bikini

[...] formy u kobiet troszkę wcześniej niż u mężczyzn. Dokonaliśmy po kilku tygodniowych rotacjach stabilizacji diety aż do BPS. Następne spotkanie mam nadzieję odbędzie się już w startowym bikini i będzie pełen obraz. Przypominam o codziennej samokontroli formy i dbałości o zdrowie żeby nic się nie przyplątało. Ostatnia prosta Marta :-)

[...] i godzinke cardio... Ale wszystko odbywało sie na wysokich obrotach i w tempie... Wczoraj nie moglam spać..i obudzilam się jakimś cudem o 3 w nocy i zauwazylam ze mam wiadomość na poczcie...patrzę a tu link do mojego bikini...z opisem gotowe do wysylki..w końcu się doczekałam.. i za 2 dni powinnam je mieć!oby tylko wszystko lezalo jak trzeba...

Pare fotek z pozowania..stroj kąpielowy ;O wiec troche dziwny..ale akcja z bikini w toku..a cos trzeba miec na sobie.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/24bdec3b89134a93a004db4cb8a16d8b.jpg

możesz w tym żółtym bikini wychodzić a i tak zaprezentujesz klasę :-)) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-02-16 19:18:10

Zostało juz tylko 7 dni! Z rana zaliczone cardio 60 min na czczo.. a później czeka mnie trening ! Bikini juz dotarło! Wczoraj znalazlam w skrzynce awizo..ale przez prace nie zdazylam odebrać paczki! A dziś o zgrozo! poczta zamknięta ! Grr zawsze pod górkę! A chcialam juz jutro zabrać ze soba stroj do Sremu i pokazać go ;/ trudno muszę poczekać [...]

Trening pleców i brzucha został wykonany...mialy być tez łydki ale zrobię je jutro razem z nogami... Dziś dosyć intensywny dzionek..poszukiwania dodatków do bikini- biżuterii... gdy juz straciłam nadzieje udało się znaleźć cos odpowiedniego...całe szczęście bo niecierpie biegać po galeriach handlowych jak dzik ;-) Mam nadzieje ze razem ze strojem [...]

Marta gotowa.Widziałem w nowym bikini.Wyglądała jak milion dolarów.Oby reszta konkurentek wyglądała tez dobrze jak milion ale złotych.

Wróciłem do domu. Forma Marty nie zwiodła, trochę niefart i trochę stres zblokował przebicie się wyżej. ale ile fantastycznie przygotowanych dziewczyn zostało w tyle....To co się dzieje w fitness bikini to jakaś masakra, jest szał na tę kategorię!

[...] jesli chodzi o sedziowanie jak meska sylwetka, tutaj moze wygrac kazdy, jednen sedzia da max za rzezbe inny da duzo mniej bo 'za mocna rzezba' to samo dzieje sie w usa z bikini, chodzi ogolem o urode kobiety, jeden woli brunetke, drugi blondynke, jesli beda mialy podobne formy to sedzia pojdzie za kolorem wlosow, a moze silikonami, inny lubi [...]

Mi się wydaje ze trochę szybko jak na historię ED planujesz redukcję... Fajne body, takie silne "crossfitowe". Serio chodzi Ci po głowie bikini?

[...] sobie sprawę z tego, że robię się coraz mniej kobieca. Wrzucę te dwa zdjęcia, które mnie w tym utwierdzają.. Powiedzcie, czy to nie jest już lekka przesada? Zwłaszcza w bikini. Wiem, że tam nie pozuje się w ten sposób i można jakoś ukryć te ogromne plecy i barki. Wiem, że zejdą też trochę na redukcji.. Ale czy ja się w ogóle na to nadaję. [...]

[...] mi, że widać już różnicę. Ale ja jestem ciągle nie zadowolna z nóg i tyłka. Jeszcze za dużo fatu. No i oczywiście wody mam w sobie jak wielbłąd ;/ Od jutra zmiana treningu, bo nogi za mocno zaczęły rosnąć, a to przecież bikini.. W załączniku film z tego tygodnia :) Nowy rekord!!!! 100kg x 8 :) 8-) http://www.youtube.com/watch?v=2mUIeq7vk34

[...] bardzo mala, szkoda ze jest tak malo wlasnie prawdziwych ludzi ktorzy nie p******a a zap*****laja na to zeby wygrac, a najwiecej tych gwiazd insta to wlasnie mens physique i bikini, nie mowiac o tym ilu ludzi po 1 wyjsciu na scene i zajeciu jakiegos tam miejsca juz jest guru i moze szykowac formy innych ludzi za kase hehe sorry ze sie tak [...]

....też tak myślę, ..." najdłuższe nogi w polskim bikini " :)

Powiem ci Cru, że ładnie jest. Bardziej mi się podobasz ot tak, jak stoisz naturalnie, niż w pozach bikini. Dopiero widać jakie na prawdę są twoje proporcje. Barki do przodu :)

[...] Wojtka, ale nic nie odpisal wiec wnioskuje, ze nie ma zadnych przeciwskazan - moze mi w koncu barki urosna :-) W tym tygodniu mam bardzo wakacyjny nastroj i mam nadzieje, ze ciagle bede dobrze wygladac w bikini :-)) Jak nie to pozostanie mi tylko lezenie na plazy plackiem, przykrytej recznikiem i popijanie zimnej Sangrii albo San Miguela :-D

[...] uslyszalam komplement, ze mam bardzo fajne plecy a barki wcale nie sa male jak to mi sie wydaje i ze nie jest tak zle jak uwazam - dodam, ze powiedziala mi to zawodniczka bikini i nie ukrywam, ze zrobilo mi sie bardzo milo :-} Musze jechac na kontrole do Wojtka zeby mnie porzadnie obejzal i ustalil nowe priorytety oprocz barkow, o ktore caly [...]

[...] Dwa dni ciezkiej pracy, ale za to z najlepsza ekipa jaka mozna sobei tylko wymarzyc %-) Szkoda tylko, ze bylo tak malo czasu, ze ledwno zdazylysmy ze Sforcia obejrzec bikini weteranek :-)) Moze nastepnym razem uda nam sie uczestniczyc w wykladach i posluchac nowinek. Fajnie, ze udalo nam sie z niektorymi spotkac mimo wszystko ciagle [...]

[...] ze cos chyba sobie troche nadwyrezylam w odcinku piersiowym %-) Po kazdym treningu staram sie cwiczyc pozowanie i doszlifowywac braki. w przyszlym tygodniu odbieram bikini od krawcowej i zacznie sie cala zabawa w wyklejanki, mam nadzieje ze podziala to na mnie odstresowujaco }:-( :-)) Dzisiaj waga pokazala kolejne 300gram mniej w [...]

Karo, oglądałam na żywo w trakcie obiadu u mamy %-) i powiem Ci, że byłam i nadal jestem pod wrażeniem. Pięknie dopracowana prezencja i wygląd na scenie - bardzo ładne bikini, fryzura, makijaż, biżuteria, dopracowane ruchy, super uśmiech i pozytywna pewność siebie. W pewnym momencie w pozie przodem jak się napięłaś i rozłożyłaś plecy, pomyślałam [...]