cala

Czy któryś z was ma jakiś dobry pomysł na schudnięcie? Tą wagę co mam przerobienie na masę by mi zajeło w***** czasu ( 180 wzrostu, 86 kg wagi ) Wszystkie propozycje mile widziane. A tak żeby nie było że nic nie daje to tutaj artykuł który na pweno się przyda. Dajcie mi soga za fatyge ZASADY TRENINGOWE JOE WEIDERA Zasada izolacji grup [...]

[...] ale on juz skonczyl jeden plan na sile wiec napewno sie nieprzetrenuje jak bedzie robil tyle serii ile ma teraz na mniejsze grupy np.bica robie sie dwa cwiczenia angazujace cala grupe miesniowa (uginanie ramion ze sztanga, uginanie ramion ze sztangielkami siedzac na lawce skosnej)oraz jedno izolowane (uginanie na modlitewniku, w oparciu o [...]

Ja mam prze***anych nauczycieli i prze***ana klase bo cala ma srednia prawie 4,8 i nauczyciele wymagaja duzo wiecej od innych , ale sa i plusy bo nas po prostu lubia i mamy czasami o wiele latwiej i o polowe mniej prac domowych . -That girls knows only 3 words : stop , no and don't. A-A my brother , you got those words backwards , they always [...]

... Cała POLSKA w cieniu STRONG MEN'S z Rzeszowa !! P.S pozdro dla zaxa16 ! Elo bracie ! ;) P.S "Banditos" always together "Siła i wiara zrobi z Ciebie kafara"

A ja wiem jedno , ze z cala odpowiedzialnoscia moge polecic serwatke trec'a bo jest naprawde za***ista . 2 tyg i juz 0,5 w lapie 1 w klacie i 1,5 kg wagi Sily nie wiem ile ale chyba nie duzo , to juz nie jest to co na poczatku ze szlo po 10 kg miesiecznie . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

[...] sily powinno po nim pojsc. Za wszystkie propozycje odwdziecze sie (o ile juz kiedys komus nie dalem juz soga). Jeszcze jedno czy moge bez przeszkod cwiczyc klate na sile, a cala reszte tak jak do tej pory na mase??? Po za tym jesli by ktos mial to niech mi posle trening szamana Za kazda pomoc z gory dziekuje :))))))))))))))))))))) ćwicze, ćwicze [...]

[...] to tak... ale ta waga... to jest chyba Twoj najwiekszy porblem.. ale jak bys przytyl przynajmniej do tych 65 to juz by cos sie dalo z tym zrobic.. wiec idz do lodowki i ja cala oproznij...(wiadomo ze to jest przenosnia)... ale jedz jedz i jeszcze raz jedz...!! ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. [...]

[...] tak to jest moj bik'e... przy okazji wrzucam Wam znowu fotke mojej izuni... - alez ona*****owe miny robi na zdjeciach... joker - ciekawy ejstem czy Ci wybaczy ekipa i cala reszta... ja byms ie nad tym dobrze zastanowil na ich mijescu... bo ****a nie powienienes sie ponosic emocjami tylko pomyslec co powiesz (napiszesz)... a jesli chodzi o [...]

ogolna zasad to zaczynasz od plaskij poniewaz jest podstawowe cwiczenei i rozwija cała klatke, od skśnej w gore zaczynasz gdy np. masz gorzej rozwnieta gore klatki i chcesz to wyrowanc, ale ogolnie to od plaskiej zaczynasz Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

z burdelu laski nie poderwiesz tylko podwerwiesz ja za 2 dychy i to na całą noc Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

Caver wszystkiego najlepszego, dużo masy i siły. Życzenia spóźnione, ale szczere Kileri stracony, bo bica i tripa połączysz z klatą i plecami i tak samo zmęczysz a zrobisz w dwa dni. Jeśli robisz klate, plecy potem całą łape to zajmie Ci 3 dni co nie? Roni masz teraz tz zastój, ja mam już taki od dawna. Musisz regeneracje zrobić i wrócić do [...]

No SCd jak tam przyszła laska bo czekałeś całą noc ? @@@@@@@@@@@Jakie ćwiczenia na klate znacie co można na chacie bez przyżądów robić ??? Pompki na krzesłach to wiem. vox

mpacko: 16 tabsów starczy Ci tylko na 8 dni!! Jesli chcesz pozbyć sie zbednych zapasów tluszczyku oraz przy tym poprawic wydolnosc organizmu to jest ona dobra ale polecilbym cala paczke.Chodza mniej wiecej po 17 zl za 30 tab oraz po 30 za 60 Tylko Pełne Zaangażowanie w Trening Przyniesie Wspaniały Efekt

Ktoś pytał o skutki sterydów, chyba VOX, umieszczam tutaj info o omce i dece...: OMNADREN 250 Skład: ampułka - 1ml roztworu olejowego zawiera: 60 mg fenylopropionianu testosteronu 30 mg propionianu testosteronu 60 mg izoheksanianu testosteronu 100 mg heksanianu testosteronu Omnadren 250 jest olejowym preparatem złożonym z 4 różnych związków [...]

[...] ale o wiele dokladniejsze) a do tego staram sie pisac jakies dodatkowe informacje o tym ile np bialka zjadlem z odzywki itd . Takie cos uczy jak ma sie zmieniac trening i cala reszte zeby byl najodpowiedniejszy dla nas . Metoda prob i bledow doszedlem do takiego treningu ktorego w zyciu bym sobie nie polecil , a okazalo sie ze jest [...]

Yarekbboy: Francuskie leżąc sztangą wywal (możesz sobie krzywdę zrobić przy takich ciężarach!!!) I daj wszędzie 3 serie Magik: no z naszej rozmowy na gg zryciuchu Przysiady też obciążają kręgosłup A Martwy ciąg jest bardzo dobrym ćwiczeniem - rozwija całą sylwetkę... Zenith: Spec jestem Strongbart: przecież chyba Ci kiedyś na gg pisałem [...]

"Odpowiedzi jest na 501 strony! Wybierz stronę:" tu gdzie jest ten napis i pod spodem są te cyferki no nie to by sie przydało żeby to było nie na pół strony tylko na całą ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil [...]

SCD: pracą mięśni, tzn. prosta na całą klatkę, skos głową w dół, na dolną część klatki itd. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

qurde sdc przez cala noc staralem sie zapomniec o budzie!!!! qurwa jak mi siem niechce tam wracac bleeeeee!!!!! specu racja popisowa jest, niepelne ruchy, technika na chama aby tylko podnisc, ale tzreba przyznac ze jest wielgachny. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, [...]

Czas się pożegnać (nie nawidzę długi pożegnać...). Magik: thx za wszystko rozmowy gg i nie tylko (3maj się ziomek - jak coś to sms...). SCD, Strong, Mottor, Patriot (dawno go tu nie było), Kileri, Yarek i cała reszta: thx za wspaniałą atmosfere... Zróbcie coś dla mnie: piszcie ile wlezie (ale tylko o treningu, tak abym jak wróce za około [...]