Cześć. Moje zainteresowanie wschodem nie miało nic wspólnego ze sztukami walki. Zacząłem jako berbeć od Judo sportowego, których to zajęć nie znosiłem. Nie dowiedziałem się tam nic właściwie o Japonii, oprócz tego, jak liczyć do 20 bodajże, kilka zwrotów i tyle. Startując na zawodach, widząc panów działaczy z brzuchami i wonsamy biorących kasę od [...]
[...] codziennie 4 capsy 2.Przed siłką Xpand Xtreme Pump(jedna pucha 800g wtedy jak dawkować przed siłką)całą porcje dzienną 30g(te 10 co rano + 20 przed siłka)czy same 20g porcja cala przed treningiem-tylko przed treningiem stosujesz xp 3.Xpand Xtreme Pump w dni nie treningowe jak dawkować??? nie bierzesz w ogole. tylko 4c mono 4.Może jakaś serwatka [...]
Biospec, akurat Vitalmaxem zajmuję się dopiero od roku natomiast cały czas sklep (prawdopodobnie największy w Polsce), gdzie codziennie słucham opinii klientów na temat firm i konkretnych odżywek. Od kilku lat jeżdżę co roku na FIBO, jestem obecny na większości zawodów w Polsce, dostaję pełno katalogów zachodnich firm i jestem na bieżąco. Znam [...]
Z jedzeniem wczoraj poleciałam... w sumie bardzo świadomie, ale o tym potem. Co do Waszych komentarzy, niby wszystko wiem, Chyba mój mózg w tym momencie wypiera niektóre fakty. Na zasadzie takiej, że jestem osobą na wiecznej diecie, wiecznie robiłam wszystko odchudzone i nic to nie dawało (dużo zdrowego też tuczy :D). I w pewnym momencie [...]
Hej hej, nie było mnie tu 4 dni szok. Muszę popracować nad miską i raportami, bo bez raportów jakoś się wszystko rozmywa :-) Dzisiaj wpadła siłownia. Juz na etapie 3 serii martwego ciągu chciałam spierniczyć. ale stwierdziłam nie! MC już nie skończyłam, ale całą resztę planu walnęłam raz dwa. MC - 20kg Wykroki 10kg WIOSŁO I WYCISKANIE - 15 kg [...]
Co do tej maszyny-weź równiez poprawkę na to, czy czujesz przy niej pracę klatki piersiowej-jeżeli tak, to mozesz ją zostawić, jeżeli nie proponowałbym jej zamianę na brame. Co do treningu całej klatki piersiowej-widzisz w tym tkwi haczyk...Że cięzko jest zrobić całą klate na jednym treningu. Klata nie jest tak dużym mięśniem jak plecy, czy [...]
megi, to było w formie zabawy. 4 takie pompki zrobiliśmy. Wygląda tak, jak wygląda, bo każdy ma ręce innej długości itp. i pewnie duży wpływ miał fakt, że to było na sam koniec treningu, gdzie każdy był zmęczony. Mnie się osobiście podobało i raczej nikomu nie zaszkodziło. 30.05.2014 DNT Miska: Płyny: woda, kawa, herbata zielona, woda z [...]
"Crossanty maślane, powidła śliwkowe, masło, pół zajączka lindt" świat by mi się po tym zawalił:) Wolałabym całą pizzę, albo golonke w kapuście jako rozpustę. Grzanka z powidłami jako zachęta do treningu wjeżdża regularnie jak mam doły i mi się z kanapy nie chce ruszyć. Jakoś mi crossanty na szczęscie nie wchodzą. Jak oceniasz poziom szczęścia [...]
A ja dziś się nażarłem takiego bloku czekoladowego domowej roboty. No smak dzieciństwa - uwielbiam i nie mogę sobie odmówić. Smacznego %-) %-) %-) Ale coś mi się wydaje, że Tobie się nie wylewa ze spodni tak, jak mi... U mnie od sierpnia tamtego roku forma się pogarszała i w sumie brakuje mi trochę zacięcia, żeby znów powalczyć o siebie @@-) A [...]
