Przetłumaczony artykul autorstwa Johny'ego Bowdena (eksperta ds. odżywania i zdrowia, autor wielu książek o odżywianiu) Treść artykułu może nie jest jakaś wybitnie odkrywcza, nie jest też ściśle ukierunkowana pod robienie masy, czy redukcji, ale jednak kładzie nacisk na ważny aspekt odżywiania - stopień przetworzenia żywności, który moim zdaniem [...]
[...] aż o ok. 15kg. Na początku ledwo wyciskałem 100kg, a teraz w 107kg w ostatniej serii robie dwa ruchy. Myślałem nad tym aby po cyklu odczekać 3 miesiace i zrobić jakieś badania bo już nie wiem co może być grane, może czegoś brakuje w moim organizmie? po prostu już sam nie wiem, wszystko jest ok a nic nie idzie:/ jak zwiększe w diecie ww to [...]
może Ameryki nie odkryłem, ale niektórym ten artykuł się może przydać... a tak nawiasem mówiąc co o tym myślicie??jakie obserwacje, co dodać co ująć??pzdr Zasady stymulacji mięśni Podstawowym warunkiem stymulacji rozwoju mięśnia jest jego całkowite rozciągniecie na początku każdego powtórzenia. Kiedy mówimy o treningu kulturystycznym [...]
[...] 17-18 pregnyl to było chyba 10000j podzielone na dzienne dawki ale nie pamiętam 19-20 tamoxifen po jednej tabletce Wiem tylko,że zabrakło tu clomidu. Po pół roku od cyklu badania wyglądały tak: testosteron 231 norma 241-827 estradiol 44,7 norma 11,80-39,8 DHEA-S 396,1 norma 34,5-568,9 Zrobiłem sobie badania teraz (po 5 latach) i wyszły [...]
[...] Później ze względu na różne prywatne sytuację waga stopniowo szła do góry i znowu pojawił się ten sam problem. W między czasie wróciłem do Euthyroxu i Glucophage i zrobiłem badania wraz z konsultacją. TSH na ten moment wyszło mi 5,0 lekarz przepisał dokładnie to samo co wcześniej. Stosuje Euthyrox i Glucophage od ok. miesiąca i waga dalej ta [...]
[...] mianowicie początki ginekomasti. Zaczeły boleć mnie sutki, oczywiście nie codziennie, są dni, że boli mnie prawy a raz lewy. Ból ten pojawił się jakoś 2 tygodnie temu ale z badaniami chciałem poczekać do 6 tygodnia. Najpierw wrzuce wam badania z przed cyklu: Estradiol 31,01 pg/ml~; Prolaktyna 21,41 ng/mlH; Testosteron 445,94 ng/dl~; Widać, że [...]
[...] samopoczucie na poczatku, ale nie uczucie jakbym miał zgona zaraz zaliczyć %-) Badania serca miałem ok w ciagu 2 lat miałem 3 razy robione ekg, bez jakiś zauważalnych komplikacji. Przed strzałem zrobiłem badania w poniedziałek bede miał wyniki. Co o tym wszystkim myslicie? Jest o co sie martwic czy normalna reakcja i za jakiś czas przejdzie?
[...] ( od razu odpowiadam tym co będą pisać: " nie wieżę ty musisz bać" więć moja odpowiedź jest taka : jeśli chcesz sprawdzić czy biore sterydy, o każdej poże możemy pojechać na badania ,ale jeżeli wydzie że nie jestem pod wpływem sterydów- TY PŁACISZ za badania. To są zdjęcia kiedy ważyłem 98kg. 181cmm wzrostu. wymiary(na sucho)- klatka:128. talia [...]
[...] większe szanse na zyskanie większej liczby partnerek seksualnych niż ich mniej muskularni koledzy - ogłosili naukowcy z University of California Los Angeles (UCLA). Wyniki badania opublikowano w piśmie "Personality and Social Psychology Bulletin". Mówią one o wspólnej funkcji męskich mięśni i piór w pawim ogonie: przyciągają one samice [...]
[...] obraz, "snieg" szczególnie w ciemnosciach, literki mi skacza i pulsuja, i mam wrazenie ze kreci mi sie w glowie, i tak mam juz od 3 lat, wiec samo raczej nie przejdzie, badania jak rezonans glowy, eeg,rtg, badania u okulisty wychodza prawidlowo, co w zwiazku z tym moge zrobic zeby polepszyc sobie wzrok, tzn wrocic do dawnej postaci? [...]
