biust

[...] jak z bicza strzelił :-) Miska czysta BTW 130/70/105 Dzisiaj dzień bez treningu. Oczywiście nie obijałam się, były "roboty polowe ". Pomiary: fenkju fankju w tym tygodniu biust został oszczędzony 8-) Suplementy: CLA + Green Tea Digest Do popicia ziółka: Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir [...]

A waga wyjściowa była taka jak na pierwszej stronie? Zróbmy tak, że pomiary i wagę będziesz robiła raz na tydzień lub jeśli to za często dla Ciebie to co 2 tygodnie. Zrób sobie tabelkę - pomiary to biust, pod biustem, talia, pas na wysokości pępka, biodra, udo, ramię. Jak suszy pij więcej :-) może jakaś woda bardziej zmineralizowana?

Pomierzyłam się dziś:-D w nawiasie najpierw zmiana od tygodnia, potem od miesiąca Biceps 29,5cm (-1,5cm/+0,5cm) Biust 95,5cm (-1,5/-1,5) Pod biustem 65,5 Talia 71cm (-2/-1) Pas 79,5cm (-1,5/-2,5) Biodra 89cm (-) Udo 58cm (-0,5/-1) Nad kolanem 40cm (-1,5/-2) łydka 37cm (-0,5/-1) Czyli zmiany są :) Już się tak nie dołuję jak ostatnio Jeszcze sie [...]

[...] 02,03,2015 06.04.2015 13.04.2015 20.04.2015 różnica różnica od 02.03.2015 waga 87,5 87,5 88 87,9. -0,1 +0,4 Obwód biust. 110 107,5 107,5. 107,5. 0 -2,5. Obwód pod biustem. 90 86 86. T86 0 -4. Obwód talia. 92,5 89. 89 88 -1 -4,5 [...]

[...] Tu ostatnia tabelka z poniedziałku :-) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/160a822c5c9e4b6cbbde771fa01db42e.jpg Dziś jestem w 3dniu @ i wymiary poszły w dół: biust -3 pod biustem -1 oponka -4 łydka -1 reszta bez zmian, wagi nie sprawdzałam bo już nie poranek. Jak rozumiem, na LC trzymam ww w granicach 100 gram/dzień (to i tak dość [...]

DATA 5 wrzesnia 21 wrzesnia 7 pazdziernik WAGA 60kg 60kg 60kg BIODRA 90 89 88 BRZUCH [...]

[...] staniczki bo juz czuje ,ze nie pasuja mi te co ostatnio kupilam (zmieniam je ostatnio jak rekawiczki :D) .Ja sie akurat ciesze ,ze maleje ,cale zycie chcialam miec mniejszy biust. Madzianna bede kombinowac z tym podciaganiem (jak nikogo nie bedzie na silowni :-P )..Dziekuje za rady .Gum u nas niestety nie widzialam Jak nie [...]

POMIARY 5.09. 21.09 7.10 15.10 26.10 2.11 9.11 23.11 @ 3.12 11.12 30.12 14.1 4.02.2015 WAGA 60kg 60kg 60kg 60kg 60kg 60kg 60kg 59,5 59,5kg 59,3kg 59,5kg 60,3kg 60,3kg BIODRA 90 89 88 88 88 88 88 88 88 87 87 87 88 BRZUCH 81 79 80 80 79 79 78 75 75 74 75 PAS 73 72 71 70 71 70 70 69 69 68,5 68 68 68,5 BIUST 94 91 94 94 94 94 94 93 91 90 90 90 90 [...]

POMIARY BTW 120/70/150 5.09. 21.09 7.10 15.10 26.10 2.11 9.11 23.11 @ 3.12 11.12 30.12 14.1 4.02.2015 18.02(po rege) 10.03 WAGA 60kg 60kg 60kg 60kg 60kg 60kg 60kg 59,5 59,5kg 59,3kg 59,5kg 60,3kg 60,3kg 61,5kg 61kg BIODRA 90 89 88 88 88 88 88 88 88 87 87 87 88 89 88 BRZUCH 81 79 80 80 79 79 78 75 75 74 75 76 73 PAS 73 72 71 70 71 70 70 69 69 [...]

Ciezko jest sie przyznac do porazki . POMIARY (po 2 miesiacach) 5.09. 21.09 7.10 15.10 26.10 2.11 9.11 23.11 @ 3.12 11.12 30.12 14.1 4.02.2015 18.02 12.04 WAGA 60kg 60kg 60kg 60kg 60kg 60kg 60kg 59,5 59,5kg 59,3kg 59,5kg 60,3kg 60,3kg 61,5kg 62,5kg BIODRA 90 89 88 88 88 88 88 88 88 87 87 87 88 89 89 BRZUCH 81 79 80 80 79 79 78 75 75 74 75 76 [...]

