[...] ale wyniki nie sa na tyle duze aby skakac na cos bardziej zaawansowanego, na cos gdzie sa juz kombinacje, prosty trening ktory przyniesie zamierzone efekty. Co bym radzil? albo zaczac od splita, cos a'ala z linku ktory podalem ale w innej wersji - zostaje tylko czestotliwosc, i moze ilosc cwiczen, albo od treningu optymalnego dla ciebie 6 [...]
[...] Whey Pro, Storm WYMIARY: WAGA: ok 75kg WZROST: 185cm KLATKA: ok 100cm RAMIĘ: 36cm PAS: ok 79cm UDO: ok 60cm (w najszerszym miejscu!) DIETA: Zależnie od celu- głównie dodaje albo odejmuje węgle. TRENING: Obecnie 3x silka- split. Czasem dokaldam kick boxing 2x. WYNIKI SIŁOWE Nie robilem maxow ostatnio STAZ NA FORUM Prawie 4 lata (bez kilku [...]
[...] ;-) Czy macie jakieś dobre filmy ,w które dokładnie miejsca na pośladzie można wbijać ? dodam ,że nigdy wcześniej sam tego nie robiłem , zazwyczaj szło wszystko w nogi , albo jedną albo drugą , teraz chciałbym spróbować w poślad tylko nie wiem czy sam dam rade sobie zrobić , może macie jakieś filmy instruktażowe ? Będe leciał test enan + [...]
liedys juz robilem ten test i wyszledl mi znowu tylko I stopien do piekla 44 ps. jak sie pogrubia albo podkresla zdania? Zmieniony przez - boogie w dniu 2006-02-15 10:00:34
JAbolcok Albo mi juz ***...o na oczy albo napisales 14 kapsow NO przed treningiem <wow>javascript: test(''); javascript: test('')javascript: test(''); javascript: test('');
[...] nie widzi potzreby ale Pan doctor sam chyba jest endo takim ze nauczyli go 30 lat temu coś o hormonach ale nic wiecej sie nie edukuje szkoda gadać , chyba jak wyniki sie nie poprawio to pojade spowrotem do prof ale co on innego moze albo clom do skutku albo hcg + hmg + serm , przez tyle lat nauczyłem się wiecej niz oni
Witam, Rozmawiałem dzisiaj z przemiłą Panią z firmy OLIMP, która poinformowała mnie, że paczka została dzisiaj wysłana i dotrze jutro. Test zacznę albo od środy, albo od czwartku. Temat w tym dziale założę w środę/czwartek w godzinach wieczornych. Pozdrawiam, Grzesiek
[...] bo moglo byc konkretnie. Rozna gramatura porcji bardzo zastanawia, takie "niedopatrzenie" jest moim zdaniem bardzo dziwne. Zrobisz jak zechcesz, wiadomo ze supli szkoda, ale mimo wszystko albo wg mnie powinienes zastanowic sie i porozmawiac z modami nad zmiana stacka, bo tutaj pewnie lezy glowna przyczyna, albo olac ten test. Pozdro
A ja się dowiedziałam że holendrzy mają polaków za d****i (w sumie żadna nowość ale....) Na kursie holenderskiego, który jest opłacany przez tutejszy rząd, miałam dziś test. Jeśli się go nie zda, trzeba jakąś część kasy za kurs oddać rządowi. Problem w tym, że to nie był ani test sprawdzający znajomość NL, ani języka, ani niczego innego. Był to [...]
Wymyśliłem coś takiego, tak będzie dobrze ? 1-4meta 30mg ed 1-19 Test Cypio 250mg e4d 13-17 meta 40mg ed 17-19 salbutamol, albo clen hcg 6/12/18/19/20 nie bede redukował przy mecie tylko zrobie 2-3tygodnie redukcji na koniec. Co polecacie po takim cyklu, odblokowac sie, czy moge sobie jakiegos miksa albo coś podbijac delikatnie a odblok zrobic [...]
[...] temu utylam, ale poniewaz wage wyjsciowa mialam w normie, wiec podobno mam sie nie przejmowac. dzieki za rady cwiczeniowo-dietowe. sa niezastapione, bo tu gdzie mieszkam albo sie traktuje ciaze jako chorobe, albo sie jej nie traktuje w ogole wiec mam tylko skrajne opinie. za to mam pytanie - robilyscie test na prawdopodobienstwo zespolu downa [...]
[...] ...nie wiem co robic - niby lepiej sie czuje ale nigdy nie wiadomo - postanowiłem nie dawac za wygrana i nie dać sie chorobie i nawet zrobiłem lajtowy trening dzis - "albo ja albo ona!" Bardzo mi zalezy na prowadzeniu testu bo lubie to robic i wiem ze bez relacji na forum nie poswiece temu 100% - strasznie pokrzyzowały mi się plany - [...]
Nic nie zwiększaj. Zostaw jak jest. Pomysł też następny razem nad podziałem cyklu typu masa np.test +deka i druga czest typu redukcja albo jakość test+master np.Latwiej Ci będzie osiągnąć cel. Bo wszystko w jednym to się stoi zazwyczaj w miejscu.
[...] układ immunologiczny, który podniesie temperaturę ciała. My to odczuwamy jako "gorączkę". Pasożyty i mikroorganizmy we wszystkich stadiach rozwoju nie dość, że nie przetrwają w wysokiej temperaturze, to nie znajdą sobie środowiska gnilnego w zdrowym organizmie i zginą. Albo jedno, albo drugie, a w tym przypadku oba na raz. :)
[...] to jeszcze długo będzie stanowiło nie lada wyzwanie. Choćby dzisiaj miałem problem, żeby zrobić bottom up press z KB16 lewą ręką. A co dopiero ten sam wyczyn z kulą 32... albo taki test rwań z KB32 – wyczyn godny nadczłowieka, a tu jeszcze SSST z KB24 niezaliczony... Czwartek: varioty: TGU: KB16, KB24, KB28, KB31, KB36 Bent Press 3x3 KB16, 1x1 [...]
[...] niż podciąganie. A propos, wczoraj się pojawiło: http://www.strongfirst.com/six-weeks-to-strong/ Ciekawa opcja, ale tylko na upper body. Trza byłoby dołożyć jakąś balistykę albo połączyć z konkretnym bieganiem. Odnośnie konkretnego biegania. Wczoraj 9km bez zegarka. Pierwsze 4-5km spokojnie, później różne przebiegi z solidnym sprintem na koniec. [...]
Moja skarbonka. 6 zł zainwestowane. Waga TARA podana (łatwiej oszacować zawartość). Data rozpoczęcia napełniania na puszce. Konkret. Na SFG-1 trzeba zbierać :-) Łagów to jest opcja. Można się spotkać, poćwiczyć, pogadać. Dzieci zabrać. Taki urlop, dla chorych na kettle. /SFD/Images/2015/10/27/1e626b486c5b4553b3f2fefbb9b3f482.jpg Co do tych [...]