[...] konsultacjach i przeczytanych art. z pośród (Meta,oxa,prop,masteron,enan) wybrałem mete(100) i propa (40 ml) . Do sprawy chciałem podejsc fachowo i zrobiłem przed cyklem badania które mnie zdziwiły i postatnowiłem przełożyć cykl, głownie przez wysoki estradiol, tymbardziej , że jakiś czas przed badaniami, czasami swędział mnie lewy sutek i [...]
[...] wiedzy pozwalającej zrozumieć istotę tej przypadłości oraz umożliwiającej jak najwcześniejsze rozpoznanie objawów, jest kwestią wysokiej wagi, zwłaszcza że - jak pokazują badania, modyfikacja stylu życia obejmująca zmianę sposobu odżywiania może być czynnikiem poprawiającym komfort życia osób nią dotkniętych. Czym jest reumatoidalne zapalenie [...]
[...] generalnie, lecz chciałbym przed końcem wskoczyć na T3, a ludzie z którymi mam doczynienia radzili mi, żebym przy T3 nie schodził z propa bo szkoda mięśni . Robiłem wczoraj badania na tarczyce - pierwszy raz w życiu ;) I niby wyniki w normie, lecz nie bardzo wiem co mam o nich myśleć - nie znam się na tym... Wrzucam zdjęcie z wynikami i jeżeli [...]
Witam Ostatnio zrobiłem sobie rutynowe badania krwib Wszystko było w normie, miałem tylko podwyższony ALAT na poziomie około 180. Badania były po ostrym weekendzie,wiec po konsultacji z lekarzem zrobiłem badanie ponownie. Przez dwa tygodnie po wczesniejszym badaniu brałem regularnie hepatil. Dziś odebrałem wyniki tym razem miałem oprócz ALATU, [...]
[...] zrobić odblok? Wątrobę ogólnie mam zdrową, teraz czasami ją czuję ale nie jest to żaden ból po prostu czuję że tam jest ;) Druga sprawa to wyniki testa i estrogenu, zrobiłem badania z ciekawości bo czuję się lepiej niż kiedykolwiek. Jakie było moje zdziwienie gdy zobaczyłem poziom testa. Z tego co wiem to epi nie wpływa na poziom testa a czasami [...]
[...] aortalnej, od jakiegoś czasu doszła mi nowa dolegliwość w postaci najprawdopodobniej jakieś arytmii (tutaj jeszcze nie jest potwierdzone, na tygodniach planuję porobić sobie badania). Jeśli chodzi o moje ciało, to głównie chciałbym się pozbyć tłuszczu (według niektórych pseudo-wzorów w necie obliczyłem że moge mieć nawet 25-27% fatu...), a z [...]
[...] dawce 2000 IU, co drugi dzień, przez 16 dni. Cytrynian klomifenu 50mg dwa razy dziennie przez 30 dni. Cytrynian tamoksyfenu 40mg na dzień przez 45 dni. Pytanie do Was, jakie badania i co ile (czas) robic na odbloku. Co bedzie świadczyło o odblokowaniu kiedy odblok moge uznac za udany?? Jak interpretowac wyniki badan mam na myśli - NP. jesli fsh [...]
[...] Atkinsa i Kwaśniewskiego. Do eksperymentów z podobnymi dietami powracają również sportowcy, w tym przedstawiciele dyscyplin sylwetkowych, m.in. kulturyści. Zarówno badania naukowe, jak też praktyka dietetyczna skłaniają raczej do uznania skuteczności diety LCHF w redukcji tkanki tłuszczowej, przynajmniej we wczesnym okresie jej [...]
[...] masy mięśniowej. Ponieważ stawały się one przez trening z ciężarami silniejsze argumentowali, że ma to jedynie związek z lepszymi połączeniami nerwowo-mięśniowymi. Nowe badania wykazały, że kobiety mogą rozbudować zarówno masę mięśniową jak i siłę, a decydująca jest tu intensywność treningu. Uwzględniać oczywiście należy występującą różnicę [...]
[...] masowy z propem i metą, lecz bardzo zależy mi, żeby skutki uboczne (głownie chodzi mi o wątrobę) były możliwie jak najmniejsze, z tego względu, iż musze odbywać okresowe badania kontrolne związane z moim zawodem/zajęciem, w którym to zdrowie odgrywa kluczową rolę. Jeżeli chodzi o propa, to mam zamiar wstrzelić 20ml(atomic labs 10mg/ml) w [...]
12 lat treningu i tak wyglądam
