[...] Cykl bez uzycia testosteronu lub przy bardzo malym jego dawkowaniu(max 250 co piaty dzien) Srodki: oxandrolon, stanazolol Dawki: MINIMALNE SKUTECZNE w kazdej opcji regularne badania 133mhz niestety nie zrzucimy sie bo masz głowe zamazana w avatarze i nie ironizujcie prosze, zamiast tego zasugerujcie dawki dla kazdej opcji(zarowno sugestie [...]
Mimo że nie interesuje mnie stosowanie dopingu i się nie udzielam w tym dziale, nie znam Cie nawet z forum to z chęcią mogę się dołożyć. Chociaż, myślałem że pojedziesz insa+gh+saa. Jeżeli relacja będzie spoko to jestem w stanie dorzucić trochę pln na badania. Ofc, na kokosy nie licz.
Ja się nawet boję policzyć ile kcal zjadalam w ten sposob w ciągu dnia :/ Przed chwilą zjadłam kawałek piersi z kurczaka, z kaszą gryczaną i marchewką z groszkiem. Na 20:00 idę na trening. W tym tyg. robię badania krwi, nie muszę dodawać że ostatnio cholesterol szybował w kosmos? :/ Ciekawie będzie potem porównać wyniki za jakieś 6 mies.
hm nie czytalem do konca wypowiedzi kanarka, ale... zeby te badania byly naprawde spoko to przydala by sie kolejna grupa kontrolna taka sama jak ta z BCAA tyle ze zemiast nich bialko. idealnie by bylo gdyby tego bialka bylo dokladnie tyle, zeby koszt tej porcji byl taki sam jak porcji bcaa wtedy by bylo czarno na bialym. tak czy siak sog sie [...]
[...] 100g piersi, to przelicz ile w tych 100g bedzie bcaa - a to nie takie łatwe a tak 2-3 ruchy i połknełeś 5g bcaa tu mówimy o suplementach a nie diecie hehe "zeby te badania byly naprawde spoko to przydala by sie kolejna grupa kontrolna taka sama jak ta z BCAA tyle ze zemiast nich bialko." - tak szkoda że nie było takiej drugiej [...]
[...] b) nie - przejdź do pytania nr 15 14. Jeśli tak to po jakim czasie? 15. Czy po urazie poszedłeś/aś do lekarza? b) nie 16. Jakie było rozpoznanie lekarza? 17. Jakie badania diagnostyczne zostały wykonane? Pytanie wielokrotnego wyboru 18. Jakie postępowanie usprawniające zostało przepisane przez lekarza? Pytanie wielokrotnego wyboru. [...]
Troszkę znowu przerwy od treningu niedzielnego było, trochę latania do lekarza, na badania kontrolne, dzień mamy w przedszkolu i tak oto trening wypadł dopiero wczoraj w pracy. Z racji tego że idę na kurs instruktora kettlebell było trochę zabawy z kulą:) Trochę swingów, clean, rwanie, goblet, Tgu. Nadgarstki w siniakach, ręce w odcinkach, ale i [...]
**** i doloze wtedy bylem tak padniety i jakos zamulony ze to zrobilem i nie mialem zamiaru wiecej dawac szczegolnie ze bylem sam na silce :D nawet wlasciciel sobie gdzesz poszedl :D <powoli kiwajac glowa> WYBACZAM ... ***wiec rozumiem ze mniej powtorzen bardziej na mnie zadziala :)?? Z TEGO ZESTAWIENIA TAK WYNIKA. MASZ TENDENCJE DO [...]
[...] zażucajcie mi rasizmu itp. Tak było. Ja przed rozpoczęciem treningów musiłem przynieść zaświadczenia jedynie od lekarza ogólnego, okulisty i rentgen płuc a tamci pokazywali badania, że na pewno nie są nosicielami HIV (dużo się wtedy mówiło o tej chorobie). Laska robiła jakieś skręty a ja kończyłem "suche napinanie" - zalecane wówczas [...]
