy jednonóż - siedzi normalnie prosto, ale jeśli wypychasz prawą nogą to kierujesz całą nogą i stopę na skos ku lewemu barkowi. To można zastosować przy paru innych ćwiczeniach (wykroki, wykrok w miejscu, przysiad bułgarski). a przy np. [...]

Doris dzięki, mi również było miło :-) Gienus dziękóweczka :-) Sezon dobiegł końca. Zaliczam go do średnio udanych. Nie wszedłem do finału na MP i to największa porażka tego sezonu. Na szczęście drugi cel, czyli zdobycie uniwersyteckiego mistrzostwa Polski udało się zrealizować. Cieszą też dwa pozostałe medale - srebro w Kunicach za Mariuszem [...]

Hehe, spoko, fajnie ze chcesz pomoc, teraz jak napisales i pokazales o co chodzi w tych dipch, to wiem co i jak, wiec tak, to jest pomocne info dla mniej obeznanych w temacie jak ja, wiec dzieki :) Bo poprzedni tekst: "A co tu trudnego do zrozumienia, proste robimy do nieudanego powtórzenia czyli albo nie dociągamy do brody albo przy dipach nie [...]

Hehe, spoko, fajnie ze chcesz pomoc, teraz jak napisales i pokazales o co chodzi w tych dipch, to wiem co i jak, wiec tak, to jest pomocne info dla mniej obeznanych w temacie jak ja, wiec dzieki :) Bo poprzedni tekst: "A co tu trudnego do zrozumienia, proste robimy do nieudanego powtórzenia czyli albo nie dociągamy do brody albo przy dipach nie [...]

U mnie sprawdzał się kiedyś trening typu 10 serii po kilka powtórzeń, w podciąganiu zaczynałam od 10x1, w dipach chyba 10x2-3. I tak myślę, żeby raz w tygodniu robić właśnie w takiej formie podciągnie i dipy, a raz robić drabinę w podciągniu i pompki. 2.09 niedziela 15. Bieg Trzech Kopców Założenie było żeby pobiec treningowo czyli wykorzystać [...]