[...] prowadzi mnie za rękę a ja tylko odfajkowuje treningi pilnując żeby podczas treningu naciskać na pedały z taką siłą jak mi każe-) wcześniej trenowałem w sumie tylko pod Malbork i na tych zawodach mi się cholernie przydał bo idealnie wytrenowałem 190-195W któe trzymałem na całej trasie dzięki czemu zszedłem z roweru w niezłej formie. Ty masz [...]
[...] jedną żółtą boje. Zawróciłem w poprawnym kierunku, dopłynąłem do boi i zawróciłem do brzegu. Dopłynąłem do wyjścia, wstając z wody wpadłem na chyba jakiś wielki kamień albo coś innego sięgający mi po uda, musiałem go minąć żeby wyjść na brzeg. T1 Dobieg do wieszaka z workami zrobiłem bardzo szybko, trochę gorzej ze zdejmowaniem pianki [...]
[...] blondynka chodzi na około komputera?? Szuka wejścia do internetu. Jak nazywa sie mały Niemiec??? -mikroszkop Siedzi mucha na *****.. i mówi: -****a, zaraz mnie *** szczeli, albo krew zaleje!! <hans91> wierzysz w reinkarnacje? <Maniek> wierze, skoro urodzilem sie w polsce to musialem nieźle grzeszyć :F jak sie podoba dajcie soga :p
[...] to Grzesiek nie tylko cel ale i trening mialby podobny....... Wszystko jest do ugadania i uzgodnienia - potrzeba tylko dobrych checi. My je mamy - ale co z tego wyjdzie - albo moze inaczej - kiedy.....? .......oto jest pytanie! najbardziej by pasowalo dwie rozne firmy (ja towar mam zakupiony na dwa lata do przodu - a nie chce drugiej osobie [...]
[...] Zaczynam od wiosła podchwytem, R10, znów niemal idealny rozkład sił. Niemal, bo ostatnia seria troszkę w niepełnym zakresie;-) Za tydzień muszę inaczej rozegrać rampę, albo pozostać przy obecnym i starać się wykonać jak należy. U Kuby wycisk sztangielek, metodą Krzycha- ponoć wchodzi i jemu:-) Pora na podciąganie- typowo, pełen zakres, z [...]
[...] muszę. To samo ma Przemek. Jesteśmy tak samo poyebani i nakręceni. Wobec tego widzę to samo u innych. Nigdy nie słyszałem u Ciebie tekstu- e dziś to lekko, bo słaby jestem, albo, że nie spałem to lekko, sraka była to odpuszczam. Jestem pewny, że i nigdy tego nie usłyszę. Dajesz z siebie wszystko, jesteś skupiony na celu, robisz postęp, [...]
[...] do każdej serii....i nadal lekko;-D Nie nagrywałem tricepsa, w sumie nigdy go w wideo nie idzie dobrze pokazać, no chyba, że ma się kamerzystę co wsadzi telefon pod pachę albo za plecy%-) Kolejny zestaw- modlitewnik na maszynie i czachołamacz od nosa. Fajna praca bicepsa, powolne ruchy i dopięcia. https://www.youtube.com/watch?v=WsIeEzU1aso [...]
[...] kawy, zamienieniu paru zdań z Mistrzem wskoczyliśmy na trejna. I teraz mały zonk- jesteśmy jedynymi "Super Fajnymi Dzikami" na ustawce%-) Jakoś nikt się nie zgłosił, albo nie przyszedł, nie wiem, dla mnie najważniejsze, że jest Mariusz. Towarzysz miał w planie plecy+barki+bic, ja z kolei same plecy. Mariusz na sam widok sporej ilości [...]
[...] 250mg e5d z czasem e4d jak przestanie robić, napewno poprawił dietę, przyłożył się do treningu i będzie bardzo fajnie. Hcg bij cały cykl. Albo w małej dawce 2xweek np 500iu albo na początku miesiąca 5000iu dzielone na dwa lub trzy strzały. Badania zrób po około 3 tygodniach żeby dobrać ewentualnie ia i IP. Zmieniony przez - master7711 w dniu [...]
[...] się ze mnie konkretnie :) kończę właśnie MCT, ale ćwiczyłem też niedawno bez niego - lało się tak samo :) Dalej planuję tak: HEAVY DAY: - drabinki (1,2,3,4) x5 - SWING - albo 20kg i oburącz, albo 16kg jednorącz, albo 20kg - HIGH PULL; na zasadzie MANMAKER - określony czas/comfortable stop/to limit :) Zmieniony przez - panteon w dniu [...]
