bulk

UYM składowo nr 1 jak dla mnie, ale bardziej bulk niż gainer;-)

Pytanie następujące, jak piję bulk po treningu, to jak wmieszać w to kreatynę, w jeden szejker? Czy po prostu byłoby to nie za bardzo smaczne? I lepiej by wychodziło nosić dwa (bo w sumie i tak obie substancje po treningu się wymieszają).

Nie ma czegos takiego że gainera czy bulka bierzemy 30 min po posiłku czy między posiłkami, dla mnie najlepsza pora na gainery to po treningu, bulk może być w środku dnia ale nie tak że 30 min po posiłku, bierzesz wg braków jak braków nie ma to po co go brać.

Panowie, Jestem w trakcie pierwszego cyklu na krecie (od 2 tygodni). Biore CM3 treca, ale juz konczy mi sie opakowanie. Jak skonczy sie calkowicie, moge przejsc od razu na jakies Mono? Cykl bedzie wtedy wygladal tak, ze 3 tygodnie bede bral CM3 i 3 tygodnie mono. Dodatkowe info: CM3 biore rano i po treningu. Przed treningiem biore SAW Treca. [...]

180 kapsow, przerwa 3 tyg i teraz skonczyłem znowu 180 kaps. może być coś przed treningiem pozatym to tylko profi mass bulk po trenigu piję. Zmieniony przez - lampiusz w dniu 2012-04-14 11:28:28

Żeś mi się rozpisał 8-). Myślałem aby na 1l dać 50g bcaa + 50g carbo leucine i popijać przez te 3h podczas jazdy. Podczas przerwy zjem posiłek lub WPC + Power bulk i dalej w trasę ;-)

Witam, Mam pytanie odnosnie gainera. Jestem typowym ektoformikiem, o każdy 1kg masy jest ciężko. Czy dla mnie lepszy będzie gainer typu "bulk" np. Hrad mass czy zwykły np. Mass XXL? Zmieniony przez - AdX117 w dniu 2012-01-24 21:56:36 jak dieta jest lipna i nie rośniesz na niej to na bulku czy gainerze też nie pójdzie

[...] na redukcji, będzie siłowe FBW oparte na ćwiczeniach wielostawowych. Ta suplementacja do twojego celu i z twoją wiedzą jest pomyłką. O tyle o ile BCAA możesz zostatwić, to bulk, stack czy spalacz są ci zbędne. Zacznij odżywiać się racjonalnie i naucz się podstaw żywienia a proch odstaw póki co na bok. To, co tu wrzuciłeś, to żadna dieta. [...]

[...] na ten tt jest mnóstwo. O suplementy pytaj w odpowiednim dziale, nawet na zasadzie pojedynczego pytania lub poszukaj w wyszukiwarce - w skrócie powiem ci, że na przykład bulk węglowodanowo-białkowy wyjdzie drożej i z mniejsza korzyścią dla organizmu niż dostarczenie tych składników ze zbilansowanego posiłku. Spalacz też nie jest teraz [...]

siema o forum dziala. klata i tric zrobione bulk wypity. polecam teraz rozciaganie. bardzo nie polecam

ale ja chce dokladniej :D, potem na allegro pogonie jako " super gainer+hmb+kreatyna+bulk+bialko w jednym !!" i bedzie kasa S:D

twaróg chudy + jog. nat. z owoców leśnych + bulk

ja dopiero bulk za 2 tygodnie około, na razie za mało kcal

0,5 g tłuszczu to mało. synth to nie białko tylko bardziej bulk, jak nie chesz jednej frakcji to sobie weź np nitroprogen treca http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroProGen-opis640.html ale z w/w to combat

[...] w suplementację albo A.M.G albo stano fusion - tutaj się nie mogę zdecydować a opinie zdecydowanie lepsze ma A.M.G -od 17 dodałbym http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Amino_Magic_-opis27713.html#wartosci do stosowania przed snem, jedna dawka. co do bulku, wybiorę tutaj sfd bulk bo widzę, że ma przyzwoite aminokwasy, chyba że się nie znam ;D

1. Nic nie pisałem o fazie nasycenia %-) Z ładowaniem jest tak - jeśli planujesz krótki cykl powiedzmy 5-6tyg to wtedy faza nasycenia ma sens, jeśli zaś w planach masz 8-12tyg cykl to nie ma to sensu bo i tak odpowiednio organizm zostanie nasycony tą kreatyną ;-) 2. To już Twój wybór odnośnie przedtreningówki. Ja mogę Ci jedynie podrzucić obszerną [...]

Podsumowując: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html#opis http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Pump_It-opis32016.html#wartosci Trochę taki ubogi mi się wydaje ;P + vitaminki i bulk sfd - ale nie licze tego jako cykl tylko uzupełnienie diety itp.

ostatnio coraz ciężej mi wchodziło żarcie ogólnie. Co do "dziwnych rzeczy", to 3 dni pod rząd łosoś, odżywki to kreatyna, beta alanina, carbo+wpi po treningowo, jak brakowało kalorii to bulk (użyłem może 2 razy). wiem, że to normalne jedzenie, ale i tak dla mnie dość nietypowe :P Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-05-24 13:25:28

jak sie ma kase to sie kupuje bulki ale chyba bulk do konca nie zastapi Ci pelnowartosciowego posilku piers+ warzywa tluszcz wegle

[...] uwazam i nie licze do do grama co jem. po 2. reszta dnia? jaka restza dnia. Dzien moj to przed skoła - szkoła - trening i chwila czasu po treningu. przed szkołą sniadanie, w szkole nei ebde wydziwiał wiec kanapa i bulk, po treningu ryz i cyc ( a to bedzie w okolicach 19 ) i o 23 białko i spać. Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-09-01 21:02:21