[...] Dane moje : Waga na dzien 15.10.2014r. to 156.4kg rano. Po badaniu krwi moj cholesterol, tarczyca i wszystkie dane z krwi sa w idealnym stanie. Dla chetnych moge dac zrzut badania. Obwodów jeszcze nie mierzylem. Prosze o sugestie, jakieś podpowiedzi, co robie zle. Czy podwojne aeroby nie beda bledem. Czy wrzucic jakies dodatkowe suple. [...]
[...] -przysiad: około 120 kg A teraz moja sytuacja: Jestem na cyklu od 03.10 środki które przyjmuję to: - Testosteron Propionat 100mg E2D - NPP 100mg E2D. 27.10 zrobiłem sobie badania kontrolne i wyniki pokazały mi podwyższy estradiol i prolaktynę oraz oczywiście testosteron.Samopoczucie raczej na 0, niby nic złego się nie dzieję, ale również nie [...]
Siema trenuje sporty ,grapling i zapasy . W październiku mam zawody ,jak wygram mogę mieć kontrolę antydopingową bo to MP.Mój cel to jak najwięcej siły żeby poszło ,jak najmniej wagi w górę max 2-4 kilo suchej tkankii :)Dopełnić mięśnię,dobić je :) Kiedyś brałem solo metkę Nexium i dobrze mnie porobiła ,nawet bardzo a małe dawki brałem 20mg ED, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Zinc_i25677_d400x400.jpg Zinc Opis Cynk jest niezbędny w syntezie białka oraz kwasów nukleinowych, kieruje kurczliwością mięśni, bierze udział w tworzeniu insuliny. Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu równowagi kwasowo - zasadowej. Zapewnia prawidłową czynność prostaty oraz narządów rozrodczych. Badania wykazały, że [...]
[...] sporty:siłowanie Częstość i intensywność treningów: 2 razy w tygodniu staż treningowy: brak sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni): full Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): dobre Stosowana lub planowana suplementacja: białko Zapotrzebowanie jakie sobie wyliczyłem to 3200 kcla. Poniżej przedstawiam zarys mojej diety. Liczę na [...]
[...] Otóż mam problem - potężną zgagę na keto. Jestem już tydzień na tej diecie - czyli w teorii nadal adaptacja (wszystkie makro liczę oraz ważę zjadane produkty) oraz paski do badania w moczu pokazują około 8 mmol/L ketonów. Glukoza wykazuje test negatywny. Będąc na tej diecie myślałem, że nie będę mieć problemu ze zgagą, lecz problem jest i coraz [...]
[...] zdrowe, wszak pierwszy posiłek ma być syty. Za tydzień dojdzie na śniadanie 30g węgli więc będzie optymalnie, co o tym myslicie. Inna to źródła tłuszczy, wiemy już że nowe badania mówią o braku wyższości roślinnych nad zwierzęcymi, czekałem na to gdyż ile można pić oleju. Wreszcie najważniejsza czyli godziny posiłków, jak widzicie mój tryb dnia [...]
[...] części artykułu Od opublikowania poprzedniej części niniejszego artykułu minęło już sporo czasu, zatem pokrótce tylko przypomnę, że w ramach jego treści wykazałem, iż badania naukowe, w których diety niskowęglowodanowe (LC) okazywały się być skuteczniejsze niż diety z wysokim udziałem węglowodanów (HC), bardzo często były projektowane tak, [...]
[...] zakończony 4 miesiące temu 11. POZIOM BF%: ok 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): coś między ekto a mezo 13. STAN ZDROWIA: b.dobry- przed cyklem też będą badania 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy z glowy raczej już wypadły a reszta zawsze była dość bujna 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 cals [...]
[...] miesiąc leci hcg 5tys jednostek to tam troche twardsze są ale czy większe ? Czasami tak. I teraz pytanie zrobić mostek czy ciągnąć dalej ? Będę za 3 tygodnie nie całe jechał za granicę i nie wiem czy będę w stanie zrobić badania laboratoryjne przez kilka miesięcy do wakacji jakoś. Chyba wszystko opisałem jakbym czegoś zapomniał to mi powiedzcie.
