batony

Dzisiaj bardzo męczący dzień :-) Masowałem na półmaratonie warszawskim i pacjentów było od zajechania. Ręce, kręgosłup i kolana na wykończeniu :-) Z diety to 2 batony energetyczne, hot-dog i teraz 0,5kg kuraka i 2 worki ryżu %-) Zmęczony, ale zadowolony :-)

Ja nie jestem wybredy, mało co mi niesmakuje, ale te batony to porażka, twarde, jakieś bezmakowe, takie mdłe jak rzygi, w ameryce moze to im smakuje

W Tesco są jakieś fajnie no name batony proteinowe takie duże za 6.99zl makro lipa ale fajne miękkie i mega dobre.

[...] mnie zalatuja czymś takim bardzo... sztucznym. Smak kwestią gustu, ale NIE POLECAM Sprawdza się za to jako dodatek do placków owsianych i omleta. Próbowałam przerobić na batony wg przepisu sfd ale tez porazka. Dorzuciłam do dzisiejszego jadła sałatkę z mozarellą. W sumie wychodzi: 1878 kcal, b: 147 g, t: 100, w: 90. Tłuszczu troszkę mniej by [...]

Te batony mają dużo cukru prostego na 100g? Tzn. można z niego zrobić MRP? @ zdrówka rr

[...] Sobota 1. Ryż z owocami 2-4 Kurczak i ryż 5. Frytki i pierś http://www.iv.pl/images/93639750274452092326.jpg W międzyczasie batony proteinowe http://www.iv.pl/images/54845176651368775432.jpg Niedziela 1. Kanapki z łososiem i serkiem http://www.iv.pl/images/61893329626866211784.jpg 2-4 Gulasz [...]

Powiem Ci że jak zmieniłem całkowicie odżywianie jakieś dwa lata temu( wcześniej słodkie bułki,chipsy,batony) to wogóle mnie jakoś do tego nie ciągnie, a myślałem że będzie odwrotnie jak to odrzuce ;) Od czasu do czasu wiadomo coś tam wpadnie ale to rzadko ;)

ach muffinki i batony :-) Ładna miseczka :-) Mój trening też dziś udany :-D pobiłam wszystkie rekordy znów, a to jeszcze nie max możliwości :-) A próbowałaś wyciskać na ławce poziomej? Niektóre Twoje obciążenia łał:))

[...] i ok. 200g węglowodanów. Zakładając, że robisz treningi 3-4x w tygodniu. Bułki, kluski, chleb no to sama już powinnaś wiedzieć, że jest małoodżywcze. Szynki sklepowe, batony, parówki również. Więcej ww złożonych, zdrowych tłuszczy i w ogóle lepszej jakości pożywienia. Lepsza żywność wcale nie musi być droższa. Ww w miarę równo rozłożone w [...]

[...] Łódzka) - dieta- 3500/4000 kcal - trening rozpisany typowo pod WL - Wyniki szału nie robią gdyż cwiczę w większości typowo pod WL WL- 190 treningowo w szczycie formy , 175 na zawodach MC-210 SQ- 180 - amonokwasy body line, białkowe ( batony Waider, proteina z FA),Halodrol /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/19cf8a2185a04e47b4f839da47d3c808.jpg

Dzisiaj oebrałem paczuszkę za punkty z olimpa , które wysłałem trzy dni temu. Mega szybko przysłali Punkcików było troszeczkę ponad 300 wybrałem se aminki i batony :

Batony biedronkowe za 2,5zł, z dobrym makrem i smakiem :) /SFD/2017/4/27/b39ba4e4e7eb479f83a92e1dd82dab49.jpg /SFD/2017/4/27/35c3d15b473c47189daed4c684168217.jpg /SFD/2017/4/27/ecb7bed63bc24dea8476509073b93526.jpg

czeba obczaić te batony :) zawsze to alternatywa dla serka wiejskiego

strumyku, w ladies? batony? no proszę cię:-D ostatnia moja porcja ryzu to 100 g, ale ten ryż ma tez białko i wyżera mi mięso - i mam jak mały Chińczyk - wielką miskę ryżu z okrawkami{:-( drugi raz testowałam batona po treningu i jest ok, może jakieś własne wyprodukuję jem śniadanie koło 6:30, o 9:00 jestem w pracy po treningu - i na myśl o [...]

[...] szynka wędzona, 2 krążki cebuli, 3 kostki fety, truskawki, papryka 3. ryż brązowy, kurczak, marchew, orzechy włoskie 4. ryż brązowy, kurczak, rukola, olej sezamowy 5. batony proteinowe domowe (kokosowe: wiórki, mleko koko, olej koko, płatki owsiane bezglutenowe, wpc) Suplementy: Euthyrox Fodmap: niestety ale coś mi nie podeszło. Pojawił [...]

1. owsianke mialas zostawic ...dobra rozpisze Ci mniej wiecej jak to ma wygladac I owsianka + jajka + orzechy II salatka z tunczykiem/kurczakiem albo batony bialkowe/sernik (przepisy kuchnia SFD) III zostaje IV zostaje V jablko bezposrednio po treningu ,tunczyk/kurczak/jajka po powrocie do domu VI twarog + oliwa jezeli ktorys posilek Ci sie nie [...]

[...] jesc duzo? znaczy czy emiscic sie w jakiems rpzedziale czy pominac cala ta zabawe w patrzenie na kalorie? zbey nei wyszlo ze robie cos zle.. bo np znalazmal ten rpzepis na batony bialkowe... bardzije mi to sie kojarzy ze slodyczami niz cokolwiek innym albo te palcuszki owsiane co widzialam, ze ktos pisze ze mzona dodac do tego owoce, a podobno [...]

[...] mam ssanie wlaczone wiec wszystko oki co 2 tygodnie chcialem podnosic o 200kcal skonczyc na bilansie +1200/1400 zaczalem od +800 teraz +900gdzies jest za 2 tygodnie dorzucam batony: potem przed clusterami kolejne zwyzka i bedzie dobrze Nie wiem jak wczoraj miales sie wazyc ale zapomnialem tydzien temu waga ladnie do gory i to przez 3 dni tylko [...]

[...] na patelnię/ surówka/ warzywa z wody. Ziemniaki rzadko, jak już z wody. Uwielbiam makarony. Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : lody, ciasta, ciastka, czekolada, batony- ogólnie wszystko co słodkie i na drzewo nie ucieka Ograniczenia żywieniowe : dieta nisko- cholesterolowa Stan zdrowia: Zdrowa z wyjątkiem okresu (niskie hormony [...]

[...] też często używam do omletow daje jak i do shaka z owsianymi i bialkiem miksuje pytanie czy gotowane siemie bądź zaparzone traci swoje wlaciwosci ? dajno przepis na te batony redu się kończy to będzie można dupke trochę podmaszkiecic :-) Siemię lnianę się parzy, bo inaczej śluzu nie będzie. Mało tego, niezaparzone siemię ma tendencję do [...]