RIBOSE Opis: Jeśli szukasz mocy podczas wysiłku fizycznego, ryboza jest głównym cukrem, który dostarczy Ci energii w natychmiastowy sposób opóźniając równocześnie efekt wyczerpania. Ryboza to również wspaniałe źródło węglowodanów. Perfect Ribose odnowi twoje zapasy ATP w mięśniach, a przez to podniesie poziom energii. Ryboza w działaniu podobna [...]
[...] , więc to bez sensu .Biorę cycl 3 fort i troche pomaga. Różne maści nie bardzo pomogły- teraz Fastum trochę zadziałał i wreszcie nie budzę sie co godzina. Mg, Potas, b6, b12. Co radzicie? Jakie badanie , albo do kogo sie zwrócić? Od spania na wznak już całe plecy mam obolałe...Nie jestem w stanie ćwiczyć, ani biegać, co już niestety widać. [...]
Ot ktoś powie, że to taka drobnostka, ale jednach troche lipnie zamieszczać zarówno na stronie (pół biedy) ale również na opakowaniu produktu opis nie do końca prawdziwy... Chodzi tutaj o skład Carbo Olimpu... (to kopia ze strony Olimpu, to samo jest na etykietce przyklejonej do mojej puchy Carbo 4kg) Skład: Wykaz składników: maltodekstryny, [...]
Czołem! Postanowiłem sam ułożyć sobie dietę,ale taką realną dla mnie do zastosowania,biorąc pod uwagę godziny pracy i treningu.Podliczając B,WW,T i Kcal korzystałem z tabel odżywczych z postów podwieszonych.Wielkie dzięki dla ich autorów! Teraz do rzeczy-proszę o ocenę tego jadłospisu.Dodam,że celem diety jest masa.Oto dieta: 7:00 2 jajka na [...]
[...] Problem mam taki,ze od dłuższego czasu mam niski poziom plt obecnie -111 norma 150-400. To jest dzisiejszy wynik badań, z pół roku temu miałem jakieś 139, z rok temu prawie w normie. Tak więc z czasem coraz mniej, u lekarza jeszcze nie byłem. Co tu pany zrobić??? Niby coś pomaga kwas foliowy i b12, tak piszą w google. Proszę o jakieś rady
[...] poczekać na działanie mixa. Wykorzystać butle propa na szybsze rozkrecenie testa na samym początku? Dodatki do cyklu -koenzym q10 -wit c -kompleks witamin i minerałów -wit b12 -omega 3 -zma -melatonina -wit D -osłonki do orali Po cyklu odblok, booster teścia, + staki kreatynowe/treningowe no i oczywiscie non stop dieta. Dieta- B:2,5-3 W:około 4 [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/TT-33_i29339_d380x380.jpg Opis - Przyspiesza metabolizm - Zapewnia skupienie i jasność umysłu - Suplement diety, który spala tłuszcz nawet podczas odpoczynku - Zwiększa poziom energii TT-33 - to suplement ukierunkowany na kompleksowe wspieranie procesu spalania tkanki tłuszczowej-bez negatywnych skutków [...]
[...] 50kg. W koncu postanowilem to zmienic zaczolem cwiczyc w domu, efekt to jakies 3kg. Nastepnie wraz z poczatkiem wakacji kupilem odrzywke bialkowa kreatyne i dibencozide (b12) do tego silownia. Efekt: przytylem 6kg w ciagu miesiaca (puchlem w oczach) mialem ogromny apetyt, jadlem praktycznie co 2 godziny. No i sie zaczelo niewiem co bylo tego [...]
Witam, piszę w sprawię problemu z regeneracją mięśni, otóż teraz gdy jestem na urlopie wszystko jest w porządku, mam czas na odespanie 8 -10h w nocy oraz dzień wygląda bardziej luźniej, lecz problem pojawia się kiedy chodzę do pracy 8h(+2h dojazd/przyjazd) i trenuje Muay thai(1,5 - 2h), słyszałem dużo o Bcaa/ZMA/Glutaminie iż wspomaga regeneracje, [...]
