albo test

[...] ciężaru np. 10 kg nawet na 10-tkach (robiłem tak z powodzeniem do 10 x 190 kg), w wycisku na 1-5 tkach (ale zwykle bliżej jedynkowych serii przy maksowaniu ). PROGRES = 1. albo więcej powtórzeń na tym samym ciężarze 2. albo trochę większy ciężar na tej samej ilości powtórzeń Thiago - monohydrat 5 g ed 1 miarka XTREME STACK + 1 MIARKA NO-XPLODE [...]

ja akurat jestem po MS i czekam na wynik test nie jest ciezki nie wiem czemu tak strasza przed nim i moim zdaniem nie masz co sie uczyc do tego, poprostu pisz prawde albo sie nadajesz albo nie

Witam! Kamiru : Na samym początku wysłałem powiadomke WODYN'owi z linkiem do testu ale jak widać albo ją olał albo uznał ,że ułożenie treningu wystarczy. Szkoda ale napiszę do niego jeszcze raz i mam nadzieję ,że tym razem już tu zajrzy. Na szczęście mam kontakt z Don Garcia ,który doradza mi w treningu ale ma problemy z youtube i moje filmiki mu [...]

[...] macie niski testosteron.Niestety działa to w dwie strony.To niski testosteron powoduje insulinooporność i zespól metaboliczny.Ale lekarze z jakiegoś powodu tego nie wiedzą,albo nie chcą wiedzieć.Leczy się przyczynę!w moim przypadku b niski poziom testosteronu.Wg najnowszych badań podawanie testosteronu iniekcji uwrażliwia tkanki na insluinę,ta [...]

[...] Kolega wyzej na pewno cos czyta cos wie, w jakies tematy sie wkrecil i widac, ze ma swoja wizje i tej wizji bedzie sie trzymac i buntowac na wszystkich co chca zyc inaczej albo maja inny poglad na rozne sprawy. Gdzies tam natknalem sie na jego wypowiedzi gdzie pouczał kulturystów wychodzacych na scene czego maja nie jesc itd. nie rozumiejac, ze [...]

260 za 100ml nie ma szans w tych perfumeriach, chyba że 50 ml :) albo jak euro było za 3,1 zl ;) tester = produkt - nie ma roznic zapachowych, chyba ze ktos ma popsuty węch Armani Black Code 125ml 205 Armani Black Code 75ml tester 150 Armani Diamonds Men 75ml test 175 Armani Emporio White 50ml tester 120 Armani Extreme 75ml 165 Armani Mania 100ml [...]

[...] tak dobijająca, że już jestem zmęczony Z racji tego, że mam cholernie dużo roboty, nie mogę dzisiaj tak dużo czasu spędzić na siłowni. Jeszcze nie wiem co wykombinuję, ale albo odpuszczę aeroby albo je zrobię zdecydowanie krótsze albo zamienię na HIIT albo zrobię same długie aeroby... Możliwości jest bez liku. jaruss: Oczywiście, że się nie [...]

to1 kontakt ze slinem? te interwały sa zbyteczne , jak masz na nie siłe to trening był kiepski ;-) możesz wrzucić winko 20 mg rano albo provi 25-50 mg test nie musi się rozkrecac to bzdura powtarzana latami , po wbiciu długiego estra na drugi dzień już test jest wywindowany Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-05-15 14:42:09

to1 kontakt ze slinem? te interwały sa zbyteczne , jak masz na nie siłe to trening był kiepski ;-) możesz wrzucić winko 20 mg rano albo provi 25-50 mg test nie musi się rozkrecac to bzdura powtarzana latami , po wbiciu długiego estra na drugi dzień już test jest wywindowany Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-05-15 14:42:09 Co masz na myśli [...]

[...] + oliwa Dziś mam jeden posiłek w plecy bo póżno wstałem i tak wyszło a nie inaczej, ale najwazniejsze ze ejst poprawa w diecie. Jutro po treningu też pewnie poleci spagetti albo jakis ryz z kurczakiem SUPLE: to wsyztsko jem puki co zgodnie z planem, a co do tribulusa to zoabczymy, wogóle co ja moge narazie powiedziec o odzwykach jak to dopeiro [...]

