batony

[...] 2 jaja płatki owsiane 100g 50g wędliny 20g sera i 20-40g sosu 400g twarogu 100g płaków owsianych jogurt naturalny 180g http://www.iv.pl/images/28451901108735177141.jpg + 2 batony (Twix i 3bit) Suplementacja: Brak http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/treninga_zpsee97f2ce.png Szrugsy 85kg-12x 85kg-12x 85kg-12x Wiosłowanie [...]

[...] niż nic ... ale jak masz taka mozliwosc. Pamiętaj po powrocie do domu nadrobić straty ;) Ewentualnie jeżeli po drodze masz jakies jedzenie typu fas food mc donald czy cos to też mozesz cos na szybko zjesc po drodze. Zawsze zaopartuj sie podczas przerwy w batony czy tabliczke czekloady. Pamiętaj kombinuj i powiedzenia :) !! MASy MASy MASy !!

Zawsze zaopartuj sie podczas przerwy w batony czy tabliczke czekloady taa napewno zacznij od 5g wegli 2g bialka zwierzecego,1,5g fatu ew.dorzucaj

[...] podejrzanie niska więc jest nadzieja że trzyma skład co do miarek itp... o niczym to nie świadczy są producenci uniwersalnych miarek, opakowań itp... dużo wspólnych krąży na rynku o ile mi wiadomo Trec nie produkuje sam suplementów, też kupuje, wiem że batony np. produkowane sa w Kanadzie chyba tylko Olimp trzepie wszystko od A do Z u siebie

[...] - III trening Jak zwykle sobie dziś nie pospałem, o 5:30 miałem pociąg do chaty więc przed 5 byłem już na nogach. Na drogę wziąłem sobie bulka (50g SP80, 40g carbo) bo batony zostawiłem w domu. Przed treningiem standardowo Venom, nitrox, bcaa, tauryna i hmb a po nim bcaa i animal amino. Wypis z treningu: 1. Przysiady 100kg (2s) 2. [...]

heh nie mialem na mysli ze chwila slabosci tylko ogolnie ze batony dobre w smaku i wogole , ale niestety skladowo nie za fajne

[...] i znów 3 min przebieżki. Poza tym dzień męczący bo od 8 do 20 na uczelni:/ Na szczęście zdążyłem w międzyczasie wyskoczyć do sklepu i zrobić małe zakupy Nowość dla mnie to batony firmy Sirix Nutrition, kupiłem po jednym każdego smaku do spróbowania (wanilia&jogurt, czekolada, banan). Czekoladę już zjadłem, całkiem smaczna, gdyby nie to że [...]

PODSUMOWANIE Pora na podsumowanie mojej prawie 50-dniowej walki z fatem z czego 35 dni zostało zrelacjonowanych na forum. Pierwsze 2 tyg (okres "15" HST) nie został opisany z tej racji że nie miałem jeszcze wtedy supli które chciałem na sobie przetestować. Moja suplementacja ograniczona była wtedy tylko do TSE, HMB, carbo, protein i [...]

[...] po 5kg i 2 zwykle + sztanga prosta. Ławeczka z 3 krotnym skosem w góre + ćwiczenie na prostowanie nóg w siadze lub w leżeniu. Własnie wróciłem ze sklepu kupiłem na próbe 2 batony pełnoziarniste z cynamonem + 300g orzechów ziemnych bez soli i tłuszczu + 200g wiórek kokosowych jak myślicie dodać np wiórki to jakiegoś posiłku albo wymienić z [...]

[...] Posiłek nr 5 ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Cały dzień chodziłem nażarty jak świnia. Trudno było wcisnąć cokolwiek więcej na czysto więc już przy tym stanąłem. Pewnie jakby wpadły jakieś chipsy czy batony to spokojnie te 4 tyś by były. Dzień bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej poza oddychaniem. :-)

[...] 5 tl.) okej okej ale te wegle w tych batonach to głównie polialkohole i tak na prawde sa chvja warte i nie pobijaja insy a lepsze to na mieście niż mcdonalds :D, chociarz na batony wydalem 26,50 po powrocie, sałatka: mix sałat we worku, pół czerwonej papryki, pomidorek, ogorek, 200g cyca z kury, 50g fety sos: 150g jogurtu naturalnego+łyżka [...]

:P U mnie batony jedzą na masę bo jak wiadomo tłuszcz przekształca się w mięśnie.

ujdą te batony kokos jest dobry, czuć kokosem, polany białą czekoladą sprawdza się w trudnych miejskich warunkach

[...] w sensie ze matrix nie ma w ogole a x-treme ma - po prostu w pojedynczym batonie x-treme ma ich wiecej) - no ale teraz cena ..... X-treme 65 g - 7,49 zl a matrix 80g 4,50zl - wiec nawet nie ma o czym mówić ... na obecna chwile matrix bije na glowe wszystko co jest ogolnie dostepne w temacie batony bialkowo-energetyczne stosunkime jakość /cena.

Ja już zamowiłem , a dokaldnie 2x gold o3 1x witaminy 1x herbagaster z herbapolu 2 batony i 1 próbka noxa pozdr

[...] mam ze hey... rr-28 te co sa akurat wszystkie dobre z MET-rx bardzo dobre z Cytosport smakuja jak marsy - powaga Supreme protoein - jak snikers Tri-o-plex - suchy,jak batony z VPX albo MesoTechy ale tez dobry a co do przedtreningowego to jesli ma byc kreta to wiadomo ze cos z kreta by sie przydalo meso jest chwalone jack3d tez obecnie [...]

Z pustymi rękami nie wracam :-D do zamrazarki xdd Ps. przyznaję się że sporóbwałem mały kawałek batona jak na zdj i łyżeczkę tego sernika z pianka (na ksylitolu) :-D nic poza tym Ciasto 3bit, sernik, muffiny, batony /SFD/2016/10/1/1c7fc850b39f4b2fade8231110a8b939.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-10-01 18:56:07

Moja obecna waga to 66kg trochę za dużo, od dziś żadnych odstępstw w diecie. Doszły odżywki: Nutrend Flexit Drink 400g x 2(na nie najbardziej czekałam i mam nadzieję, że stawy przestaną mnie boleć) witaminki i batony- na zdjęciu wszystko dokładnie widać słoneczko pięknie świeci chyba muszę wyciągnąć rower na przejażdzkę

Najlepsze batony to z porzeczkowe z activlab ale questbar ma to, że bardziej pożywny poprostu w nagłych wypadkach:D

[...] co czekałam. Dość słodkie, ale nie przesadnie, rozpuszcza się dobrze, zdecydowanie mój smak :) - ciekawe jaka będzie reszta. Wieczorem zrobiłam z dodatkiem białka swoje batony, wyszło osiem sztuk - po półtora dnia został jeden , mój M. pomógł w kosztowaniu ;) /SFD/2018/7/30/a6431c5632c040ae8dc836d4987b91a1.jpg [...]