brokuŁy

Czyli możesz naczynie żaroodporne wysmarować masłem/ew innym tłuszczem, wyłożyc ugotowany makaron lub ryż toteż ziemniaki, na to podsmażonego kurczaka oraz brokuły(surowe) i polać sosem np, śmietana 30% plus serek topiony albo dopiero po upieczeniu polać sosem czosnkowym na bazie jogurtu. ok 180st.C 30-40min.

Ruda mam dla Ciebie przepis na brokuły

o szit, 3 brokuły 1,2kg każdy 8-O no to będzie wyżerka :-D

ale ludzie tego nie rozumieją, dla większości najważniejsze by dziecko COŚ jadło a co ma mniejsze znaczenie Mój 7 latek nie lubi buraczków kapusty i groszku, ale je brokuły, fasolke... więc to dostaje i czekam, córka starsza to polubiła juz kapuste i je normlanie syn tez w pewnym momencie zaskoczy Cebulowa musi byc zapieczona z serem

kuraka gotowanego daj zamiast tuńczyka, warzywka jesz jakieś do tego posiłku masz ? Zamiast białka z orzechami - pół kostki sera twarogowego półtłustego (100-110g) a białko z puszki spróbuj gdzie indziej włożyć. Możliwe ze budzisz się także z powodu stresu ( ciężki dzień pracy, przeciążony trening). Brokuły szamasz i szpinak, z warzywek ( [...]

Na gino brokuły %-)

brokuły mrożone w biedronce lekko ponad 3 zł

ja ostatnio w carrefurze kupowałem mrozone warzywa po 4.99 za kg fasolkę,kalafior,brokuły lecz świeże najlepsze

eltoro a to promocja na brokuły czy tak przejściowo? co do suszi to wiekszosc rzeczy w tesco mozna sobie o kant dvpy rozbic %-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2013-02-04 13:22:56

brokuły ble ja nie jem ich wcale

Ludzie nie czają bazy w ogóle z tym ciągiem na słodkie - bo jak ciągnie na słodkie to wg nich oznacza że organim tego potrzebuje, dziwne że kuźwa prawie nigdy nie ciągnie na brokuły - przeciętnego człowieka oczywiscie.

Wybieraj produkty pełnowartościowe, które dostarczają białka i żelaza, węglowodanów złożonych i witamin Zelazo: Mięso i wędliny - wołowina, wątroba wieprzowa i wołowa, podroby, mięso królika, wędliny: polędwica wołowa, szynka polędwica z indyka ryby: sardynki wędzone i w oleju nabał: żółtko jajka warzywa: brukselka, brokuły, szpinak i odmiany [...]

smaże sobie jakieś bagietki salsa czy jakoś tak i brokuły

została garstka takich co dalej ryz kura i brokuły

losos + ryz + brokuly + banan + zelki + bialko :)

i jeszcze 300g brokuły ale nie oddawałem do ogólnego bilansu kcal

Witam ponownie dzisiaj miałem wolne od pracy więc miałem czas na ułożenie diety oto co mi wyszło: * Śniadanie przed pracą - godzina - 6:00 * płatki owsiane górskie - 50g - Białko 6g - Tłuszcz 3,5g - Węgle 30g * mleko łaciate 0,5% - 300ml - Białko 10g - Tłuszcz 1,5g - Węgle 15g * rodzynki suszone - 10g - Białko 0 - Tłuszcz 0 - Węgle 10g * orzechy [...]

Macie czasami wzdęcia %-) ja mam kurka juz chyba po wszytskim, wykluczylam wszelkie straczki, kalafior brokuly

U mnie dziś miska z niskimi ww , które już zjadłam do śniadania, więc zostaje mi tylko brukselka;) AMiU są jeszcze brokuły też na B i smaczniejsze :-)

Brokuły mam na jutro%-)