7/08/2020 Czuję się dziwnie, niby ok ale jednak nie ok, ciężko to opisać @@-) Trochę poprawiło mi się z jedzeniem... Ze śniadaniem jest różnie, choć najczęściej go nie ma wcale, póżniej wpada codziennie to samo: 2 małe porcje basmati z polędwiczkami z kurczaka, pieczona cukinia plus pomidorki, no i jajecznica z chlebem, albo fitrosół. A jak już mi [...]
Marta to chyba nie ma reguły jeśli chodzi o różnice wieku. Mam 2 młodsze siostry o 4 i 6 lat i zawsze się dogadywałyśmy, z tą średnią w pewnym momencie było ciężko, ale z najmłodsza zawsze było dobrze. Mój mąż ma dwie starsze siostry i cała trójka super się dogaduje, a między nim i najstarszą jest 5 lat różnicy. U nas też będzie 5 lat, ja chciałam [...]
W sumie cały dzień myślami byłam przy waszych komentarzach ;-) Najbliżej mi chyba do Viki, tzn bardzo średnio lubię dzieci (z wyjątkiem swojego %-) ) i też po ciężkiej ciąży i porodzie mówiłam ''k****, nigdy więcej, nie ma takiej opcji...'' @@-) Ale teraz minęło już prawie 10 lat od tych przeżyć i z perspektywy czasu wiem, że było warto, mam [...]
historii jest cała masa. U nas kilka dni temu wieźli faceta na wycięcie nowotworu i zrobili mu test, wyszedł pozytywny - zamiast jechać na operacje to pojechał do zakaźnego, gdzie za 2 dni zrobili mu jeszcze raz test i wyszedł negatywny, ale facet też nie będzie miał operacji,bo musi teraz być na kwarantannie, bo miał kontakt na zakaźnym z innymi [...]
historii jest cała masa. U nas kilka dni temu wieźli faceta na wycięcie nowotworu i zrobili mu test, wyszedł pozytywny - zamiast jechać na operacje to pojechał do zakaźnego, gdzie za 2 dni zrobili mu jeszcze raz test i wyszedł negatywny, ale facet też nie będzie miał operacji,bo musi teraz być na kwarantannie, bo miał kontakt na zakaźnym z innymi [...]
Niedokońca mi chodziło tak jak napisałeś. Jeśli Ty będziesz prowadził typera to Ty będziesz wybierał 4 najciekawsze mecze albo takie jakie będziesz chciał a cała reszta (użytkownicy) będzie typowała tylko te mecze co wybierzesz a nie inne. A co do pewniaka to na jedną kolejke można wziąść tylko jednego pewniaka nie więcej!!! A teraz co o tym [...]
Niedziela - Off Wypoczywam po weselu :P O 4 rano bylem w domu :P Masakra, troszke alkoholu wypilem ale caly czas trzezwy bylem, jadlem duzo miesa a cala reszte ograniczalem niestety. Skoro czuje sie dzis dobrze to znaczy ze jest dobrze. Dzis dzien ktory zamierzam spedzic na jedzeniu i lezeniu w lozku :P Mumin- ok zastosuje sie do zalecen.
Przed chwila dostalem. Skosztuje do przedtreningowego ryzu, bo dzis nie mam wogole kurczaka w domu Cala paczka bez uszkodzen, probka cala, a gazeta i katalog cale uwalone od prochu ;D Chyba dostalem 1-2g bonusu do koperty
No więc zabieg przebiegał tak,że Pani dermatolog nałożyła mi praeparat na całą twarz (mocno piekło i szczypało),potem powiedziała, że w miejscach gdzie mam bardziej widoczne przebarwienia nałoży tego 2 lub 3 warstwy. No i w zasadzie teraz w tych miejscach mam brązowe place. Generalnie mam na twarzy elipsowatą obwódkę przez całą długość czoła i od [...]
WARTOŚCI WSCHODU - Jaki wpływ realny na nasze życie?
