b1

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Defend_BCAA_i36193_d400x400.jpg OPIS Fermentowane BCAA – produkt najwyższej jakości Dodatek glutaminy, sproszkowanej wody kokosowej oraz elektrolitów Opatentowane składniki – Leucyna oraz Peptydy Glutaminy (izolowane z białek serwatki) Zmikronizowane aminokwasy – lepsza jakość aminokwasów Nowa technologia smaku [...]

Mass 5100 Series Mass 5100 jest przeznaczony dla sportowców pragnących zwiększyć beztłuszczową masę ciała. Posiada w składzie odpowiednie proporcje białek i węglowodanów, dzięki czemu stosowany zgodnie z zapotrzebowaniem organizmu niweluje ryzyko odłożenia się zbędnej tkanki tłuszczowej. Series Mass 5100 to odżywka typu gainer należąca do [...]

VITALMAX Ionto Vitamin Drink 500g SUPLEMENT DIETY ZAWIERAJĄCY DEKSTROZĘ, WITAMINY I MINERAŁY Ionto Vitamin Drink jest napojem izotonicznym wzbogaconym o substancje energetyczne a także witaminy i minerały. Stosowany jest w celu uzupełnienia tych składników przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym. Ubytek tych substancji, do jakiego [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Sedarel_Uspokojeni_i_Relaks_i32977_d380x380.jpg Opis Sedarel WSKAZANIA DO STOSOWANIA - BEZSENNOŚĆ lub STRES, oraz prawidłowe funkcjonowanie UKŁADU NERWOWEGO. - Sedarel to połączenie specjalnie skomponowanych wyciągów roślinnych i witamin posiadających udowodnione korzystne działanie na układ nerwowy. SEDAREL [...]

SFD/Images/2015/7/22/2e3063fc83d14d068557a5ad43e458c7.jpg Opis - Pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu kości i zębów - Sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu układu odpornościowego i nerwowego - Redukuje uczucie zmęczenia i znużenia Gold-Vit senior to precyzyjnie dobrany specjalnie dla osób starszych zestaw witamin i składników mineralnych, w tym w [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitabolic_i26012_d400x400.jpg Vitabolic opis kompleksowa formuła witamin oraz minerałów Nieprzerwane dostawy niezbędnych witamin, minerałów i antyoksydantów Utrzymanie optymalnego poziomu energii, samopoczucia i stanu zdrowia Pozytywny wpływ na procesy optymalizacji wykorzystania składników odżywczych oraz [...]

Iron Mass Iron Mass to odżywka zawierająca białka i węglowodany najwyższej jakości w proporcjach 50% na 50%. Iron Mass polecany jest zarówno sportowcom, jak i ludziom prowadzącym aktywny tryb życia, a także osobom posiadającym niedobory składników odżywczych w diecie. Skład został wzbogacony o glutaminę - aminokwas o ważnym znaczeniu dla ciężko [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Turbo_Burn_i27451_d400x400.jpg Turbo Burn Opis -Energetyzujący kompleks spalaczy tłuszczu -Szybkie działanie dzięki płynnej porcji -Energetyzujący kompleks witaminy B TURBO BURN szybko działającą, spalającą tłuszcze i energetyzującą formułą, zawierającą kofeinę z guarany, taurynę i wspomagające witaminy. [...]

siema zakładam tutaj ten temat bo w dzienniku tylko śmietnik robie chce trenowac splitem adzik123 ciężko(co mi o WIELE BARDZIEJ PASUJE) w-a-b-w-w-a-b A: klatka, barki, tricepsy, brzuch Wyciskanie sztangi płasko 3s. 12 10 8 wyciskanie sztangielek skos w górę 3s. 12 10 8 rozpiętki płaska 3s. 12 10 8 wyciskanie sztangi zza głowy 3s. 12 10 8 [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b251932c3c34bc5bbcc0c13ec313642.jpg MultiPower Muscle Supergainer - 750/1100 gram OPIS PRODUKTU MultiPower Muscle Supergainer to preparat węglowodanowo-białkowy w formie proszku do rozpuszczania z dodatkiem witamin i składników mineralnych, przeznaczony do uzupełniania niedoborów kalorycznych osób aktywnych. [...]

