asnf

asnf czemu zasłoniles zdjecie szaniki? :) Nie ingerowałem, to jest oryginał ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-29 18:46:17

a Hester? gość jest po 40, a formę ma świetną, niestety wzrost działa na jego niekorzyść, za to Timms nawet za wysoki jest %-) jak ojciec dla reszty zawodników - tak naprawdę nie wiemy czym będą się kierować sędziowie, bo tak jak pisałem wcześniej elita nie rywalizowała ze sobą na żadnym evencie, tylko pojedyncze przypadki, głównie zgarnęli karty [...]

dobra starczy, generalnie chłopaki z physique są jak modele z okładki 'Men's Health' tylko nie mają retuszu ;-D zdrowe, sportowe sylwetki bez nadmiaru mięśni, takie ciała są osiągalne bez jakichś kosmicznych dawek pewnych środków, ludzie to lubią, nawet kobietom takie 'ciacha' sie bardzo podobają, nawet trawię jakoś fakt noszenia tych szortów, [...]

wyniki kulturystyki 212 (do 96 kg): 1 James 'Flex' Lewis 2 Ahmad Ashkanani 3 Jose Raymond 4 Eduardo Correa 5 David Henry /SFD/2016/9/18/8af5312a595947c6b43a44fba51fcb84.jpg /SFD/2016/9/18/ac3b78accbbd4d908fda7893b91fcd91.jpg /SFD/2016/9/18/30f44a5b76144338bd50a9fa0003d32e.jpg /SFD/2016/9/18/ac2da1a34f58445e92c7a1b20dbcf6cd.jpg [...]

wyniki pierwszego dnia zawodów na stronie PZKFiTS: TUTAJ (fitness plażowe mężczyzn, bikini seniorek, kulturystyka klasyczna TUTAJ (fitness dzieci) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-10-29 22:29:02

Wczoraj DNT, Wypad do Krakowa na UMP, ale jak na złośc od rana kiepsie samopoczucie, dodatkowo na hali było tak ciepło, że nie mogłem tam wytrzymać, a potliwośc teraz mega;d Więc po finałach klasyka się zawinąłem. Plus taki że odebrałem koszulki, Spotkałem Banana i Wiktora to troche pogadaliśmy, Wiktorem troche więcej, bo nawet nie które kategorie [...]

mega postęp w 11 tygodni, do tego 1 miejsce - jedno słowo: GRATULACJE :-)) więcej fotek w dziale AKiF => relacja z zawodów /SFD/Images/2016/7/16/e35614a897f040288bb56f4b0f46b0da.png Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-16 23:24:18

/SFD/Images/2016/4/16/4eaf7095eaac47068a3a3a023b01c055.jpg to się nazywa różnorodność sylwetek - nr 8 chyba pomylił zawody, powinien wyjść na Mr. O(święcim), nr 6 chyba nie robił redu wcale - bez urazy, ale chyba nigdy nie zrozumiem co kieruje takimi ludźmi przygotowującymi taką 'formę' na zawody... RedAlert (Piotr Zieliński) niestety ostatni w [...]

pomogłem z fotami ;-) Dziękówa ;-)

okruszek1, Czawaj, SnicK, an_czi, WojtekA4, ASNF, FiQus, solaros, julcziik, gienus12,Crazy_Thug Carlitos dzięki erwinoos no szkoda, ale akurat tak było i nic nie porwdzimy;-) starałem sie wyciągnac maxa Diablica:) chyba możesz sotać jasnowidzem, to teraz poporsze o przepowiednie na Kielce:D popuri Myślę wyskoczyć jeszcze za tydzień na [...]

:)) bez kitu, na forum je się oczami, a jak ma się samemu robić to się nie chce %-) fajnie wyglądają te wypieki, może kiedyś się zmotywuję i spróbuję zrobić ;-D Dokładnie mam tak samo! jestem za tym żeby wszyscy autorzy tych przecudnych przepisów zrobili w jakimś mieście degustację tego wszystkiego 8-)8-)

Ok wiec zweryfikowany. Nie wiem jakim cudem Ale zamiast plus 9kg mialem niby plus 8kg. Dobrze ze wzrost 181.5cm to na styk i nie musiałem sie wyklocsc. Bo przecież jest w plus 180cm plus 9kg. Poki co juz odpoczynek ale bez większego ladownaia dopeiro popołudniu zaczniemy mocnej i więcej. Forma hmmm nie wiem...rano raczej bardzo sucho bylo tak mi [...]

filmiku nie wstawiłeś :-P 'młoda' ma dobre pozowanie ;-) https://www.youtube.com/watch?v=8L0MLaYl0RM Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-04-15 23:03:10

a raczej za słaba,bo 500 zł, puchar i dyplom to taka nagroda, że ktoś musi mieć 3% BF %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-09-13 22:03:31 To już testy na SFD korzystniej wypadają, lecz są wyłącznie robione dla pewnej grupy użytkowników, więc Panowie ze sceny nie mieliby szans. }:-( Co do zawodów, jest na co popatrzyć, szkoda, że takie imprezy [...]

świetna robota jak zwykle :-)) dzięki - staram się jak mogę, a jestem od maja na zawodach sam

j/w => TUTAJ znajdziesz listy startowe Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-10-11 11:03:28

Czytanie ze zrozumieniem nie jest Twoją mocną stroną jak widać %-) Cały ten temat jest poświęcony produktom, które mają na celu tylko zarobienie kasy na naiwniakach. Wszystkie wynalazki opisane w tym temacie należy omijać. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-09 18:21:22 Cóż za cięta riposta,wydawało mi się,że może chociaż na tym forum będą [...]

fit modele i fit modelki wychodzą jutro, spis poszczególnych kategorii znajdziesz na pierwszej stronie w pierwszym poście tego tematu Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-27 14:58:49

O widzę, że działasz ASNF - to nie będę wrzucał :-)) Zajmę się już pierwszymi filmami, za chwilę IV Blok zawodów (ostatni)

/SFD/Images/2016/2/28/a4c81472c2dc431f93b37cd98f6342b0.jpg /SFD/Images/2016/2/28/1c09fa5406a042619cb8e8b5f6229882.jpg /SFD/Images/2016/2/28/7ececff3532f464483e148f752fffa0f.jpg /SFD/Images/2016/2/28/efa806da08ee4884bf74f7900a94bc9c.jpg /SFD/Images/2016/2/28/ddd9417aa8754d91984306fcfb1618b9.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-28 16:15:55