[...] przepis który podał swego czasu k3ho Skład: 200g twarogu chudego 4 jaja 20g rodzynek 20g orzechow 10g cukru pudru Ogólnie: B 83 T 47 W 38 910 kcal Wychodzi najwygodniej 3 batony po ok. 190 g: B 27,75 T 15,8 W 12,6 303 kcal Ktoś może tego próbował ? Mogłoby być wiecej Ww dla smaku :) Jakieś kakao albo coś czekoladowego;) pozdro Zmieniony przez [...]
Wchłonie,wchłonie tylko nic nie pcha do przodu. Dorzucam banany i batony musli. Nie chce się wierzyć, co? Zmieniony przez - Qukla w dniu 2012-06-19 18:22:58
Przyznaję, nie wyraziłem się precyzyjnie: Wzrost 182, waga ~80 kg. Baton = booster treca. Kupiłem na próbę batony treca i olimpu w celu posiłku na stoku w czasie jazdy. Baton treca w przeciwieństwie do tego olimpu mi bardzo podszedł - jest smaczny i w ogóle na żołądku nie "siedzi". Chciałem go wziąć pod uwagę jako uzupełnienie właśnie w [...]
Dostalem dzisiaj paczke od sniezynki: 2 x carbo 3 kg 2 x eaa tst 1 x bcaa tst batony Niestety sniezynka sie pomylila i zamiast 5 batonow wlozyla tylko 4... 3,75 to nie majatek, ale na przyszlosc mam nauczke zeby zamawiac karton i dostane tyle ile ma byc ;-)
Jesli chodzi o diete to mozesz kupic sobie takie batony z treca booster, mozna sie nawet nimi nawciagac i maja cos kolo 450 kalorii. kosztuja cos kolo 6 zl x 30 dni = kolo 180 zl, w sklepie SFD znajdziesz za 5.5. Coprawda maja sporo tluczczu i cukru a stosunkowo malo bialka ale cena i smakiem nadrabiaja :) Gdybym mial wiecej kasy bym kupowal [...]
no tak ale bys musial zjesc 4-5 snikersów (51g) zeby dostarczyc tyle samo bialka co ten baton. Bardzo duzo osob stosuje tzw. batony obiadowe, ja sam mam zawsze kilka sztuk w pracy chociaz nie polecam jesc wiecej niz 1 dziennie, i tak sie nim mozna niezle zaslodzic. Ale robisz 2 w jednym bo dostarczas bialko serwatkowe i zdrowe tluszcze i [...]
Wszystkie batony to syf, nie jedzcie tego. Co do treningu - pisałem co i jak - większość ludzi ćwiczy ciężarami jak cipki i wygląda jak cipki. Tyle w temacie splita 1x w tygodniu %-) Co zmienić? PARTIA 2X na tydzień, co najmniej ZERO MASZYN, same wolne ciężary. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-01-17 22:07:13
[...] widzę powodu, by już na wstępie histeryzować na temat większego poziomu IG niektorych spozywanych węgli, mozna pozwolic sobie na owoce, mozna pozwolic sobie na mleko i na batony i odzywki bialkowe , jeżeli mamy pozytywne efekty redukcji tkanki tluszczowej to nie widze problemu . Dopiero gdy dochodzimy stagnacji wtedy jest czas by [...]
jakie btw/kg masy ciala wychodzi? w diecie brak zdrowych tłuszczow, warzyw im więcej tym lepiej wywal z diety przetworzone produkty (bialy chleb, szynke, jog. owocowe, batony)
[...] ma prze***ane i tylko cien szansy, ze wyjdzie calo z opresji. - nie widziales teleskopa i tym bardziej nie wiesz jak szybko i skutecznie nim sie walczy. - wszystkie batony maja blokady i przy machnieciu nic ci sie nie zlozy Pozatym kravmagowo- aikidockie bzdury dotyczace obrony przed sprzetem, jezeli dalej bedziesz w nie wierzyl, mocno [...]
Ogolnie batony to raczej przekaski, nigdy bym nie traktowal tego jako meal replacement nawet jak bymial 50g bialka;-). Trzeba sprobowac, kupie przy nastepnym zamowieniu napewno:)
Smak: Cytryna Kupiłem "przy okazji" będąc w Realu, na spróbowanie. Smak Cytrynowy ... po prostu pyszny :-) Niektóre batony w połowie jedzenia wciska sie już troche na siłe, ale ten wchodził jak złoto... na prawdę dobry smak :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/da4850b60afd4b7689c1b342d52ba80a.jpg [...]
[...] MNIE żeby układać, tylko przyswoić sobie zdrowe nawyki żywieniowe. ja już nie planuję co mam jeść, bo wiem co mam jeść. Ide do spożywczego już nie po serki topione i salcesony tylko po twaróg i serek wiejski. Nie idę po batony, ide po jaja i owsiane. Trzeba się przyzwyczaić do dobrego jedzenia które jest wartośćiowe, i często równie smaczne.
Chudyyy, próbuj w juniorach może doradzać ok? Tu mamy dość poważny dział. Co do diety- za dużo kcal z białka, za mało z tłuszczu, batony, owoce suszone, gotowe surówki, słonecznik do wywalenia. Proch to ewentualne uzupełnienie, nie stały element diety, warzyw jak dla dziecka., słabe proporcje kwasów tłuszczowych, dieta niedobrowa między innymi w [...]
Można było się tego spodziewać. Niestety skład jest bardzo słaby jak na tego typu batony. Jeżeli dobrze kojarzę, to te białkowe z Biedronki są dużo lepsze.