Witam, zamiast w aminokwasy zainwestowałem w witaminy i ace glu. Mój staż treningowy aktualnie to jeden miesiąc, po nowym roku planuje kupić sobie UNS 8-1-1 i wrzucić już amino. Co do teraz Kupiłem sobie vitpaka do spożywania na dzień + MG+zn+b6 na noc Vitapak+ łącze z dwoma witaminami C, razem dostarczam do śniadania 880mg Potas 300 mg (15% RWS) [...]
Witam. Mój problem polega na tym ,iż wydaje mi się ,że mam nadmiernie wywalony bebzon... od początku....Od powstania Covid-19 zaprzestałem treningów .Przytyło mi się wiadomo,brak trzymania michy,zero siłowni.Na czas Covid-19 odstawiłem też SAA(gównie leciał testosteron,trenbolon ,żadnych orali nie brałem ) Mam wrażenie ,że jak rano wstaję jest w [...]
Witam! Mam 17 lat, 170 cm wzrostu i ważę 70kg. Posiadam dziennik posiłków i z nim oraz poprzez przeglądanie różnych tematów na forum chciałem ułożyć sobie dietę. Wg dziennika moje zapotzrebowanie wynosi: białko 140g, tłuszcz 91g, węglowodany 368g, 2852 kcal Jaja kurze 2 Mleko 3,2% tłuszczu Płatki kukurydziane 50g lub musli 100g kefir225ml [...]
Wiem że są już tematy o energy drinkach, ale nie wszystko jest wyjaśnione i mam kilka pytań co do nich ponieważ pije je dośc często, a teraz jak się ciepło zrobiło to tym bardziej zawsze po meczu w piłke itd. 1.czy Energy drinki typu Red Bull, N - gine, Tiger mają dobry czy przeciwnie zły wpływ na rozwój masy mięśniowej czy kolidują jakoś z dietą, [...]
troche poczytalem forum i ulozylem swoj wlasny zestaw supli do redukcji. Moim celem jest maxymalnie szybko zgubic tluszczyk a przy okazji nie stracic za duzo z miesni. Za wszystkie komentarze bede bardzo wdzieczny. A tak wlasnie wyglada moj zestawik: RANO: - jakis fat burner - myslalem o Thermo Speed. 1 kapsulka. PRZED TRENINGIEM: - kofeina - [...]
Witam. Dla jasności jestem 20-latkiem, który w czasach liceum czyli około 2 lata temu i teraz nie dawno próbował zmienic sobie sylwetkę, próbowałem i CELL PUMP creatine system firmy biogenix i w tym roku kułem się B12 - 5razy... Moje próby i cwiczenia nic nie przyniosły jeśli chodzi o masę, bo waże zaledwie 65kg :(. rzeźba jest bardziej dla mnie [...]
Zakupiłem sobie thermę będę ją brał tak: 1 dzien: 1 kapsulka przed 2 sniadaniem Jesli wszystko bedzie w porzadku i nic cie nie bedzie bolec to: 2-3 dzien: 1 kapsulka przed 2 sniadaniem i 1 kapsulka na 30min przed treningiem Analogicznie jesli wszystko bedzie wporzu zwiekszamy: 4-5 dzien : 2 kapsulki przed 2 sniadaniem i 1 kapsulka przed [...]
mam 2 pytanka: 1) za jakies poltora tygodnia bede mial zawody w plywaniu. Chcialem uzyskac najlepszy czas. Beda to zawody na 50m. W zwiazku z tym mam pytanko. Jakie suplementy mi pomoga w uzyskaniu najlepszego czasu (na moje mozliwosci)? myslalem o kreatynie... czy jesli zaczne cykl dzis i bede w polowie drugiego tygodnia cyklu (robiac do [...]