Dzień 37 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, pieczarki Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3 Aktywność - spacer 30 min. Dzisiaj była jeszcze mąka żytnia ale od jutra nie będzie :-) /SFD/Images/2015/8/25/91395e5b53cb479490d8b0c835aebf96.jpg
Dzień 38 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, kapusta, pomidor Płyny - woda 2,5l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4 Aktywność - rano trening, po południu spacer 5,8km 1:16h 1a. Przysiad z hantla trzymana z przodu 3*12 6kg/8kg/8kg 1b. Wykroki chodzone 3*10-12 na noge hantle po 4kg/4kg/6kg [...]
Stwierdzam, że mojemu organizmowi nie podobała się wódka ;-) Po dwóch miesiącach niepicia alkoholu zdążył się odzwyczaić i dziś będę męczyła się z mega kacem... Plan na dziś Dzień 42 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, ogórek świeży Płyny - woda 3l, kawa x 1, herba z pokrzywy x [...]
Wczorajszy dzień Dzień 46 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Płyny - woda 0,5l, herba z pokrzywy x 1 Samopoczucie - okropne... dorwał mnie wirus i pół dnia wymiotowałam... nie dałam rady nic zjeść. Dziś jest lepiej, śniadania nie dojadłam, ale zobaczymy jak będzie później.
Bziu dziękuję :* Wczoraj nie dałam rady nic wypić... nawet po wodzie było mi niedobrze. Napiłam się trochę coli, bo zabija wszystko ale i tak wieczorem ją zwróciłam. Dzień 47 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidorki koktajlowe Płyny - woda 3l, kawa x 1, herba czarna x 3 Aktywność - wieczorem [...]
Dzień 49 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidorki koktajlowe, ogórek świeży Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba czarna x 2, herba z pokrzywy x 3 Aktywność - spacer po lesie 1h Samopoczucie - cały dzień czułam się już dobrze :-) herbę z pokrzywy dałam radę wypić, ale do soku nadal mam uraz. Wkręciłam [...]
Dzień 50 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, ogórek świeży Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba czarna x 3, herba z pokrzywy x 3 Na dwa ostatnie posiłki miał być schab, ale niestety w sklepie nie było i w domu kombinowałam jak podbić tłuszcze... w lodówce znalazłam ser %-) [...]
Wczorajszy dzień Dzień 53 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, paprtyka Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3 Grzechy - wpisane w miskę... Miałam mega ochotę zjeść coś niezdrowego... Po wizycie w maku (i zjedzeniu 3 sztuk ptasiego mleczka) byłam trochę przerażona, że zjadłam milion [...]
Dzień 56 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, kalafior, dynia Płyny - woda 2l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4 Aktywność - rower 31km 2:30h W misce tylko trzy posiłki, ponieważ byłam dziś na urodzinach cioci w restauracji. Po 16:30 zjadłam miseczkę zupy grzybowej, ziemniaki opiekane, pieczoną [...]
Dzień 58 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, brokuł Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4 Grzechy - miałam iść na siłkę ale okazało się, że muszę podjechać do pracy, jak wróciłam wieczorem to nastąpił ewidentny spadek mocy psychicznej i rzuciłam się na wafle familijne.. nie mogłam [...]
Teti niestety mój ojciec uwielbia słodycze i przeważnie mam je w domu... Ogólnie mam z nim ciężko, bo uwielbia piec ciasta i średnio co weekend jakieś robi. A na święta zawsze piecze 3-4! Świr po prostu :-P Dzień 60 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, papryka Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z [...]