[...] na sierpień: A) wprowadzająco/rozgrzewkowo: TGU, WINDMILL, trening właściwy: SIDE PRESS, FLOOR PRESS, SNATCHE (50-80%) B) trening właściwy C&P/C&J (drabinki, albo serie; 16/20kg - pod kątem LCCJ?) + NOGI (obwodowo; symbolicznie) + SWING (20kg) - max w określonym czasie C - OBWODÓWKA - COTTER, WEBER, ułańska fantazja :) Brakuje [...]
A wracając do tematu - kolejne badanie które nie potwierdza żadnego działania efedryny na siłę i wydolność: JEŚLI KTOŚ MOŻE TO PROSZĘ DODAĆ DO PIERWSZEGO POSTU W WĄTKU (albo proszę o uprawnienia do edycji własnych postów po wysłaniu ) [...]
10.03.2022 Rower. Test - ch*jnia, jest spadek. Nogi odmówiły całkowicie, skurcze złapały po zejściu. Obniżam próg i czas to trochę poćwiczyć bo wstyd. Albo może sprzedam pomiar i będzie na ciastka przez cały sezon %-) /SFD/2022/3/10/5539c76d7a494498896483a62f5ca11d.jpg /SFD/2022/3/10/aa906df9609547cb9ec452f3b5b90934.jpg Zmieniony przez - BroStyle [...]
1-3 SD 20 mg ed 1-3 Test enanthate 250 mg e3d 4-8 test enanthate 375mg e3d 8-11 SD 20 mg ed 9-12 test enathate 250mg e3d 1-10 tren 90 mg E3d Czemu 2 razy chcesz jechac na sd?ja bym odpuscil w tym 8-11.myslales o epi albo p-plex lub d-zine(same pozytywne opinie o tym ph)
[...] wiem jak wykryc skrobie w pokarmie, jeszcze tyle z chamii i biochemii pamietam :P nie da sie chodzic po sklepach i oblewac wszystkeigo co niezapakowane plynem lugola albo jodyną :P to jest niemozliwe - poza tym sklad produktów sie zmienia i za kazdym razem gdy sie cos kupuje trzeba by lać ... poza tym co z produktami zapakowanymi? nie [...]
[...] 79kg. Od zawsze prowadziłem zdrowy tryb życia czytaj zdrowe jedzenie, jogging, piłka nożna itd. Pół roku temu same z siebie zaczęły się problemy z erekcją gdzie albo szeregowy w ogóle nie chciał wstać na baczność albo wstał i po minucie opadł co uniemożliwiło mi normalne współżycie. Oczywiście porobiłem badania udałem się do [...]
Prop z npp, albo deca z enanem. Zakluc sie mozna na smierc przez 12 tyg, poza tym sam zrobilem tak raz i w ogole mi nie podeszlo takie polaczenie. Nie wspominajac ze deca mi nie podeszla Jak chcesz rob 8 tygodnii prop i npp, albo lec 10 tyg deca i 12 enana - latwiej, skuteczniej i przyjemniej. Albo wywal dece i zastap boldem - jeszcze lepsza [...]
vena zrób sobie gastroskopię albo chociaż kup w aptece test na obecność Helicobater Pylori . Ja tak miałam, dobrych kilka lat temu, jak zaczęłam treningi SW- ciągle bóle brzucha, dreszcze czasami dopadały mnie nagle, złe samopoczucie i tak dalej i tak dalej. Zrobiłam gastroskopie i okazało się ,że mimo młodego wieku mam wrzody dwunastnicy i [...]
[...] daje efekty - mam tam sporo rezerwy, gdy poprawiam technikę. Pytales takze o moje dotychczasowe treningi... Uczylem sie plywac samodzielnie, ale szybko trafilem na hmm... 2 albo 4 (nie pamietam juz) semestry pod rzad do grupy sredniozaawansowanej na WFie z uczelnie. Ostatni semestr plywalem w zaawansowanej, choc tam malo cwiczen mielismy, nie da [...]
[...] fotki na koniec. Może kogos to interesowac będzie – jeśli nie to nie – po to poisze tutaj aby nie robic nowego tematu wiedzac ze wypiski będą rzadko albo wogole. Od ostatniego cyklu był urlopik w Polsce,14dni SD. Po powrocie przeprowadzka – 3-4h snu codziennie,dieta dupna – albo wogole – [...]