amino

A jak przyjmuję po treningu amino 9000 z weglami to do tego jeszcze izolat i bcaa?

Oczywiście, białko jest trawione i do krwioobiegu trafiają już pojedyncze aminokwasy, które w zależności od potrzeb organizmu wciskane są tu i tam oraz wykorzystywane do celów energetycznych. zyli teoretycznie mozna by wziac bcaa i eaa w takich ilosciach i proporcjach, ktore by IDEALNIE odpowiadaly porcji hydrolizatu? Pytanie ciężkie do [...]

[...] komórek mięsniowych. bialko powoduje wzrost poziomu glukozy we krwi? czesc osob pisze ze powoduje u zdrowych ludzi z reszta u diabetykow (II) podobnie okolo ~50-60% jest deaminowana (w zaleznosci od aminokwasow) z czego kolejne ~56% powinno wejsc do glukoneogenezy 'Because there was only a very modest increase in glucose appearance in the [...]

[...] carbo po (przy założeniu diety itd. wiemy o co chodzi) DNT z aero na czczo: bcaa przed (ew. i w trakcie)/białko z prochu z carbo po (jw.) DNT - dzień regeneracji: Wtedy pula amino i innych wartości odżywczych w organiźmie dostarczanych z pożywienia (przy założeniu zbilansowanej diety itd) jest wydawać by się mogło (?) wystarczająca, zatem czy [...]

[...] czuć moc :-) No ja tez tak mam rano na pusty kawa , Lavazza espresso ziarnista , najlepsza kawa z ziaren , ktore mieli kawiarka , aromat smak , rozpuszczalne to syf Panowie A dla pobudzenia to ja lubie naczczo ON amino energy zaj...c Przed treningien zdarza mi sie combo Amino energy , no x plode i w trakcie carbo plus nocco aminokwasy hyhy

[...] jako lepsze w celu zachamowania katabolizmu? Drugie pytanie już odanośnie samej suplementacji. Czy po treninig mogę zamiast izolatu/hydrolizatu białka łyknąć extreme amino 6600 które jest w kapsach? Oczywiście w połaczeniu z węglowodanami w moim przypadku carbonoxa. Pytam ponieważ nie idzie mi smakowo wypić najpierw carbo a potem od razu [...]

ok, troche obliczen dokonalem i wyszlo cos takiego dawka amino w przykladowym eaa (w porcji 10 g) MNIEJ WIECEJ odpowiada dawkom aminow w 20 g czystego bialka z koncentratu roznica jest taka, ze w koncentracie sa jeszcze dodatkowe aminy ktorych nie ma w eaa czyli tak jakby bialko bylo nieco "bogatsze" niz eaa, bo zawiera jeszcze [...]

[...] in phenylalanine and threonine uptake, representative of net muscle protein synthesis. These results suggest that whole milk may have increased utilization of available amino acids for protein synthesis. tez ludzie kaza unikac mleko z jakiego powodu? pomijajac fakt ze jest laktoza jesli ktos toleruje ja to jakie jest przeciw spozywaniu mleka [...]

"What happens to the protein: It is broken down into building blocks known as peptides. Then, it is further broken down and it becomes amino acids. The amino acids are absorbed through the small intestine's lining and enter the blood stream. From here, some of the amino acids build the body's protein stores. Excess amino acids are excreted, [...]

[...] injury, whether a controlled elective surgical procedure or an accidental injury, is characterized by the breakdown of skeletal muscle protein and the translocation of the amino acids to visceral organs and the wound. At these sites, the substrate serves to enhance host defenses, and support vital organ function and wound repair. Glutamine [...]

[...] data suggest that the inferior quality of dietary soybean protein induces hormonally-mediated upregulation of muscle protein breakdown for recruitment of circulatory amino acids in a postabsorptive state." In other words, soy intake induces the body to break down muscle protein in order for it to get its required amino acids. [...]

"What are the ingredients? HGH contains Growth Factor Complex (Micro Molecular Growth Hormone Potentiator) hGH Stimulator (Micro Molecular Polypeptide Complex of free amino acids) Other Ingredients: Purified Water, Lecithin Phospholipids, Sodium Citrate, Citric Acid, Potassium Sorbate, Maltodextrin, Methylparaben, Propylparaben, Natural and [...]

Święte słowa Raszek:) Tym bardziej, że ja nigdy nie jestem zadowolony ze swoich osiągów i wciąż chcę coś poprawiać, a wtedy nietrudno przedobrzyć:( Mam jednak nadzieję, że Kasia i Vadim z perspektywy "trzeciej osoby" doradzą co zostawić, a co jeszcze doszlifować:) A tymczasem właśnie wróciłem z aerobów, po których dotyrałem jeszcze [...]

A tutaj pierwsza porcja supli z dzisiaj rana:) CEE oraz Amino Essencial 6000:) Wykonanie opakowań bardzo fajne, każde pudełko ma jeszcze taką specjalną "zawleczkę" bezpieczeństwa pod zakrętką, zaś same capsy zapakowane są dodatkowo w woreczki. Spoko sprawa.

Dzięki Carire!!:) Wczoraj i dzisiaj bardzo ciężki dzień, głównie za sprawą różnych kwestii osobistych oraz zawodowych. Przeciąganie diety daje się we znaki i muszę szukać różnych nowych sposobów, aby motywować się do ciężkich treningów o dużej intensywności. Najgorzej jest z zabraniem się do serii, natomiast w trakcie jest już ok, głównie dzięki [...]

Witam wszystkich:) Koksik, odpowiedziałem wczoraj:P No więc wczoraj trening nóg i delikatnie biceps. Tym razem udało mi się zjeść posiłek przedtreningowy znacznie wcześniej, a co za tym idzie także zażyć suplementy w większych odstępach czasu od psoiłku i samego treningu. Efekt była na szczęście taki, na jaki liczyłem, znacznie lepiej odczuwalne [...]

Dzięki panowie! Dzisiaj trening barków i treicepsa. Było w miarę, ale bez szału. Nie jestem pewien czy bardzo duży spadek samopoczucia spowodowany jest przedłużającą się dietą tłuszczową (co wszak nie było w planie), czy też może lekko się przeziębiłem. Tak czy inaczej od jutra wprowadzam prawdopodobnie pewne korekty w diecie i wejdę na węgle, zaś [...]

[...] role of CHO and BCAA on brain 5-HT and central fatigue, but the strength of evidence is presently weak. ...i tutaj zabawy z bcaa i Tryptofanem: Ingestion of branched-chain amino acids and tryptophan during sustained exercise in man: failure to affect performance. An increased uptake of tryptophan in the brain may increase serotoninergic [...]

[...] occurred later (40 vs. 60 min) and was 28% greater following ingestion of the WPH compared to the WPI leading to a 43% increase in the AUC of insulin for the WPH. Of the amino acids with known insulinotropic properties only Phe demonstrated a significantly greater maximal concentration and an increased (+22%) AUC following ingestion of the [...]

[...] w domu - to wtedy mozna sie zastanowic co bedzie dzialac lepiej brane o okreslonej porze co do bialko - te ktore sa trawione szybko (wpi,hydrolizat) ,wiec szybko uwalniaja aminokwasy we krwi i w szybkim czasie znajduje sie ich duze stezenie - to bialko bardziej bardziej 'anaboliczne' niz to bilako ktore powoli sie trawi,aminokwasy sa uwalniane [...]