[...] oraz biorę osłonki na wątrobę wraz z animalem flexem na stawy i jestem zadowolony z winka, jak na razie nie mam żadnych skutków ubocznych, żadnych mdłości itp(oczywiście badania na wątrobe zrobione i po odbloku porównam wyniki przed i po, możecie też polecić co i w jakich dawkach na odblok bo słyszałem o clomidzie i czy były to dobru wybór) [...]
[...] walki narazie jednak chciałbym zapytać was osoby które w tym siedzą i mają pojecie czy to jest wogole mozliwe i czy znacie kogos kto był w podobnej sytuacjiOstatnie moje badania EEG były tak czyste jakbym wogóle nigdy nie chorował stad lekarz chce żebym powoli już odstawiał leki.Nie wiem czy osoby takie jak ja mają wogóle szanse wstepu na [...]
[...] zero efektu. Na wszelki wypadek usg reki tez wszystko ok. Po prawie 10 miesiacach zero poprawy lewa reka słaba no i bole prawie codziennie lewa strona szyja plecy nad łopatka widac tez ze lewa strona jakby spuchnieta. Prosze o pomoc to juz prawie 8 miesiecy bólu bez diagnozy zadnej jakie badania jeszcze moge wykonac? Co moge jeszcze zrobic?
[...] czas te same Chudłem tym samym sposobem juz 2 razy z 107 na 76 i z 95 na 80 nigdy nie miałem czegoś takiego jak teraz. Co to kurka moze być, cukier mam idealny, wszystkie badania krwi w normie, dodam tylko ze nie biorę tertensifu bo mi sie skonczył ale wątpie zeby miał jakikolwiek wpływ na palenie tłuszczu. Chyba ze kurka ołów coś mi [...]
Formularz: Wiek 31 Waga 74 Wzrost 180 Obwód ramienia 36 Obwód klatki 108 Obwód uda 55 Obwód talii 85 Staż na siłowni 10+ lat ale z dużymi przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Jeszcze redukcja więc 1800 kcal Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 0 Opisz swój plan treningowy FBW 3x Cel cyklu [...]
[...] pismo "Proceedings of the National Academy of Sciences". Jak sugerują prowadzone przez naukowców z University College w Londynie oraz niemieckiego uniwersytetu w Mainz badania DNA wyizolowanego ze szkieletów z okresu neolitu, żaden z żyjących wówczas dorosłych nie mógł sobie poradzić z trawieniem zawartego w mleku cukru - laktozy. Jednak [...]
[...] znowu mam pelno krost... nie mam juz sil. Nie wiem co robic. Od czego to moze byc. Przez okres 3 lat od kiedy cwicze jadlem duzo odzywek i mialem jedna kuracje. Ale robilem badania lekarz nie znalazl nic w moim organizmie co by moglo obwiniac wine mojej suplementacji oraz diety. Wyniki mam swietne. Wszystko w normie. Spotkal sie ktos moze z [...]
Witam chciałbym prosić o pomoc. Chciałbym spalić zbędny Tłuszcz i uzyskać rzeźbę. wiek: 17 Wzrost: 176cm Waga 120kg Dieta: na razie nie mam ale będę robił badania u lekarza i mi ustali jakąś staż: około 1 roku Prosił bym o ocenę mojego treningu ewentualnie o jakieś poprawki. Plan jest 3 dniowy Dz.1 Klata i Triceps *Klata -wyciskanie sztangi na [...]
[...] 2x10 minut z Mel B wybrane programy. Z objętości ud, nie schudłam ani centymetra. Cellulit się nie zmienił, za to schudłam z tali. Może wy mi powiecie co robię nie tak. A i chciała sobie zrobić badania na nietolerancje pokarmową, nie wiem czy fachowo tak to się nazywa. Co myślicie? Jak sądzicie gdzie popełniam błędy? Ćwiczę od końca lutego.
[...] śpię - 8 godzin to dla mnie minimum, jeśli mogę to śpię i 12-13(!) godzin. Często i tak, mimo długiego snu, jestem zmęczona w ciągu dnia. Jeśli to ma znaczenie - wszystkie badania mam w normie i nie mam innych objawów mogących wskazywać na jakąś chorobę. Wydaje mi się, że pogorszyło mi się trochę w sezonie jesienno/zimowym, więc może to po [...]