7-05 Miska czysta W/Z DNT -BTW 120/80/150 Aktywnosc-Piekna pogoda wiec spedzam czas codziennie aktywnie (kilkugodzinne spacery) POMIARY DT BTW 130/80/180 DNT BTW 120/80/150 5.09. 21.09 7.10 15.10 26.10 2.11 9.11 23.11 @ 3.12 11.12 30.12 14.1 4.02.2015 18.02 12.04 19.04 26.04-@ 8.05 WAGA 60kg 60kg 60kg 60kg 60kg 60kg 60kg 59,5 59,5kg 59,3kg [...]

Nadyjka ja za piwem to nigdy nie przepadalam,wodka -to juz na sam zapach mnie odrzuca,jedynie wino wchodzi i to musi byc wytrawne ,slodkie jest dla mnie za slodkie %-) POMIARY 5.09. 21.09 7.10 15.10 26.10 14.1 4.02.2015 18.02 12.04 19.04 26.04-@ 8.05 19.05 19.06 WAGA 60kg 60kg 60kg 60kg 60kg 60,3kg 61,5kg 62,5kg 60,5kg 61,5kg 62,5kg 62kg 61,5kg [...]

SSS ja też, ogólnie za alkoholem nie przepadam :) Hmm waga spada biust rośnie - ja też tak chcę :D!

Nadyjka to pewnie nie biust tylko moze plecy cos ruszyly @@-) Gosiu bede robila dokladne wypiski z treningow po wakacjach .Narazie tak na luzie TRENING Nogi+pupa+biceps+triceps+brzuch **Juz trzeci tydzien robie cztery zamiast trzech treningow w tygodniu,po klacie i plecach nie czuje potrzeby jednego dnia przerwy za to czuje potrzebe czestszego [...]

Zostawiam wyzwanie w starym dzienniku ale postaram się to tak prowadzić żeby było wiadomo że wpiski dotyczą wyzwanie Wyzwanie nowy rok nowa ja v2021 cel: redukcja czas 9tyg( ogólnie to miałam redukować 6tyg ale tych 9tez się podejmuje:D Makro DNT 30B/5T/60W 30B/5T/60W 30B/5T/40W 30B/5T/40W 30B/25tW DT 30B/60W przedtreningowy 30B/80W [...]

A biust to swoją drogą }:-( przed ciążą już miałam za duży teraz to wogole jest wielki . Najwygodniej mi w stanikach do karmienia tych nie usztywnianych bo w swoje sportowe od dawna nie wchodzę kupiłam sobie rozmiar większe żeby starczyło na dłużej minął miesiąc i powoli będę musiała kupić jeszcze większe . Do porodu to mi rozmiaru zabraknie .

Z ciekawości się zmierzyłam pierwszy raz od początku marca , liczyłam że centymetry będą dla mnie bardziej łaskawe niż waga ale się pomyliłam }:-( A po moim w miarę akceptowalnym brzuchu pozostały tylko wspomnienia }:-( Dobrze że listopad już blisko to chociaż będę mogła wrócić do swojego jedzenia i do liczenia :D Biust :3.03-87cm -27.08 102cm [...]

jakby mnie było stać to bym się wybrała na operację zmniejszenia biustu :D jakbym żonę słyszał, zostawcie te biusty w spokoju, nie ma czegoś takiego jak "za duży biust" :-D

Wrzucam pomiary, nareszcie coś ruszyło ;-) Z biustu niby sporo spadło ale to dlatego że poprzedni pomiar był przed okresem (a wtedy zawsze mam wielkie cycki %-) ). Cieszę się że z talii zaczęło spadać :) w końcu przekroczyłam magiczną cyfrę 73cm 8-) Wymiar 10.05.2014 17.05.2014 różnica Biust 94 91 -3 Talia 74 71 [...]

Mała aktualizacja. Od poprzedniego wpisu nie liczyłam wszystkiego ale stosowałam się do wyrytych na pamięć zasad żywienia (i na nich bazowałam przygotowanie wszystkich posiłków) - jakiś czas temu jak z chłopakiem robiłam obiad to on chciał samą sałatkę z pieczywem; na co ja z oczkami kota ze shreka: "Ale jak to tak bez mięska? :-( " Ps. Co [...]