..Split.. A1: Klatka + Barki + Triceps: Poniedziałek: Klatka: 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej: 3s , 12-10-8. 2. Wyciskanie hantli leżąc na ławce poziomej: 3s , 12-10-8. 3. Rozpiętki z hantlami leżąc na ławce poziomej: 3s , 12-10-8. Barki: 1. Wyciskanie sztangi z za głowy siedząc: 2s , 12-10. 2. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bulk_Mass_i31736_d380x380.jpg Opis - Duża zawartości białka (46%) - Mała zawartość tłuszczu (3%) - 4 frakcje białkowe (WPC, WPI, WPH, Kazeina micelarna) - Działa anaboliczne i antykataboliczne - Usprawniona odbudowę glikogenu - Wsparcie układu odpornościowego organizmu FitMax Bulk MASS jest wieloskładnikowym [...]

Ponieważ poprzedni mój temat nie cieszył się zbytnim zainteresowaniem , postanowiłem założyć nowy.Ostatnim razem nie podałem ankiety dlatego robię to teraz.Mam nadzieję że znajdą się osoby które wskażą błędy w moim planie i dadzą kilka rad. Płeć :Mężczyzna Wiek : 18 Waga : ok 72 Wzrost : 173cm Cel treningowy : masa & siła Staż treningowy na [...]

Przejde od razu do rzeczy, mam: Dwie puchy xpanda po 920g "gratisowa" kreatyne mono - fitmax creapure 250 kaps x 2 w poniedizalek ma przyjsc 13,6kg mutant massa (mniam) Che z tego zrobic pierwszy prowesjonalny cykl. Staz na silowni- 1,5 roku jakies dwa miesiace temu skoncyzlem cykl na tym: UNS anabolic muscule fuel Energy 1513kJ 2270kJ Protein [...]

1 Klatka + biceps+ brzuch A Wyciskanie sztangielek głową w dół 4x15-10 B1 Wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej 4x15-10 B2 Krzyżowanie linek wyciągu stojąc 4x15-10 C Uginanie sztangi podchwytem 4x15-8 D1 Uginanie młotkowe3x15-10 D2 Uginanie sztangi łamanej 3x15-10 E Skłony w leżeniu głową w dół 4xmax F Unoszenie nóg w zwisie na drążku 4xmax 2 [...]

[...] mieszanki warzywnej 70 b3 w20 -oliwa z oliwek do warzyw 82 t9 537kcal białko: 75g węgle: 20g tłuszcze:91g -4 posiłek(ok. 18:00 - 19:00): -150g serka wiejskiego 122 b17 w4 t5 -30g koncentratu białkowego WPC 125 b24 w2 t2 Zmixowane 247kcal białko: 41g węgle: 6g tłuszcze: 7g -5 posiłek (ok. 21:00 - 22:00) 125g twarogu/ 123 b25 w4 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Multi_Active_Formula_i30542_d380x380.jpg Opis - Formuła skomponowana dla wszystkich intensywnie trenujących sportowcach - Pomaga unikać przewlekłych chorób - Lepsza wydajność sportowa Multi Active Formula to kompleksowy zestaw witamin i minerałów wsparty bioflawonoidami i ekstraktami roślinnymi z palmy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitarade_Fizz_Vitamins_and_Electrolytes_i30289_d380x380.jpg Opis - 3 rewelacyjne smaki: limonka, grejpfrut i pomarańcza - Idealny dla sportowców wyczynowych i rekreacyjnych - Wzbogacony o podstawowe minerały - Bardzo dobra rozpuszczalność - 20 musujących sztuk w opakowaniu Witaminy to związki chemiczne niezbędne [...]

Nie wiem czy byl juz taki temat czy nie ale zauwazylem za pojawiaja sie taki posty nie tylko w tym dziale "jaki wplyw ma alkohol na miesnie?" wiec zamieszczam tu kilka informacji jak bylo to sorki . Z punktu widzenia kulturystyki alkohol ma bezpośrednie działanie toksyczne na mięśnie i tkankę nerwową. Najbardziej wrażliwe na uszkodzenie alkoholowe [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Body_Attack_-_Carb_Control_i28436_d400x400.jpg Body Attack - Carb Control Opis - Zawiera aż 45g białka - Zawiera tylko 2,5 g węglowodanów - Nie ciągnie się jak guma Zawarte białka w batonie składają się głównie z koncentratu i serwatki (z mleka) z dodatkiem serwatki sojowej. Nie ma w min jakichś nisko [...]