[...] się zatrzymam: Bieg Mikolajkowy na 10 km. W tym samym biegu brałem udział po raz drugi - podobno warto startować w tych samych biegach zimowych, żeby widzieć progres (albo stagnacje, albo nie daj Boże regres). Niestety w tym przypadku porównywać nie można. W tamtym roku większość trasy w śniegu, dziś śniegu brak i w większości bieg po [...]

[...] oceniac wszystkich z perspektywy chlopakow z rozkladowki MD czy KiF oni sa PRO oni zyja kulturystyka i pzrewaznie tylko dla niej i nie zrobili tego co maja tylko na suplach albo w dwa lata! A roznica miedzy efektami zdobytymi dzieki suplom a saa - jest kolosalna o ile na suplach mozna nazwac 'efektami' Bylo juz kilka madrzejsi od wszystkich rady [...]

na razie bede redukowal dalej dlatemu bez wegli od ponad miesiaca praktycznie bez - no moze znikome ilosci (max.100g w DT,brak albo male ilosci cukru) i jakos daje rade teraz redukcja - albo przynajmniej dalsza proba zrzucenia boczkoof pozniej oczyszczanko stuff dzis doszedl a pozniej I,BB na suplach z MT (moze test jakis) A jakos specjalnie nie [...]

[...] bylo widadome moje i twoje zdanie. Pisalem od poczatku - sa jakies zasady prowadsenia testow. Jedni maja czas i checi inni nie. Jesli To ma byc takie cos jak do tej pory - albo nawet jak piszesz dasz djecia znowui za miesiac - to chyba nie o to tu chodzi. Przeczytaj jak jest nazwa dzialu!!! Jest tez cos takiego jak dzienniki - tam nie [...]

[...] zatem 2 porcje (2x5tabletek) Amino Fuel. Dzień pod względem diety bardzo dobrze, co do posiłków jeszcze to planuję taktyczny cheat meal w sobotę lub niedzielę: będzie to albo kebab własnej roboty lub pizzę w lokalu. Niezależnie co to będzie, poprzedzę to porcją białka. Po 9 dniach już czuję, że potrzebuję takiego jednego posiłku, od [...]

[...] https://i.imgur.com/oqf6nC5.jpg https://i.imgur.com/iUjuF6t.jpg Test 5’. Start po roztrenowaniu i życiówka 401w… %-) Albo jestem dużo mocniejszy albo się spasłem, stawiam to drugie. Uprzedzając pytania boję się wejść na wagę… %-) https://i.imgur.com/DVQ53zk.png ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 kaps, ALL NUTRITION ZINC [...]

Zalatany jestem ledwo starcza mi czasu na trening a na forum tylko zerkam :-(. Jakiś słaby tydzień mam spadek siły i wytrzymałości albo kwestia pogody albo wzrost wagi tak na mnie działa, albo zmęczenie materiału i przydało by sie juz jakieś odładowanie {{:-( w każdym razie słabizna sie zrobiłem. Aż sie boję sobotniego treningu %-) Trening [...]

Dla mnie to jest glupota takie grozenie banem i wcale nie uznaje tego za spam bo wyrazilismy z chlopakami swoja opinie nie zeby sie posmiac, pograzyc kogos, albo popisac sobie posty bez sensu tylko po to zeby PIETRUCHA sie zmobilizowal. King nie traktuj tego jako atak tym narazem na twoja osobe, ale kazdy chce wiedziec cos o Massacrze bo to nowy [...]

[...] chodzi o ciągi to chyba pojadę plan 10tygodniowy Eda Coan'a Chciałam napisać,że w końcu jest coś na co czekałam,a mianowicie test typowo ukierunkowany na siłę,bo tak to albo redukcja albo masa,a ta druga to głównie dla facetów,bo prawda jest taka,że oni są brani w pierwszej kolejności Tak więc fajnie by było dostać się do testu,ponieważ [...]

[...] i starasz znaleźć Polaków którzy już tu są nie od dziś i powiedzą ci co się tu dzieje wtedy też masz okazję zobaczyć kto tu jest, potem kolacja i spać. Co dziennie rano są albo jakieś testy, wizyta lekarska, gestapo (tu sprawdzają twoją przeszłość) gestapo i test fizyczny (bieg ) są najważniejsze, na gestapo badają twoją motywację, karalność i [...]