To co proponuje >>rutkow<< jest ok pod warunkiem że DODATKOWO wciągasz glutaminę ; jeżeli nie - to koniecznie rozejrzyj się za bcaa z glutaminą/ przerabiałem ten temat swego czasu / Glutamina odgrywa kluczową rolę przy zapobieganiu stanom przemęczenia i przetrenowania. W wyniku intensywnego treningu dochodzi do katabolizmu, czyli rozpadu białek, [...]
Fine Sobie daruję więcej skutków ubocznych niż pozytywnych a jeżeli mają włosy wypaść to i tak wypadną. Badania możesz zrobić przed w trakcie i po cyklu na tym akurat nie trzeba oszczędzać. Oczywiście w trakcie i Badasz LH I FSHbo to mija się z celem Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-12-24 01:00:23
[...] jedną osobę gdzie bijąć testa 500mg ew musi chrupać 1 tabletkę arimidexu co 2 dzień. Także albo exe (symex,glandex) albo Ari (arimidex, anastrazol) jednak poszedłbym w stronę symexu gdyż dawka testa nie duża a arimidex jest mocniejszy. Także jak odpalisz zaczekaj tak 2 tygodnie i leć na badania i potem dobierzemy dawkę inhibitoru, powodzonka!
herbatki nie kupowałam żadnej, miałam steroleę i husk psyllium polecone przez Martuccę :-) Jutro może mi się uda podskoczyć do luxmedu to zrobię badania. Micha dzisiejsza /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/456d0c60d67c4ee6a6b7cb1247b8e9db.JPG
[...] bo był cukrzykiem i miał takie zestawy do sprawdzania, ale to daaawno temu było. Twój dziadek pewnie miał robiony poziom glukozy, są zestawy można rzec kieszonkowe do jej badania, a mi chodzi o poziom insuliny na czczo badanie robi się z krwi w laboratorium, kiedy jej poziom na czczo jest zbyt wysoki, wtedy możesz mieć obniżoną wrażliwość [...]
Iza, oki doki :-) Zaraz zmajstruję tabelkę. Koleżanka mnie wygnała na badania krwi, zrobiłam dziś krzywą cukrową, wyniki będę miała wieczorem. Więc z treningu dziś rano nici, wieczorem będą brzuszki. Jest tabelka :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f4d1c96e3d14ad0a05fe60efaab66b2.JPG Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-02-04 14:17:22
a bo mnie nastraszyły baby insulinoopornością i na wszelki wypadek zrobiłam badania :-) Ale jak wsio ok to tym lepiej :-) Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-02-04 17:30:34
[...] - protokół prolaktynowy Wieczorem tabelkę z pomiarami wrzucę, choć znowu bez większych zmian. Nie wiem czemu zastopowało, czy tarczyca na jesień zwalnia, czy coś innego. Brzuch mnie jakoś ostatnio pobolewa, nie wiem ki diabeł. Jutro idę badania zrobić tarczycowe, sprawdzę jak poziom hormonów i prolaktyna, zobaczymy czy protokół coś pomógł :-)
Arph, dzięki :-) Ja też sobie w brodę pluję, że nie drążyłam tematu wcześniej, bo badania robiłam już w 2012 roku, ale mnie lekarze zbyli, bo TSH mieściło się w normie ;-) I rok w plecy. Ale nic to, lepiej późno niż wcale, dobrze, że widać światełko w tunelu :-)
[...] żyję ;-) Niedoczas mam straszny ostatnio, stąd brak wpisów. Micha czysta, z aktywności biegi w terenie. Od siłki chwilowo odpoczywam, karnet się skończył, od nowego roku chyba dopiero wykupię nowy. Latam po lekarzach, robię badania, rezonansy, do końca roku może się uporam z tym wszystkim. Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-12-04 10:17:47
Żyrafko gratki 12 km ja miałam w ten dzień lekki zapas dobry dzień tylko nie spodziewałam się, że tak szybko pójdzie. Na bieżni to męczę bardziej. Jak zaczynałam pół roku po ciąży dwa lata temu biegałam całe 10 minut na 8 km/h na ludzi biegających około 10 patrzyłam jak na zawodowców:)Także wszystko przed Tobą:-)) MISKA Warzywa: kapusta pekińka, [...]
