amino

Czyli tylko amino??bez fat burneru?

Białko; Wpc protein plus-wg brakow Spalacz; Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps-na poczatek 2 rano Amino;RX Gold Bcaa-1g na 10kg masy ciala rano, 2 porcje mozesz pomiedzy posilkami po poludniu, w zaleznosci na ile chcesz zeby ci starczylo produktu. Chela MZB Sport Formula-przed snem 1-2 Kratyna;Olimp - Creatine mega caps 5g rano ActivLab CLA [...]

kreatyna: rano i po treningu lub przed i po treningu, w DNT rano i po poludniu (możesz dac trochę mniejsze dawki) amino po przbudzeniu przed i po treningu, albo tylko po treningu duża dawka. Generalnie mało przydatny suplement.

czyli to nie sa bcaa (leucyna,izoleucyna,walina) tylko wszystkie: Alanina 4300 mg Arginina 6200 mg Kwas asparaginowy 6500 mg Cysteina 1900 mg Kwas glutaminowy 23010 mg Glicyna 4550 mg Histydyna 2400 mg Izoleucyna (BCAA) 3400 mg Leucyna (BCAA) 6300 mg Lizyna 4300 mg Metionina 1800 mg [...]

Kretka trec tak jak mówi Amentoris . Do tego jakieś amino ,czy białeczko i czekaj przyrostów :)

Żadne amino, żadne białeczko. Zacznij od monohydratu - obojętnie jakiej firmy.

kreatyn to juz sie tyle najadlem, nitrobolony, creapure + ala, creatine micronidzed, x-plode, wiec potrzebuje chyba jakiejs mocniejszej formy kreatyny, wiec kolega mowiz eby odpuscic amino? PS. nawet nie wiem gdzi ta ankieta Zmieniony przez - darot26 w dniu 2009-06-26 21:48:15

Według mnie zależy dużo od tego czy masz wystarczające środki i czy nie szkoda wydać kaske, oraz czy preferujesz rozrabianie suplementu w prochu czy wolisz polknac pare tabletek. Duzo jest supli dobrych w roznych cenach, w prochu i w tabsach.. Jak ja juz napisalem, dla mnie super sprawa Dynamize super amino - moj faworyt ;-)

Anabolic Protein, Whey Protein lub Whey Fusion do Tego przed Treningiem i po Mega BCAA 5000 zamiast Ultra Amino I spalacz jak masz dospteb do Thermo Stacka to weź bo teraz będzie zamiast go Thermo Fusion lepsza receptura jednak bedzie dostepny za jakis czas. DOdaktowo mozesz dostać 3-4 Gram HMB w podzielonych Dawkach dla lepszej ochorny mięśni [...]

jw ale tez nie polegaj tylko na amino. solidna micha to podstawa :-)

Ja polecam Whey Amino z California Fitness, jest w nich po 2g aminokwasów w tabletce, a dawkowanie rano po przebudzeniu 3 tabletki i po treningu także 3. Brałem też BCAA z Activity ale średnie było no i małe stężenie w kapsułce. Pozdrawiam

Nie wytyczam sobie celu aminokwasami ponieważ jest to wyłącznie dodatek. Dawkowanie będzie 15g dziennie. Myślę jeszcze na dymatize super amino ale nie widze składu.

I tak zrobie wlasnie..tylko ze do gainerka jeszcze amino dzia

ZMA kolego dobre jest olimpu,treca amino weś uni liwer Uniwersala tribulus ultimat Testostro grow hp - byłem bardzo zadowolony bulka to polecam Hard masa jest tam hmb i gluta dodatkowo Mono to mono A przed treningowo może nitro ener.?

hmm od bialka to nie zwiekszysz energii i wytrzymalosci, ale jak chcesz cos sobie z tego kupic to lepiej bcaa, przy dlugich treningach czyli tez wytzymalosciowych zapobiega "spalaniu" sie miesni(dzialaja antykatabolicznie)a te anabolic amino 5500 to pewnie calodzienne aminokwasy ktore mozesz dokupic w celu uzupelnienia brakow w diecie.

-UNIVERSAL SHOCK THERAPY 1kg tylko przed treningiem silowym -UNIVERSAL STORM 835g w DT po treningu, w DNT rano -UNIVERSAL HARD FAST 1400g wg brakow -UNIVERSAL AMINO 2700 120kaps przed i po treningu 5-10g -UNIVERSAL DAILY FORMULA 100tab do sniadania

dobry_jezu w moim rozumieniu powinienes na poczatku sie spytac i potem kupic bo np takiego produktu jak UNIVERSAL AMINO 2700 120kaps nikt by Ci nie polecil

spokojnie Panowie :) po prostu miałem okazje kupić taniej. 600 zł to na allegro a ja za shock'a i storma zapłaciłem 140 zł :D co do Amino Universala, to mogłem taniej kupić TYLKO produkty tej firmy więc lepsze to niż nic :) TomQ dziękuje za wyczerpującą wypowiedź :D

ja proponujen PVL BCAA 6000 Maxx AjiPure Amino Acids) duza dawka bcaa i do tego najczystsza forma

amino które podałes to nie bcaa, jezeli faktycznie potrzeba Ci bcaa to j/w odzywianie masz ogarniete rozumiem?