asnf

"i nigdy tak nie bedziecie wygladac" - oby, bo tego bym nie przeżył... EDIT: jako, że wyebałem się w edycję posta powyżej, to wstawiam foto bezpośrednio na forum Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-08-16 18:54:31

tutaj macie ten słynny lewy biceps Cutlera (fotki z Mr. O 2011): Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-09-18 13:02:50

ASNF mi pomógl i zaraz obejrze to sobie:P

uwielbiam czytać komenty 50-kilogramowych przecinaków o koksie %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/99b3f32f61804d22a60a38e25ec284bd.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2d4a59e2ddda4c2296b44186e872d863.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b0551448dc344c2bb8e42e485d16887.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6904ae6ee1154ef68c9a8353d3588130.jpg [...]

wczorajsze - gościnne pozowanie na Alasce fotka z Shawnem Rayem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4f0d7eef015649cebe551908e248b003.jpg i filmik https://www.youtube.com/watch?v=7DqyBa-noe4 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-03 19:43:12

trening pleców i bicepsów (podczas wizyty na Alasce - 2 posty wyżej info) https://www.youtube.com/watch?v=wPXHfTdRv9Q a tutaj klatka, barki i triceps https://www.youtube.com/watch?v=nq0k6-civrg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-08 22:53:35

3 miejsce na Arnold Classic Australia 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/45dcb9ef0df8488b92a90dd0f68871f8.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-03-14 12:34:14

kilka fotek z Arnold Classic Australia 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/07aa2e26c58b426bab21f6e3a4343279.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e3d1e019b78a4bd4b2bacba371493c57.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8078e8cf95b945358648e16325831de7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/132479156f17497b8f1871c2e94716ca.jpg [...]

/SFD/Images/2015/3/29/48d4773fde7b4749925eaa160c5dae66.jpg /SFD/Images/2015/3/29/651ed1e3fdf8461db02386815830e87a.jpg /SFD/Images/2015/3/29/0ae7e9cb8f1f45ce83b1e0080d035246.jpg /SFD/Images/2015/3/29/9708c3d6027f412fac39c0da91f48238.jpg /SFD/Images/2015/3/29/a63f98ec54134987aa50019a2b5f43ef.jpg [...]

/SFD/Images/2015/4/6/abe01a6ee8b04afc8020aa6f81613eb2.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-04-06 23:03:05

/SFD/Images/2015/7/9/51df5b8bfaf643eaac8b9d6604b26ee5.jpg /SFD/Images/2015/7/9/cc8f898b917e48b0859e893cb54c42ca.jpg /SFD/Images/2015/7/9/16f92cdd103f429880b058b596c58158.jpg /SFD/Images/2015/7/9/ffa0a3214f05430aa3d13aca9eda426b.jpg + porównanie formy na przełomie 5 lat /SFD/Images/2015/7/9/209763648bce476aa6aead05ce9964a8.jpg Zmieniony przez - [...]

prawie 60 kg każda(130 funtów) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-10-06 21:04:58

sesja 8 tygodni przed Arnold Classic 2016 /SFD/Images/2016/1/23/69b026ef9a4b42f0b304162d54380487.jpg /SFD/Images/2016/1/23/8cb4de393bc84c6ca0282ee610ace10f.jpg /SFD/Images/2016/1/23/a6f578f21b994f59afa7e43f5b096ce2.jpg https://www.youtube.com/watch?v=7TSaMfnWsc0 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-01-23 00:16:10

/SFD/Images/2016/4/9/313eca5f85314ac98272eb9842d327fe.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-04-09 21:23:04

/SFD/Images/2016/4/30/b79ee4bee24945329c8535d9107b6fe7.jpg /SFD/Images/2016/4/30/acd414a8cd6e4b62a2c8e783e3cc6127.jpg /SFD/Images/2016/4/30/e8bb7b0a23bf4a5ea1ef6230da4e5f1b.jpg /SFD/Images/2016/4/30/54a87ad4813a4c4f8e470a1bac7252c4.jpg /SFD/Images/2016/4/30/a210d5cd2a3640c2b79c974581d383b2.jpg [...]

10 miejsce na Mr. Olympia 2016 pamiętam, że w 2015 odpuścił Olympię, by skupić się na poprawie pozowania, co sam sugerował, ale chyba zmarnował rok nauki, pozy trzymane bardzo krótko, chaotyczny układ dowolny, robiąc relację ze streamu poprzez screeny prawie żadnej nie dało mi się uchwycić - na szczęść ekipa MD ma dobre aparaty z szybką migawką [...]

Compton na okładce nowego czasopisma o tematyce KiF - 'Most Muscular Magazine' /SFD/2017/4/5/43a3ab3c84234bc6a92c94e7b877ecd3.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-04-05 21:40:51

to tak jak ja, ale od jutra już normalne żarło i treningi i spokój do bożego narodzenia %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-04-20 21:44:20

ASNF siemanko! :-)

ale metrów, tak? %-) siema, dudee };-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-04-20 21:49:22