Franii fajnie że dla kogoś jestem motywacją, ale powiem tak tutaj nie ma początku moich zmagań z tuszą więc dobrze jest wszystko dostosowywać do własnych możliwości i małymi krokami do przodu. Widzisz ja na początku nie biegałam tylko chodziłam pod górkę bo miałam nadwagę i nie chciałam obciążać kolan. I był trening siłowy :)3 x w tygodniu [...]
[...] 3 115 kg x 15 Aerobox 40 minut 2x2 kg 20 minut reszta bez obc. Joga 60 minut np. siad zskrzyżny stopy na krawędziach , nie dotykając ziemi kostek i schodzenie rękami w przód badania ostatni z zeszłego poniedziałku, jakiś kosmos DHEA 20,18 ng/ml /1,3-9,8/ wrzucę linka tym razem od Corum bo ja mam skleroze:) [...]
Mi wyniki zawsze dobre wychodzą.Kortyzol pod górną granicą normy, ale przy takiej ilości ćwiczeń też norma. To biorę wit. C 1-3 g Chodziłam ostatnio senna i zmęczona pewnie też kortyzol:) Włosy mi wychodziły garściami to wrzuciłam mg, b6, cynk i biotynę , i nie mam problemu. A z metabolizmem? Badania robiłam na tarczycy z usg jest zmiana pomimo [...]
[...] domu gps łapał nie łapał międzyczasy pomieszał . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1eda361a214c4ca5b2752f1e053ca610.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2014-07-08 20:42:11 Robiłam badania bo idę do endo na usg tarczycy wizyta kontrolna jakiejś tam zmiany tsh 0,96 nl/ml /0,4-4,0/ t3f 3,30 pg/ml /1,8-4,2/ t4f 0,76 ng/dl /0,58-1,64/ 21 d.c przy okazji [...]
[...] podczas gdy wynik z 5 z przodu, czyli od 50,00 powoduje natychmiastowa dyskwalifikacje w triathlonie. Co ciekawe, na wszystkich zawodach pucharu swiata w podwojnym dystansie IM badania antydopingowe sa obowiazkowe dla WSZYSTKICH zawodnikow i odbywaja sie 24 godziny przed startem w biurze zawodow. Wiem, bo powoli czas sie zapisywac na rok 2017 ;)
xzaazr - Puchar Świata świetny cel , powodzenia. Jak podwyższyć hematokryt to wiem w góry można wyjechać na dłuższy czas parę razy w roku.Obniżyć to już nie bardzo chociaż pisze że może być skutkiem odwodnienia. Po samej morfologi to trochę dziwne eliminować zawodników hmm.. , niektórzy mają naturalnie wysoki mieszkając w górach . Zapisów jeszcze [...]
[...] końcu światełko w tunelu jeśli chodzi o moją sytuację życiową. Jelita na codzień nie dokuczają, choć jak próbowałam robić pompki w zeszłym tygodniu to dalej mnie brzuch w jednym miejscu mocno bolał. Nuril spekuluje że mogą być to bóle psychosomatyczne związane ze stresem. Zaczynam się skłaniać ku tej teorii skoro żadne badania nic nie wykazały.
[...] przed kompe jak polamaniec, pozniej stretch statyczny i lekkie cardio by przepompowac metabolity%) ) bylem juz od rana w przychodni bo dzisiaj mija pol roku odkad robilem badania ostatnio podstawowe krwi plus hormony jak prolaktyna, estradiol glownie:-) zawsze minimum co pol roku robie taki zestaw by miec pewnosc, ze wszystko gra. moze sie [...]
Arekmos81 - dziennik treningowy