[...] sprawa-poliquin nie bierze pod uwage osob nie korzystajacych z dopingu-tu chodzi o absolutna maksymalizacje procesow treningowych-moze wtedy to sie sprawdza. ale w dziale badania-jest temat dot ilosci spozycia bialka-rozni sie to bardzo znacznie. podaj jakas dokladniejsza diete o tak wysokich zalozeniach-nie skozystam ale na pewno [...]
a reszta objawow?zreszta najlepiej isc do lekarza skieruje na konkretne badania i wszystko bedziesz wiedzial.to co tu piszemy nie ma zadnej wartosci diagnostyczno-medycznej a moze cie nawet w blad wprowadzic... wracajac do tych dawek tluszczu:1-1,5 grama na 1 procent bf...... policze to dla siebie mam bf ok 15% 15 gr x 109 kg= 1635 gramow tluszczu [...]
[...] żeby wyeliminować ziarna,szczególnie pszenicę-natomiast w tym modelu widnieje: "Grains choice"oraz Charles pisal,zeby ograniczyć spożycie fruktozy do 5-10g max 20g-również jest "Fruit choice". I jeszcze jedno: czy są jakieś badania dotyczące szkodliwości mikrofalówki w związku z zawartym w tekście "Avoid microwaves"?
[...] zapytania stoją występy napastnika reprezentacji Polski Emmanuela Olisadebe. Ma on problemy z kolanem i prawdopodobnie będzie musiał przejść operację( W środę ma ostateczne badania) Napewno brak Olisadebe 11 czerwca w spotkaniu ze Szwecją będzie wielką stratą dla reprezentacji a mecz ten jest o Wszystko. Miejmy nadzieję, że Olisadebe wystąpi w [...]
[...] już, że na zgrupowanie nie przyjedzie Emmanuel Olisadebe. Jego udział w meczach z Kazachstanem i Szwecją jest wykluczony. "Olisadebe przeszedł w środę szczegółowe badania kolana. Okazało się, że kontuzja jest poważna i do końca lipca Oli nie będzie nawet trenował. Możliwe, że czeka go operacja" - powiedział Rola-Wawrzecki. Pod [...]
[...] co najmniej pół roku! Zawodnik Austrii Wiedeń doznał urazu w pierwszej połowie wtorkowego meczu finałowego Pucharu Austrii z SV Mattersburg (2:1). Przeprowadzone w czwartek badania rezonansem magnetycznym wykazały zerwanie więzadeł. Dla 29-letniego Radomskiego jest to już druga poważna kontuzja w tym sezonie. W październiku 29-krotny [...]
[...] odpowrność, a więc wieksza podatnosc na choroby, stany kataboliczne i różnego typu wyniszczenie organizmu, a więc pośrednio gorsze przyrosty masy mięśniowej. Potreningowo, to tez mniejsze stany zapalane mięśni, a skoro tak, równiez mniejsze przyrosty mięśni. Ale pewnie badania pokazują zupełnie co innego...Masz jakąś wiedzę na ten temat?
RemyLogan: Dzięki za miłe słowa. Forma z początków tegorocznej redukcji, jakieś 3-4 tyg od jej rozpoczęcia. 1) dla mnie glutamina to podstawa. Rzeczywiście badania czasem nie do konca sa zgodne z efektem osiąganym w rzeczywistości. Wielu ludzi, którymi rozmawiałem, z różnych dyscyplin sportowych, m.in pływacy, bardzo chwalą sobie ten suplement pod [...]
[...] na szczurach wchłanienie Se z seleninianu sodu, chelatu (L-Selenometioniny) i drożdży wzbogaconych selenem. Lata lecą i techniki pomiarowe też stają się dokładniejsze i badania sa również prowadzone na ludzich. EFSA (European Food Safety Authority) w swojej monografii z 2009, na podstawie prac z badań na ludzich, podaje:"bioavailability [...]
[...] cukru we krwi..." - tego nie bardzo rozumiem. Przecież zdrowy człowiek, bez dostarczania pożywienia, jest w stanie utrzymać stały poziom cukru we krwi. Jak robisz sobie badania glikemii, to robisz to rano, na czczo, po "katabolicznej" nocy, a jednak masz właściwy poziom cukru we krwi, endomorfik też. Drobne fluktuacje, wynikające z [...]
[...] i o tym , że uważasz, że i na ten temat nie ma badań. Jeszcze jak studiowałem biotechnologię, chyba na 30ci roku, prof. Motyl z zakładu Fizjologii Zwierząt SGGW prowadizł badania nad skutecznością tego związku, oczywiście na zwierzętach. Myślę że parę wykładów z tym znakomitym naukowcem nieco by Ci rozjaśniło skuteczność działania tego [...]
Potreningowe wykorzystanie BCAA - czy to naprawdę działa?
