batony

W ciągu dnia odzywam się średnio.. Kanapki, badz bułki i jakies batony. Dieta bardzo słaba. Czy polecicie mi jakieś witaminy? Taki wysiłek i picie około 3 litrów wody lub więcej w ciągu pracy wydaje mi się ze wymaga jakiegoś suplementu wspomagającego ubogą dietę(do tego 2 kawy). Po tak ciężkim dniu w domu łapią skurcze w lydkach. Ogolnie zakwasy, [...]

Świetne te batony, na pewno spróbuję :-) Łap pochwałę

Dostałem ten przepis, może tak być, że pochodzi z jakieś strony/bloga }:-( Od siebie dodałem wióry kokosowe. Tak czy owak batony są kozackie, dlatego udostępniłem tutaj /-)_

Tak czy owak batony są kozackie, dlatego udostępniłem tutaj /-)_ Zgadzam się, robię je już drugi tydzień i wciąż są zarąbiste. :d

Przed dodaniem orzechów do suchej masy polecam je trochę przypiec w piekarniku, batony nabiorą dzięki nim wspaniały aromat. :)

[...] mango, melon, miód, mleko skondensowane słodzone, morele świeże, pączki, rodzynki, rzepa, spaghetti długo gotowane, wafle ryżowe, ziemniaki w mundurkach IG 70-89 arbuz, batony czekoladowe, bób gotowany, chleb biały, coca-cola, cukier, herbatniki, marchew gotowana, naleśniki, pierogi, popcorn, ryż krótko gotowany, ziemniaki gotowane IG 90-100 [...]

Czekoladowe pożądanie U mnie w barku leży wielka paczka czekoladek i jakieś batony, ale wiem, że gdybym chciała sobie pofolgować, to bym popłynęła.Nie skończyłoby się na jednej... Danones, dziś się zastanawiałam jak Ci idzie - widzę, że walczysz dzielnie Jak to mówi mój duchowy miszczu [...]

do autora masz te batony lub bedziesz miał bo odświeżasz temat a batonów nie ma .... bo nie wiem czy czekać czy kupować u kogoś innego

w srode czwartek bede mial juz batony najlepiej podbijajcie do mnie na gg podawajcie nicki i ilosc a ja bede podawal ceny i zapisywal was. pasuje/?

z tego co wiem to tylko 3 osoby kupily batony od ciebie na sfd. a ty mowiszze 14paczek wysłałes. a na gg pisalem ci z 5razy i nic . poza tym przez 3dni twoje konto w gg bylo wogóle nieaktywne. a potem bylo w katalogu publicznym pod innym imieniem- dorian. nie dziw sie ze szum robimy kolezko ale juz 2 tyg i nic, a inni juz prawie 3 tyg czekaja.w [...]

[...] chodzi o 1 zł czy 1000zł tylko że tak jak wcześniej napisałem w podobnym frajerskim temacie człowiek się nachodzi na przesłuchania do komendy potem do sądu czas straci więc gra nie warta świczki niestety takie czasy jak ktoś jest naiwniak to płaci dwa razy to tylko nauczka za pazerstwo bo proponowałem batony w dobrej cenie to było za drogo

to ten sam gamon co opchnal w tym temacie batony? haha nie myslalem ze ta **** sie jeszcze pojawi;d

[...] jak tylko mozesz. co do diety: unikaj przede wszystkim tłustych rzeczy (widisz na szynce rtłuste to ode******* i nie jedz) koolejna sparwa słodycze koniec ze słodyczami batony, miski czekoladu i chipsy odpadaja. zacznij jest 4-5 mniejszych posiłkow dziennie,jedz powoli i nie do sytosci, jedz tyle ile sobie nałozysz i nie dokladaj. jak po [...]

[...] Regularne, częste posiłki są bardzo ważne. Pozwalają nam odpowiednio kontrolować kaloryczność diety, a to jest klucz do sukcesu. To dosyć powszechne: taka dłuższa przerwa bez posiłku kończy się często większą ucztą w której zjadamy łatwo dostępne ciastka, batony, chipsy lub inne podobne smakołyki Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-01 19:31:46

mnie juz kilka razy glod przyszpilil na miescie i nigdy nie moglam znalezc niczego porzadnego, co by sie nadawalo do czystej miski zostaja tylko batony bialkowe, ale na stoisku zawsze siedzi napakowany koles i boje sie nawet podejsc zawsze tez mozna robic sobie wlasnorecznie ciasteczka rozne, agata swego czasu kilka ciekawych pomyslow [...]

[...] oprócz białka które jest bardziej sprawa cwiczącego. Mozna je zawsze wypic zamiast posiłku. Ja pije wieczorem bo szybko jestem głodny po odżywce a po treningu wcinam batony proteinowe i po niedługim czasie posiłek. Plan treningu masz ok. Ja bym nie robił interwał + aero. Po prostu biegowy interwały to aero wiec zniszcz sie na interwałach. [...]

tak tylko, ze wszystkie batony są w przedziale 6-9 zł. Jak 90% konkurencji ma przedtreningówki w przedziale 119-129 to olimp nie moze dac 175. Zresztązobacz na t-100 40e na stronie w Polsce 119 soul ripper tez 40e wiec pewnie bedzie podobny przelicznik

Sorka za spóźnienie ale już obliczyłem BTW Cała masa na batony ma: 3286,8 kcal Białko 204,3 gram Węglowodany 335,35 gram w tym 77,80 gram Cukrów Tłuszcze 120,85 gram Proponuje dać do tych batonów więcej dżemu ale pamietajcie że wtedy ilość cukrów się zwiększy a pieczenie będzie trwać dłużej Zmieniony przez - Adasiek1 w dniu 2013-08-14 [...]

jak już uformujesz te batony to możesz je wsadzić do piekarnika na pare godzin ale wtedy nie będą takie twarde.

Mdli jak cholera i zgagę mam ale to była sytuacja awaryjna, musiałam zjeść bo zapomniałam wziąć odżywki ze sobą na siłkę,a Oni mają tam tylko te batony i szejki, reszta to snickersy itp. Z dwojga złego wzięłam to z mniejszą zawartością cukru.